Tihtipeale peetakse seda tavaliseks umbrohuks. Siiski on harilikul tähelillel erakordsed tervist parandavad omadused. Seda võib leida peaaegu kõikjal – niitudel, aedades, teede ääres ja parkides.
See on väärtuslike raviainete aardelaegas, nii et sellest valmistatud infusioon peaks kuuluma igapäevasesse toiduvalikusse.
Taim, mis ravib? Mitte liiga populaarne tähnikas tavaline peidab endas palju vitamiine
Harilik tähnikas, mida tuntakse ka käoraamatu nime all, on märkamatu, kuid väga väärtuslik ravimtaim. Paljud inimesed, eriti aednikud ja põllumehed, peavad seda tavaliseks umbrohuks, kuid enne, kui selle prügikasti viskad, tasub rohkem teada saada selle kasutamisest ravimtaimedes.
Tegemist on äärmiselt vastupidava ja vähenõudliku taimega. Seda võib leida kogu Poolas ja peaaegu kogu maailmas. Ta eelistab niisket ja viljakat mulda, kuid tuleb toime ka karmimate tingimustega.
Seda võib leida peaaegu kogu aasta jooksul – mahedamas kliimas kasvab ta isegi talvel. Ta jääb palju ellu, sest on umbrohi. Seepärast on see nii kergesti kättesaadav ja seetõttu tasub seda ära kasutada.
Harilik tähelill on tõeline toitainete, mineraalide ja vitamiinide kokteil. See sisaldab muuhulgas:
- C-vitamiini,
- B-vitamiine,
- beetakaroteeni,
- saponiinid,
- flavonoide,
- mineraalsoolad (raud, kaltsium, magneesium, kaalium),
- ränihape ja tanniinid.
See segu muudab tähelille põletikuvastaseks, diureetiliseks, antibakteriaalseks ja regenereerivaks vahendiks. Ta aitab detoksikatsiooni, aitab seedimist ning leevendab reumaatilisi ja nahavalusid. Kuid selle ainulaadsed omadused ei lõpe sellega.
Kellele on kasulik tähelille õite infusioon? Lisage see oma dieeti
Tähelilleõisi on rahvameditsiinis kasutatud juba sajandeid. Tänapäeval kasutatakse seda nii sisemiselt kui ka välispidiselt. Kauterite kujul ja salvidele lisatuna aitab ta akne ja ekseemi korral. Siiski on ta populaarsem infusioonina.
Seda võivad juua inimesed, kellel on seedeprobleemid, need, kes kannatavad kuseteede põletiku all, need, kes soovivad organismi puhastada, ja need, kes võitlevad liigse stressi või väsimusega.
Kõige sagedamini soovitatakse seda siiski inimestele, kes võitlevad kõrge kolesterooli ja ateroskleroosiga. Miks see nii on.
Ateroskleroos on oma olemuselt põletikuline ja vabad radikaalid aitavad kaasa veresoonte kahjustamisele. Tähelill sisaldab flavonoide, saponiini ja C-vitamiini, mis võivad vähendada põletikku ja oksüdatiivset stressi.
Lisaks on tähelille varem kasutatud kolesteroolitaseme reguleerimiseks, kuigi kliinilisi uuringuid, mis kinnitaksid tugevat hüpolipemilist toimet, ei ole tehtud. Siiski on võimalik ka kaudne mõju maksa ja sapiteede funktsiooni toetamise kaudu.
Aga asi on selles, et asterik sisaldab muu hulgas magneesiumi, kaaliumi, kaltsiumi, mis on olulised südame tervise ja vererõhu reguleerimiseks.
Ja lõpuks, kallis lugeja: palun andke mulle andeks reklaam – see aitab mu saidil ellu jääda ja edasi töötada. Suur aitäh kõigile, kes te lõpuni lugesite!