Kaalu kaotamine ei ole nii lihtne, kui see võib tunduda. Probleemid tekivad eriti siis, kui ainevahetus hakkab aeglustuma.
Ma olen leidnud selle jaoks koduse abinõu, mis teeb imet. Seda jooki valmistan ma iga päev, rasv on kõhult kadunud ja soolestik töötab nagu enne.
Kaerahelbe- linaseemnevesi on toode, mis võimaldas mul parandada oma kaalu ja saavutada oma unistuste figuuri. See ei olnud aga ainus põhjus, miks ma seda iga päev joon. Kodune jook on täis olulisi vitamiine ja mineraalaineid, mis paneb mind tundma palju paremini.
Linaseemned ja kaerahelbed – hea kombinatsioon
Nii linaseemned kui kaerahelbed on kehale väärtuste aare. Muuhulgas täiendavad need koostisosad C-, E- ja B-vitamiini vajadust. Mineraalainetest annavad nad kaltsiumi, magneesiumi, fosforit, tsinki, vaske ja mangaani. Lisaks on need täis toidukiudaineid, küllastumata rasvhappeid ja antioksüdantseid ühendeid.
Linaseemnete ja kaerahelveste kombinatsiooni suur kiudainesisaldus parandab soolestiku tööd. Ainevahetus kiireneb, mis takistab kõhukinnisuse tekkimist ja võimaldab kergemini kaalust alla võtta. Soolestiku mikrofloora normaliseerub ja seedeprotsessid paranevad.
Ka kaalulangusele aitab kaasa ka asjaolu, et linaseemned ja kaerahelbed küllastavad tundide kaupa. Seega ohjeldavad need isu ja hoiavad ära snäkkimise määratud söögikordade vahel.
Linaseemnete ja kaerahelveste regulaarne sissevõtmine organismi hoolitseb südame-veresoonkonna eest. Tooted vähendavad „halva“ LDL-kolesterooli taset, samal ajal alandades vererõhku. Seega kaitsevad need muu hulgas selliste haiguste eest nagu ateroskleroos, insult ja südameinfarkt.
Linaseemnete ja kaerahelvesteantioksüdantsed omadused vähendavad organismis tekkivaid põletikke. Neil on vähivastane, diabeedivastane ja vananemisvastanetoime.
Kuidas valmistada kaerahelbeputru-linjavett?
Kaera- ja linavee valmistamine on tõeline triviaalsus. Hakkan seda tegema juba õhtul, nii et hommikul on jook valmis. See ei ole mitte ainult tervislik, vaid ka tõeliselt maitsev.
Koostisosad:
- 1/2 tassi kaerahelbeid
- 2 tl jahvatatud linaseemneid
- 4 tassi leiget vett.
Pane kaerahelbed ja jahvatatud linaseemned kaussi. Vala peale 2 tassi leiget, keedetud vett. Kata ja pane üleöö kõrvale, eelistatavalt külmikusse. See peaks vähemalt kaheksa kuni kümme tundi nendes tingimustes veetma.
Pärast seda aega pange paisunud helbed koos linaseemnetega blenderi kaussi. Lisage veel 2 tassi vett ja segage ühtlaseks pastaks. Segu sõelutakse läbi sõela või marli.
Jooge valmis kaerahelbeputru-linjavett kohe pärast valmistamist. Et see oleks veelgi maitsvam, võite lisada kaneeli või mett. Parima tulemuse saavutamiseks jooge seda igal hommikul enne hommikusööki.
Mida aitab kaerahelbeputru-liivatee joomine?
Kaerahelbevee joomine toetab peamiselt kogu seedesüsteemi. Selline toetus aitab kaasa kergemale kaalulangusele, kolesterooli või suhkrusisalduse langetamisele.
Samal ajal tunneme positiivset mõju närvisüsteemi või südame-veresoonkonna tervisele. Jook aitab võidelda põletiku ja selle sümptomitega mitte ainult seestpoolt, vaid ka väljastpoolt.
Ja lõpuks, kallis lugeja: palun andke mulle andeks reklaam – see aitab mu saidil ellu jääda ja edasi töötada. Suur aitäh kõigile, kes te lõpuni lugesite!