Nad annavad täiskõhutunde ja õnne. Söö mõned, kui tunned nälga söögi vahel
Kuivatatud ananassid on maitsev ja tervislik suupiste, mis rahuldab suurepäraselt väikese nälja, mis tekib söögi vahel. Kiudainete, vitamiinide ja mineraalainete […]
See mahl puhastab organismi ja pikendab eluiga: eestlased joovad seda väga harva, kuid asjata
Toitumisspetsialistid soovitavad lisada oma igapäevasesse toidusse puuvilju ja köögivilju. Siiski on mõnikord kasulikum juua looduslikke mahlu. Näiteks kõrvitsamahl. Selgub, et
Trahv kuni 1200 €: kus võib Eestis grillida?
Miski ei takista grillimist näiteks aias… Või takistab? Kui nädalavahetuseks on oodata päikest ja temperatuuri umbes 20 kraadi, on aeg
Kuidas küpsetada kuskussi õigesti, et see jääks mure: professionaalid vaikivad neist saladustest
Kuskussi peetakse sageli väga lihtsaks roogiks: lihtsalt vala peale kuum vesi, oota veidi – ja valmis. Kuid sageli saad kergete,
Mis on kapersid lihtsate sõnadega: millele nad meenutavad, millega neid süüakse
Kapersid ilmuvad üha sagedamini eestlaste lauale. Uurime, mis toode see on ja kuidas seda süüakse. Kapersideks nimetatakse väikseid, avamata rohelisi
Seesamihalva: retsept maitsva maiustuse valmistamiseks 15 minutiga
Mis võiks olla parem kui maiustused, mis mitte ainult ei rõõmusta teie maitsemeeli, vaid ka toetavad tervist. Lehel hanna_vorobei räägib
Kuidas kardemon mõjutab vererõhku ja kolesterooli
Kardemon on vürts, mis mitte ainult lisab roogadele maitset ja lõhna, vaid omab ka mitmeid tervisele kasulikke omadusi. Veebilehel Ancient
See piimatoode ei ole teie tervisele üldse kasulik, kuid see on peaaegu kõigis külmikutes
Kuigi piimatooted on traditsiooniliselt peetud tervislikuks, hoiatavad eksperdid, et mõned neist võivad olla organismile kahjulikud. Üks selline toode on sageli
Avaldatud on õrnade ja õhukeste pannkookide imelise maitse saladus: kõik peitub ühes lisandis, mis lisatakse tainasse enne jahu
Avaldatud on saladus, kuidas valmistada võimalikult õhukesi ja õrnu pannkooke, mis on nii õhukesed, et läbi nende paistab valgus. Kuid
Nimetatud on joogid, mida ei tohi mingil juhul juua, kui väljas on palav
Suvel, kui on väga janu, haarame sageli esimese joogi, mis kätte satub, et janu kustutada. Kuid mitte kõik joogid ei
Unustage friitüür igaveseks: teie unistuste tiivad ootavad teid ahjus
Seest mahlakad, väljast uskumatult krõbedad ja kuldpruunid kanatiivad. Ja nüüd unustage pann koos keeva õliga! Ahi on teie uus parim
Tee või kohv: milline jook on tervisele kasulikum
Kohv või tee – iga inimese igahommikune dilemma. Mõlemal joogil on oma eelised, kuid kas nende seas on ka selge
Kaalukaotus: mida võib süüa õhtusöögiks
Õhtusöök tuleb süüa 3-4 tundi enne magamaminekut. Siiski on oluline õigesti koostada oma taldrik. Oluline tegur kaalukaotuse ajal on just
Kas on tõsi, et kohv kuivatab organismi?
