Kas smuutisse saab lisada datleid? Sa võid ja isegi peaksid. Maitsvad ja looduslikult magusad datlid on suurepärane lisa tervislikule smuutile, millega päeva alustada. Koos banaanide ja aromaatse kaneeliga moodustavad nad täiusliku joogi heaks päevaks. Avasta kiire ja lihtne retsept banaani ja datlite smuuti jaoks kaneeliga.
Millega sa banaani smuutis kombineerid?
Banaanid on eksootilised puuviljad, mis sobivad hästi teiste koostisosadega. Nad on iseenesest maitsvad, kuid võid nendega küpsetada ka kooki, muffineid või praadida pannkooke. Banaanid sobivad ideaalselt ka maitsvate ja tervislike smuutide valmistamiseks. Selles retseptis kasutatakse sellise joogi valmistamiseks vaid nelja koostisosa, mis on maitsvad ja paljude toitainete poolest rikkad. Koostisosade nimekirja kuuluvad seega sellised tooted nagu:
- banaanid
- datlid
- lehmapiim või taimejook
- kaneel
Kas kaneel sobib koos banaani ja datlitega?
Huvitav, kas see kombinatsioon on maitsev ja tervislik? Vastus on nii lihtne kui see retsept. Muidugi on. Kaneel sobib suurepäraselt banaani ja datlitega. Lisades seda aromaatset vürtsi banaani ja datlite smuutisse, on maitse täiesti tasakaalustatud ja sügav. Lisaks on sellel meeldiv vürtsikas aroom.
Kuidas teha banaani ja datli smuutit?
Koduse banaani-taatli smuuti retsept ei ole keeruline ja mis kõige tähtsam, jook valmib vaid mõne minutiga. Selle retsepti lisaväärtuseks on see, et kõik koostisosad on peaaegu igas toidupoes aastaringselt saadaval.
Kuidas siis valmistada kaks portsjonit maitsvat kodust banaani ja datli smuutit, mis on vürtsitatud kaneeliga? Lihtsalt blenderda banaanid, datlid ja kaneel koos lehmapiima või taimse joogiga blenderis. Kui smuuti on saavutanud ühtlase konsistentsi, võid selle klaasidesse valada ja nautida selle maitsvat maitset.
KOOSTISOSAD
- 2 klaasi lehmapiima või taimset jooki
- 3 banaani
- 8 datlit
- 1 teelusikatäis kaneeli
VALMISTAMINE SAMM-SAMMULT
- Vala datlid üle kuuma veega ja pane paariks minutiks kõrvale, et need pehmeneksid. Valage ära.
- Pane kooritud ja tükeldatud banaanid blenderisse.
- Lisage datlid ja lisage kaneel. Vala juurde piim või taimejook.
- Blenderda ühtlaseks smuutiks.
- Vala klaasidesse ja joo kohe.
Ja lõpuks, kallis lugeja: andke mulle andeks reklaam – see aitab mu saidil ellu jääda ja oma tööd jätkata.