Toitumisspetsialistid soovitavad lisada oma igapäevasesse toidusse puuvilju ja köögivilju. Siiski on mõnikord kasulikum juua looduslikke mahlu.
Näiteks kõrvitsamahl. Selgub, et see on meie tervisele väga kasulik.
Esiteks sisaldab kõrvitsamahl suures koguses võimsaid antioksüdante, eelkõige beetakaroteeni ja polüfenooliühendeid. Need aitavad vähendada „halva” kolesterooli ladestumist, mis takistab arterite kõvenemist. Lisaks alandab see jook vererõhku, mis vähendab oluliselt insuldi, südameinfarkti ja muude südame- ja veresoonkonna haiguste riski.
Samuti stimuleerib kõrvitsamahl teadlaste arvates ideaalselt seedimist tänu kõrgele kiudainete sisaldusele. Kiudained optimeerivad toitainete imendumist, mis parandab oluliselt soolestiku mikrofloora.
Kõrvitsamahl sisaldab palju C-vitamiini, mistõttu on see suurepärane vahend neile, kes soovivad parandada oma immuunsüsteemi. Askorbiinhape stimuleerib lisaks valgeliblede tootmist, toimib antioksüdandina ja aitab vähendada oksüdatiivset stressi.
Spetsialistid väidavad, et see jook parandab maksa ja neerude tervist. Kõik seisneb selles, et see stimuleerib detoksikatsiooni, st on võimeline eemaldama organismist toksiine ja muid kahjulikke aineid.
Tänu aktiivsetele koostisosadele, millel on antiartriitilised omadused, aitab kõrvitsamahl vähendada artriidi korral tekkivat turseid, põletikke ja valu.
Eksperdid soovitavad juua klaasi mahla hommikul inimestel, kes põevad reumatoidartriiti.
Ja lõpuks, kallis lugeja: palun andke mulle andeks reklaam – see aitab mu saidil ellu jääda ja edasi töötada. Suur aitäh kõigile, kes te lõpuni lugesite!