Paljud inimesed joovad kohvi iga päev, keskmine kohvisõber tarbib üle kolme tassi seda aromaatilist jooki päevas. Kohv aitab ärgata, parandab
Proteiinibatoonid võivad olla kahjulikud: uued uuringud šokeerivad
Eksperdid hoiatavad: mõned proteiinibatoonid võivad tervisele kahjulikud olla. Kuidas riske vältida? Proteiinibatoonid on pikka aega peetud mugavaks viisiks proteiini saamiseks
Kas võib kohvi juua, kui võtate ravimeid
Kohv on jook, mis saadab paljusid meist kogu päeva. Kui võtate ravimeid, on oluline teada, kuidas kohv ja selle peamine
Halvim hommikusöök: mida ei tohi hommikul süüa
Hommik määrab kogu päeva meeleolu, seetõttu on nii oluline alustada seda tervisliku ja toitva hommikusöögiga. Hommikusöök on päeva kõige olulisem
Millal on parem kohvi juua: enne või pärast treeningut
Paljude jaoks ei ole kohv lihtsalt hommikune harjumus, vaid tõeline ärkamise rituaal. See ergutab, tõstab tuju ja aitab häälestuda produktiivseks
Matcha latte: kogu tõde selle joogi kohta
Viimasel ajal on matcha latte muutunud tõeliseks hitiks tervisliku toitumise austajate ja tervisliku eluviisi pooldajate seas. See rohelisest teepulbrist valmistatud
Teadlased avastasid kohvi uue kasuliku omaduse organismile
Teadlased on kindlaks teinud, et kohv mõjub soolestikule positiivselt. Hommikune tass kohvi ei ole ainult meeldiv ärkamise rituaal, vaid ka
Mürk taldrikul: teadlased nimetasid populaarse toote, mis võib olla ohtlik tervisele
Biokeemikud rääkisid riisi tarbimisega seotud potentsiaalsest ohust. Nende sõnul võivad mõned riisiliigid koguda arseeni – mürgist elementi, mis on tervisele
Greipfruud kaalulanguseks: millal süüa puuvilja, et kaotada üleliigset kaalu
Greipfruudi tarbimine on maitsev viis saleda figuuri saavutamiseks. Greipfruud kaalulanguseks kasutatakse paljudes dieetides, sest arvatakse, et tsitrusviljad aitavad kaalust alla
Sööge ja kaotage kaalu – tooted, mis praktiliselt ei sisalda kaloreid
Praktiliselt kalorivabad on tooted, mis sisaldavad palju vett, näiteks köögiviljad ja puuviljad. Kui soovite kaalust alla võtta, ei pea te
Lemmikmaiustused osutusid tõeliseks päästjaks kõrge vererõhu vastu
Liigne maiustuste tarbimine seostatakse sageli tervisele kahjulike harjumustega, millest tuleb tervise nimel loobuda. Kuid teadus ei seisa paigal ja uued
Kuidas puhastada veresooni kodus: mida süüa, et vabaneda kolesterooli ladestustest
Need viis köögivilja on tõelised südame tervise kaitsjad. Nad pole mitte ainult maitsvad, vaid suudavad ka ravimiteta veresoonte tööd toetada.
Nimetatud on vananemisprotsesse pidurdavad seened: need on tõeline nooruse eliksiir
Need seened aitavad kaua säilitada nooruslikkust, selget mõistust ja head tervist. Need on mitte ainult kasulikud, vaid ka väga maitsvad
Nimetatud on tooted, mis hoiavad figuuri, hormoone ja närvisüsteemi normaalsena: mida süüa naistel üle 40
Pärast 40. eluaastat hakkab naise keha muutuma – aeglustub ainevahetus, hormonaalsed kõikumised muutuvad märgatavamaks, väheneb energiatase. Sel perioodil on eriti
Seda saab kasutada marineeritud kurkide mädarõika asemel. Proovige seda nippi healt koduperenaiselt.
Mädarõika on aastaid olnud kurkidi asendamatu koostisosa, kuid selle kättesaadavus on piiratud, eriti hooaja välisel ajal. Siiski on olemas tõestatud
Jook, mis korrastab soolestiku ja toob leevendust. Jooge hommikul, kui soovite kaalus alla võtta
Toitumise valdkonnas räägitakse üha enam sellest, kui oluline on soolestiku eest hoolitsemine. Kui soovite vabaneda puhitusest, tunda end kergena ja
Tšehhi kotletid on meistriteos. Nende originaalne paneering muudab kõik
Tšehhi kotletid on kõhutäitev põhiroog. Välimuselt meenutavad need traditsioonilisi kotlette. Kuid need erinevad oluliselt Eesti roogist, mis on tunda juba
Eestlased armastavad kala ja söövad seda sageli. Kuid tuleb olla ettevaatlik, sest mõnikord võib kala olla parasiitidega nakatunud.
