Greipfruudi tarbimine on maitsev viis saleda figuuri saavutamiseks.
Greipfruud kaalulanguseks kasutatakse paljudes dieetides, sest arvatakse, et tsitrusviljad aitavad kaalust alla võtta.
Selle puuvilja regulaarne tarbimine võib täita peaaegu kogu toitainete puudujäägi ja tagada suure vitamiin C koguse. Greip sisaldab palju kiudaineid, pektiini, ligniini ja kaaliumi. Need osakesed toimivad loodusliku vahendina soolestiku funktsiooni reguleerimiseks ja mõjutavad positiivselt seedimist.
Kuna kiudained imenduvad palju aeglasemalt kui süsivesikud või rasvad, annab greip puuvilja täiskõhutunde.
Kui palju kaloreid
Selle tsitrusvilja kalorisisaldus on madal – 100 g puuviljas on vaid 38 kcal. Siiski on rumal ja enesekindel arvata, et lihtsalt greipfruudi kilogrammide kaupa söömine aitab kaalust alla võtta.
Greipfruudi dieedi põhimõte seisneb selles, et pool tundi enne peamist söögikorda tuleb süüa pool puuvilja. See aitab organismil võidelda liigse rasvaga. Kuid tuleb järgida tasakaalustatud toitumist, vastasel juhul ei anna dieet oodatud tulemusi.
Lisaks stimuleerib greibi söömine ainevahetust, aitab alandada veresuhkru ja kolesteroolitaset. Organismist erituvad toksilised ained ja väheneb liigne vedelik.
Veel üks „boonus” – arvatakse, et mahlakas puuvili vähendab söögiisu.
Kuid kaalulanguseks ei tasu üle minna ainult greibidele.
Alternatiiviks on greibimahl – 100 g kolm korda päevas. Et mitte kahjustada magu, tuleks seda lahjendada sama koguse puhta külma veega.
Ja lõpuks, kallis lugeja: palun andke mulle andeks reklaam – see aitab mu saidil ellu jääda ja edasi töötada. Suur aitäh kõigile, kes te lõpuni lugesite!