Isegi väike valik võib olla oluline nii keha kui ka vaimu taastumiseks.
Paljud jätavad aluspesu ja isegi rinnahoidjad öösärgi alla. Teised aga peavad aluspesuta magamist uskumatult mugavaks. Asi pole ainult mugavuses, vaid ka hügieenis, unes ja järgmise hommiku enesetundes.
Kuidas mõjutab aluspesuta magamine teie nahka ja und?
Aluspesu eemaldamine võimaldab nahal paremini hingata ja niiskusel aurustuda. See võib vähendada higistamisest ja hõõrdumisest tingitud nahaprobleeme. Paljud märgivad ka, et magavad rahulikumalt, kui midagi ei suru ega pigista nahka.
Teisalt kaitseb aluspesu ööriideid ja voodipesu, seega kui magate ilma, määrduvad pidžaamad kiiremini. Kui otsustate aluspesu seljast jätta, ärge unustage voodipesu ja pidžaamat piisavalt tihti vahetada.
Miks mõned naised magavad rinnahoidjaga?
Enamik naisi ei kanna öösel rinnahoidjat, kuid mõnedele annab see vajaliku toetuse ja turvatunde. Suure rindade puhul tagavad pehmed, traadita mudelid toetuse ja lisamugavuse, eriti kui teil on suured või tundlikud rinnad. Kui te siiski magate rinnahoidjaga, valige hingav, elastne mudel, mis ei suru rindu kokku.
Lõppude lõpuks on kõige olulisem teie enda tunne.
Kas öösel aluspesu ära võtta või mitte? Vastus sõltub täielikult teie eelistustest. Mõnedele annab aluspesu turvatunde ja mugavuse, teistele aga tagab selle puudumine parema une. Parim on proovida erinevaid variante.