On üldteada, et kala söömine on tervisele kasulik. Siiski tuleb meeles pidada, et kala oleks meile ohutu, tuleb seda õigesti
See näeb ebatavaline välja, maitseb originaalne. See puuvili aitab teil võidelda kõrge veresuhkruga
Kibemeloon, tuntud ka kui kurgi-melon, on tagasihoidlik taim kõrvitsaliste sugukonnast, mis peidab endas suurt tervislikku potentsiaali. Tänu oma hüperglükeemilistele omadustele
Ferrari mee seas. Väheke teavad, et see soodustab vereringet ja südame tööd ning kaitseb maksa
Mesi on väärtuslik ja kasulik toiduainete koostisosa, mis toetab tõhusalt meie tervist, eriti sügisel ja talvel. Sageli ei pööra me
Lisa hommikukohvile, sa ei kahetse. See ergutab, alandab veresuhkru taset ja kiirendab ainevahetust
Hommikukohvile tasub lisada kaks kergesti kättesaadavat vürtsi. Mõnikord mõjutab selline lihtne muudatus mitte ainult joogi maitset, vaid toetab ka organismi
Maitseb nagu banaani, mango ja ananassi segu. Hea südamele ja luudele, sisaldab palju C-vitamiini
See eksootiline puuviljasort on iseloomulik banaani, mango ja ananassi segu meenutava aroomiga. Selle tervislikud omadused pälvivad üha suuremat huvi mitte
Toit, mis sinu arvates paksuks teeb, kuid tegelikult ei tee, Pablo Ojeda sõnul: „Selles on mikroorganismidele väga head probiootikumid.”
Oliivid on väga tervislik toit, mis on lisaks probiootikumidest rikas. Kuid selleks, et see toimiks, pead oskama neid õigesti valida.
Ma joon seda rohelise tee ja kamomilla asemel. See alandab ideaalselt veresuhkru ja vererõhku ning aitab kaalust alla võtta.
Kui me teed joome, siis tavaliselt on see must või roheline tee. Seetõttu ei tea paljud inimesed sellest teest, kuigi
Ideaalne kohvi kõrvale: siin on retsept soojade madeleine’ide valmistamiseks.
Madeleine’ide retsept 12 tükki AEG: 20 MIN KÜPSETUSAEG: 10 MIN Koostisosad Valmistamine 1. Kuumuta ahi 200°C-ni. Vahusta munad ja suhkur
See on maailma kõige kallim veiseliha. Sellel on ainulaadne maitse ning selle kvaliteet ja omadused teevad sellest liha kaviari.
Veiseliha on hea täisväärtusliku valgu, raua ja B-vitamiinide allikas. See ei kuulu odavate lihade hulka, sest kilogrammi eest tuleb supermarketis
Hooajal peaksid eakad neid iga päev sööma. Need mõjuvad hästi südamele, luudele ja mälule.
Kui suvi on oma õitsengus ja turulettidel on mahlakaid tomateid küllaga, väärib üks sort erilist tähelepanu – kollased tomatid. Need
Kõige tervislikum liha, mis kaitseb südant ja ei sisalda antibiootikume. Poolakad ekspordivad seda Saksamaale, kuid ise söövad harva.
See liha teeb Poola rahvusvaheliselt kuulsaks. Poolakad müüvad seda Saksamaale, kuid Poolas on see kallis ja raskesti kättesaadav. Seetõttu ei
Kuidas saada kiirkeetja põhjast põlenud jäägid kätte?
Unustasite kiirkeetja pliidile ja põhi on põlenud? Ärge paanikasse sattuge. Enne kui kiirkeetja ära viskate, vaadake meie nõuandeid, kuidas kiirkeetja
See kaste hävitab kõik teie arusaamad kodusest köögist
Tuttav purk külmkapis, ustav abiline kümnetes roogades, aga mis siis, kui me ütleme, et selle sisu on vaid kahvatu vari
Väike nipiga sidruniga, mis muudab teie supi restoranitoiduks
Kujutage ette: olete keetnud maitsva supi. See on kuum, mahlane, koostisosad on värsked. Aga midagi on puudu. See säde, mis
Unustage kõik, mida te kartulite praadimise kohta teadsite: ideaalse kooriku saladus on paljastatud
Kartulikrõpsud, kartulikõrvad, praetud kartulid – need on lapsepõlvest tuttavad ja miljonite lemmikud. Kuid kui tihti on tulemus olnud pettumustvalmistav? Pehme,
Kuidas muuta maasikad mee magusaks: suhkrut pole vaja
Tahad avastada maasikate tõelist magusust ilma suhkrutoota kasutamata? Selgub, et selleks on vaja ainult üht ootamatut abimeest oma köögis. Saladus
Kuidas külmutada kirssid, et need talvel oleksid nagu värsked: saladus on paljastatud
Mis võiks olla talvel parem kui suve mälestused? Külmutatud kirssid säilitavad soojade päevade maitse ja kasulikkuse. Marjade ettevalmistamine on edu
Pasta Alfredo 15 minutiga: salajane retsept kreemja kastme valmistamiseks ilma kooreta
Unustage koor! Soovite tõelist itaalia pastat Alfredo uskumatult õrna ja siidise kastmega, kuid teil on käepärast ainult põhitoiduained? See retsept
Ükski rohelise leheke ei lähe enam raisku: geniaalne külmutamisviis
Me kõik oleme sellega kokku puutunud: värske peterselli, tilli või koriandri kimp, mis osteti ühe retsepti jaoks, närtsib paar päeva
Kuidas makarone Itaalias keedetakse: väike erinevus, kuid suur tulemus maitses
Võiks arvata, et mis võiks olla lihtsam kui makaronide keetmine? Kuid just selles näiliselt lihtsuses näevad itaallased kunsti, mis muudab
Soolase salo saladus, mis sulab suus: Ukraina kokk avaldas saladuse
See Ukraina delikatess on tõeline magnet gurmaanidele, millel on ainulaadne võime inimesi ligi tõmmata. Kuid tee õrnuse ja peene maitse
Unustage leib hakklihas! 3 lihtsat toodet muudavad kotletid uskumatult mahlakaks
Soovite kotlette, millest on võimatu lahti saada? Unustage vanad harjumused. Kolm lihtsat koostisosa muudavad teie arusaama mahlakusest. Varem olid need
Miks külmutatud maasikad on maitsetud? Süüdi on teie külmutamismeetod
Kes keeldub külmal talvel suvise maasika ereda maitsest? Külmutamine on lihtne viis maitse säilitamiseks. Edu saladus peitub õiges ettevalmistuses. Marjad
Šašlõkk poole tunniga – kas see on võimalik? Valmistage 2 salajast koostisosa
Skeptikud arvavad, et maitsvat šašlõkki saab valmistada vaid mõne tunni jooksul ja mitte kiirustades. Kulinaariaentusiastid ei ole sellega nõus ja
Miks kodused pelmeenid lagunesid: tugev taigna saladus paljastatud
Valmistasite ideaalsed pelmeenid, kuid pärast keetmist saite isuäratavate kõrvadega asemel täidisega segapudru, mis ujus mudases puljongis? Tuttav pilt, mille põhjus
Esimene reegel targa perenaise jaoks – ära vala makaronide keeduvett ära. Siin on põhjus
Paljud ei tea isegi, et teevad vea, mille tõttu nende roog kaotab võimaluse täiuslikuks saada. Tavaline makaronide keeduvett sisaldab midagi
Miks plov kleepub kokku? Avame tõelise kulinaarse saladuse
Unistate plovist, kus iga riisitera on eraldi, aromaatne ja mure, mitte kokku kleepunud puder lihaga? Paljud on veendunud, et saladus
Aga ärge kellelegi rääkige: professionaalsed pagarid lisavad küpsetistesse midagi, mis on uskumatult maitsev
Teie küpsetised panevad maitsemeeled plahvatama tänu ootamatule koostisosale. Tavaline kohv võib teha imet desertidega. See lisab maitsele sügavust ja eemaldab
Väike nipiga sidruniga, mis muudab teie supi restoranitoiduks
Kujutage ette: olete keetnud maitsva supi. See on kuum, mahlane, koostisosad on värsked. Aga midagi on puudu. See säde, mis
Unustage kõik, mida te kartulite praadimise kohta teadsite: ideaalse kooriku saladus on paljastatud
Kartulikrõpsud, kartulikõrvad, praetud kartulid – need on lapsepõlvest tuttavad ja miljonite lemmikud. Kuid kui tihti on tulemus olnud pettumustvalmistav? Pehme,
Visake vana retsept ära! Šampanja muudab teie maasikamoosi kõige ihaldatumaks magustoiduks.
Unustage igav magus püre! Avastage maasikamoos, kus iga lusikatäis on väike pidu. Küpsete marjade aroom on joovastav ja maitse… see
See ei ole põhjuseta superpuuviljade hulka arvatud. See sisaldab palju kiudaineid ja toetab südame tööd.
Üllatavalt krõmpsuv nagu õun, mahlane nagu pirn ja värskendav nagu lonks vett kuumal päeval – nashi pirn on puuvili, mida
Söö, kui sul on sooleprobleeme või oled dieedil. Saad teha pitsapõhja või kõhutäitva omletti
Rukki kliid on juba aastaid hinnatud tervisliku (sageli fitnessi) toidulisandina, aga ka huvitava maitsega koostisosana paljudes roogades. Need on rukki
Alandab suhkrut paremini kui kaneel. Kui süüa regulaarselt, hakkavad sooled hästi töötama
Küüslauk on tervislik köögivili, mida nimetatakse looduslikuks antibiootikumiks. Seda võib kasutada ennetavalt paljude haiguste puhul, mitte ainult külmetuse korral. Selle
Selle retsept oli hoolega varjatud ja tänapäeval mäletab seda jooki vaid vähesed. See toimib probiootikumina ja kaitseb närvisüsteemi.
Kumys on paljude poolt nimetatud valge veiniks, kuna sellel on alkoholiline maitse ja lõhn. Tegelikkuses pole sel aga midagi pistmist
Piisab ühest teelusikatäiest päevas. Nahk muutub ilusamaks, mälu ja keskendumisvõime paranevad.
Hammustatud viinamarja seemned võivad rikkuda kogu rõõmu nende magusate puuviljade söömisest. Seetõttu eelistavad paljud inimesed poest seemneteta viinamarju. Kuid need
Millisest lihast saab kõige maitsvamgrill: mida iganes teete, see jääb ikkagi mahlakas ja aromaatne
Unustage kuiv ja maitsetu liha, sest tõeline grill on mahlakuse ja aromaatse lõhna pidu otse süttel. Selle pidustuse õnnestumine sõltub
Ärge visake mustaks muutunud banaane ära: see retsept muudab need maitsepommi
Tuttav olukord: ostsite kimp banaane, aga paar tükki muutusid kiiresti tumedaks ja ebameeldivaks? Ärge kiirustage neid prügikasti viskama! Need „pensionäribanaanid”
Kuidas teha kanarind 3 sammus super mahlakas? Keegi ei usu, et see on nii lihtne
Kanarind on dieetiline, kättesaadav ja universaalne toode. Kuid kui tihti muutub see teie taldrikul kuivaks, maitsetuks „põhjaks“? Tuttav pettumus? Ärge
Pannkoogikatastroof? See koostisosa tagab ideaalsed pannkoogid
Kui palju pannkoogid on inimkonna ajaloo jooksul ära rikutud? Kui palju tainast on pannile kinni jäänud, muutudes õhukese pitsilise pannkoogi
Kokkade saladus: miks pitsale enne küpsetamist suhkrut puistatakse
Kas olete märganud head pitsakohas pitsa kerget magusust ja uskumatut kuldset värvi? Saladus peitub sageli lihtsas, kuid mitte ilmse tegevuses:
Kõik sõbrannad küsivad teilt retsepti: kook „Naiselik kapriis“
See kook ei saanud juhuslikult nimeks „Naiselik kapriis“ — iga kihi maitse on unikaalne: üks on makkaga, teine pähklitega, kolmas
Kimchi südamele ja maole: mida peaks teadma Korea fermenteeritud kapsast
Korea fermenteeritud kapsas parandab seedimist, aitab kontrollida kehakaalu ja vähendab käärsoolevähi riski. Kimchiт on traditsiooniline korea fermenteeritud köögiviljatoit, mis on
Kõige maitsvamad juustuga küpsetatud röstsaiad. Salajane koostisosa
Juustuga küpsetatud röstsai on lihtne, kuid väga maitsev roog, mis võib aga kergesti igavaks muutuda. Mängige veidi koostisosadega ja saate
Kala-hakklihaga küpsetised – te unustate kõik teised pirukad. Lihtne retsept uskumatult maitsva roa valmistamiseks
Tavaliselt valmistatakse kodus pirukaid konservide või kapsa täidisega. Kuid on olemas ka alternatiiv. Kui olete seda rooga maitsnud, unustate kõik
Lisa tatrahelvestele. See on päästekomplekt südamele, diabeetikutele ja kaalukaotajatele
Tatrahelvestest on raske midagi halba öelda. Võib-olla häirib mõningaid nende tugev maitse, kuid toiteväärtuse poolest pole siin kahtlustki – see
Kuidas eemaldada kalalt soomused tavalise nõudepesukäsnaga: laiskade perenaiste meetod
Paljud perenaised väldivad kalaroogasid, pidades nende puhastamist liiga väsitavaks. See väärtuslik toode kaob sageli teenimatult laualt. Kuid kala sisaldab palju
Lasagne ilma ahjuta? Lihtne! Valmistame pannil või multikeetjas
Unistate mahlakast ja aromaatse lasagnest, aga ahju pole või see on lihtsalt käepärast? Pole probleemi Seda klassikalist Itaalia rooga on
Kas hoiate neid köögivilju külmkapis? Asjata! Nad kaotavad oma maitse.
Paljud perenaised on veendunud, et madal temperatuur päästab kõik tooted riknemisest. Kuid mitte kõik ei tea, et külm võib muuta
Enam ei ole kuiva kotlette: avasta salajane pehmuse saladus
Kujuta ette mahlakas kotlett, mis sulab suus, mitte ei sunni sind seda mehelikult närima. Sellist tekstuuri on võimalik kodus saavutada,
Vanaema tegi seda alati suveks, me armastasime seda juua. See mitte ainult ei värskenda, vaid aitab ka seedimist.
Eriti kuumadel päevadel tasub võtta midagi, mis kustutab janu, aga aitab ka seedimist. Meie soovitus on lihtne: piparmündisiirup, nagu paljud
Valmistame avokaadoga võileibu: maitsev ja tervislik hommikusöök
Võileivad on paljude jaoks midagi tavalist, halli ja igavat. See tähendab, et neid peetakse lihtsalt suupisteks. Kuid selline arusaam muutub
Mis saab, kui elekter ära lülitatakse? Toitumisspetsialisti ettevalmistuste kontrollnimekiri
Sel nädalavahetusel lülitub Eesti Venemaa energiavõrgust välja ja ühendub Mandri-Euroopa võrguga. Paljud on selle sündmuse vastu võtnud murelikult: sotsiaalmeedia on
Bob levesz: maitsev Transkarpaatia köögi roog
Transkarpaatia köök on rikas roogade poolest, mis üllatavad oma maitse ja aroomiga. Üks neist on bob levesz – uskumatult maitsev
Miks prantslased lisavad kohvile natuke soola: see trikk muudab teie hommiku
Kui näete, kuidas keegi paneb soola kohvitassi, võite mõelda, et see on kummaline harjumus. Kuid paljudes prantsuse kodudes ja kohvikutes
Kuidas teha juustu kodus: lihtsad retseptid algajatele
Kes ütles, et juustu valmistamise võlu on kättesaadav ainult valitud vähestele? Tegelikult on tõelise juustu valmistamine oma köögis lihtsam, kui
Vähe on neid, kes teavad, et soola kasutamine võib rikkuda borši maitse
Kui paljud eestlased armastavad ukraina borši! Selle roa auks võiks isegi monumendi püstitada! Kuid kahjuks võib mõnikord üks väike viga
See maitsev magustoit on teie figuurile ohutu: valmistame vaarikate trifle’id
Kindlasti on paljudel aeg-ajalt suur soov süüa midagi ebatavalist ja maitsvat, kuid sellist, mis ei mõjuta figuuri. Ja et valmistamine
Valge riisi saladus: keetmise ajal lisage vette pool teelusikatäit seda
Paljude gurmaanide jaoks on oluline mitte ainult riisipudru maitse, vaid ka garneeringu välimus. Mõned harrastuskokad kurdavad, et neil ei õnnestu
„Jumalate või“, tuntud Nõukogude Liidi ajast, naaseb menüüsse. See on täis kollageeni, parandab luude seisundit ja naha välimust.
See annab organismile energiat ja täiendab vitamiinide puudust. Lisatuna puljongile moodustab see kollageeni sisaldava puljongi, mis parandab luude seisundit, naha
Nüüd on selge, miks meie vanaemad seda sageli valmistasid. See mõjub soolestikule nagu palsam
Kuigi me kasutame üha sagedamini maailma köögi retsepte, on mõnikord hea minna koju ja süüa maitsvat, traditsioonilist lõunat, nagu vanaema
See on madala kalorsusega, kuid sisaldab palju vitamiine. Puuvilja, mis parandab mälu ja soodustab soolestiku tööd
Oroblanco on tsitrusviljade aare, mis võlub oma pehme, magusa maitse ja erakordse toitainete rikkusega. Ehkki Eestis jääb see endiselt oma
Kogun lilli jalutuskäigul ja keedan teed. Enne magamaminekut joomine mõjub paremini kui meliss.
Akaatsiaõied on kevadel ilusad ja lõhnavad. Vähe inimesi teab, et need mõjuvad ka meie organismile positiivselt. Uuri, kuidas neid korjata
Ei lõhe ega tursk: Tšehhi teadlased nimetasid kõige kasulikuma ja „puhtaima“ kala – vastus üllatab teid
Tšehhi teadlaste hiljutised uuringud tõid kalasõpradele meeldiva uudise: vikerforell on tunnistatud üheks keskkonnasõbralikumaks ja kasulikumaks kalaks, mida poodides müüakse. See
Õrn ja toitev võileivakate: valmib 5 minutiga, söödakse 1 minutiga – 100 korda maitsvam kui mis tahes vorst
Kogenud kokad jagasid retsepti imelisele võileivakate jaoks, mis valmib hetkega – vaid 5 minutiga, kuid tulemus ületab kõik ootused: õrn,
Kuraga muutub pehmeks ja mahlakaks – nii leotatakse kuivatatud puuvilju õigesti
Mitmekesise kuivatatud puuviljade valiku hulgas paistab kuraga silma oma väärtuslike omaduste poolest. Seda kuivatatud aprikoosi soovitavad toitumisspetsialistid sageli tervisliku toitumise
Kala uues kuues. Üllata oma lähedasi ebatavalise lõunasöögiga
Kalakotletid on maitsev valik klassikalise koduse köögi austajatele, kes hindavad väikest vürtsi. Need on suurepärane alternatiiv traditsioonilistele hakkliha- või köögiviljapallidele.
Joo hommikul linaseemne asemel. See kaitseb magu ja annab täiskõhutunde, toetab südant ja hoiab veresuhkru tasakaalus.
Tahad alustada päeva tervislikult? Asenda tühja kõhuga joomine linaseemne sama loodusliku ja seedimisele väga õrna asendajaga – meil on siin
Marju on meil küllaga, kuid nende võimsusest teame vähe. Need aitavad reuma ja seedimise vastu ning on antibakteriaalsed.
Kõige sagedamini segatakse neid mustade mustikatega või mustade sõstradega. Köögis kasutatakse neid peamiselt liha, sealhulgas ulukiliha lisandina. Kadakamarjad sisaldavad väärtuslikke
Inimesed on valmis selle eest pikki järjekordi seisma
Kaerahelbed on muutunud vaeste toidust trenditoiduks. On laupäev ja tahan endale veidi ekstra head brunchi lubada, kuid kohvik, kuhu tahaksin
Seetõttu ostavad kõik praegu porgandeid
Ühe koostisosaga salat on vallutanud interneti. Üks väga eriline salat on sotsiaalmeedias võidukäiku alustanud. Ei ole kahtlustki, et toidu- ja
Mida juua hommikul enne kohvi: oluline nõuanne tervise ja pikaealisuse jaoks
Umbes pooled maailma täiskasvanutest alustavad oma hommikut tassi kohviga. Kuigi sellel joogil on tõepoolest palju tervisele kasulikke omadusi, on enne
Seda on igal turul, aga me ei taha osta. Parandab seedimist ja toetab närvisüsteemi
Kuigi apteegitill, tuntud ka kui Itaalia apteegitill, on kergesti leitav igal turul, ostame seda ikka veel liiga harva. See on
Vana-Toscana talupojad sõid seda suppi. See on toitev ja kõhutäitev.
Arvad, et supist üksi ei saa kõhtu täis? Eksid, piisab vaid teada, mida sellele lisada, et mitu tundi ei tuleks
Unustage piim! Mida lisada tainasse, et saada pruunid ja pitsilised pannkoogid
Selgub, et klassikaline piim või keefir pannkoogide jaoks ei ole ainus tee kulinaarse edu saavutamiseks. Tõelised pannkoogimeistrid on avastanud üllatavalt
Toitumisspetsialist: kui peaksin valima kolm köögivilja, valiksin need
Saa toitumisspetsialistilt parimad nõuanded, milliseid köögivilju peaksid eelistama. On olemas palju häid nõuandeid, kuidas elada tervislikku elu piisava liikumise, vähem
Kui kaua on su jäägid laual seisnud? Kuula eksperdi vastust siit
Piir, millal jäägid enam süüa ei saa, on väga õhuke. Ekspertide sõnul võib see bakter haigeks teha, kui jäägid on
Eksperdid ei soovita uut trendi, mida sa üldse proovida ei taha
Sa peaksid kohvi ikka tassi valama – mitte oma pärakusse, nagu uus trend ette näeb. Alates kammist, mis väidetavalt eemaldab
Kohvi kasulikkus: teadlased nimetasid täpse koguse, mida tuleb juua, et vananeda tervemana
Seitsmeaastase ulatusliku uuringu tulemused, milles osales üle tuhande eaka inimese, kinnitavad, et hommikune tass kohvi teeb rohkem kui lihtsalt virgutab.
Tervislik toit, mis teeb paksuks ja rikub dieeti. Paljud inimesed teevad seda viga
Kuidas kiiresti kaalust alla võtta? Mida dieedil süüa? Kuidas kaalust alla võtta ilma jojo-efektita? Need on vaid mõned küsimused, mida
Lihtne viis valmistada taimetoitlasi „tiibu“ õhufritüüris. Krõbedad ja kergelt vürtsikad
Taimetoitlased tiivad? See on lihtne! Valmistame need lillkapsast. Need maitsvad lillkapsast tiivad on õhufritüüris küpsetatud ja kaetud kergelt vürtsika küüslaugu-seesami
Nendest kahest köögiviljast teen maitsvat kooki. See on väga lihtne ja just õige magususega.
Kooki ei pea lisama puuvilju, et see oleks maitsev, aromaatne ja mahlane. Nende asemel võib kasutada kahte populaarset köögivilja, mis
Teatud tüüpi mahl võib vähendada soolevähi riski
Soolevähk on üks levinumaid vähivorme Eestis. Nüüd uuritakse uues uuringus, kas porgandimahl võib olla vahend soolevähi riski vähendamiseks. Igal aastal
Prantslannad söövad seda eelroana. See tugevdab, kaitseb ja toidab
Pikalt laagerdunud juustud on tõelised haruldused. Neid kasutatakse mitmel viisil – neid võib süüa makaronidega või kasutada aromaatse kastme valmistamiseks.
Kui kaua tuleb teepakkides teed keeta, et jook oleks võimalikult maitsev ja tervislik
Tee on paljude eestlaste lemmikjook. Et mitte raisata liigset aega, keedetakse teed enamasti teepakkides. Tee on võimalikult maitsev ja tervislik,
See on maheda maitsega ja kuldkollase värvusega. See on hea südamele ja alandab kolesteroolitaset.
Maisiõli on üks kõige universaalsemaid rasvu köögis. Sellel on õrn maitse ja kuldkollane värvus ning see on väärtuslike toitainete allikas.
Arst Eric Berg: see liha võib olla maailma parim vananemisvastane toiduaine
Kui räägitakse vananemist aeglustavast toitumisest, mainitakse tavaliselt rohelisi köögivilju, marju ja teed. Ameerika arst Eric Berg pakub aga huvitavamat varianti.
Nendest kahest köögiviljast teen maitsvat kooki. See on väga lihtne ja just õige magususega.
Kooki ei ole vaja puuvilju lisada, et see oleks maitsev, aromaatne ja mahlane. Nende asemel võib kasutada kahte populaarset köögivilja,
Need mõjuvad hästi südame tööle, parandavad mälu ja naha välimust. Lisa salatile käputäis, sa ei kahetse!
Need on tõesti väikesed, kuid üllatavad oma suurepäraste tervislike omadustega, mis võivad olla tõeliseks toeks sinu organismile. Lisa oma järgmisele
Need on tervislikud toidud, mis võivad sind paksuks teha
Kõik tervislikud toidud ei aita kaalust alla võtta, eriti kui neid liiga palju tarbida või valesti kombineerida. Kui soovid kaalust