Aed võib olla tõeline tervisliku taimede varamu. Üks neist on melissa, mis on tuntud oma intensiivselt roheliste lehtede ja aromaatse lõhna poolest. See on tuntud eelkõige oma rahustavate omaduste poolest.
Kuid see on alles algus. Mida veel annab melissi joomine?
Mesilane, mesilane, emapuu, sidrunhein. Melissa (Melissa L.) on mitme nimega, eriti rahvapärases nimetuses. Loomulikult kasvab see Marokos, Madeiral, Tuneesias, Kanaari saartel, Lõuna-Euroopas ja Aasias. Praegu kasvatatakse seda kogu maailmas, ka Poolas. Siia jõudis see tänu Itaalia munkadele, kes algselt kasvatasid seda kloostriaedades.
Seda tasub kasvatada ka oma aias või potis, sest see on tuntud oma tervisele kasulike omaduste poolest. Kõige sagedamini räägitakse sellest rahustava toime ja antioksüdantide varamu kontekstis.
Mida annab melissi joomine? Olulisemad omadused
Melissi ravimtoime allikaks on rohelised lehed, mille omadused tulenevad eeterlikust õlist. See on fungitsiidne ja bakteritsiidne. Selle koostisest leiame tsitraali, tsitronellaali, geraniooli, β-pineeni, α-pineeni, β-kariofilleeni ja kumene. Lisaks sisaldab see flavonoide, tanniine, fenoolhappeid, klorofülli, mineraal- ja triterpeenühendeid, karotenoide ja mõruaineid.
Üks olulisemaid ühendeid on ferulhape, rozmarüühape, kofeiinhape ja p-kumariinhape. Palju, eks? Selline kombinatsioonil on tugev oksüdeeriv toime. Melissas leidub ka mõningaid koostisosi, nagu tsink, raud, vask ja mangaan.
Melissa on kasutatav looduslik ravim ärevuse, ärritatuse ja närvisüsteemi ülevärvimise korral. Melissa teest valmistatud jook aitab lõõgastuda ja parandab keskendumisvõimet. Melissa on abiks ka unehäirete korral. Aga see on alles algus.
Teed võivad juua ka seedimisprobleemidega või ärritunud soole sündroomiga inimesed.
Melissa aitab ka kolesteroolitaset alandada, veresuhkru taset stabiliseerida, leevendab premenstruaalse sündroomi (PMS) ja menstruatsioonivalusid.
Melissa võib aidata ka migreeni, nohu, gripi, kopsuhaiguste ja bronhiidi korral.
Tänu nimetatud koostisosade kombinatsioonile melissa pärsib ka vabade radikaalide toimet. Nende ülemäärane kogus kiirendab vananemisprotsesse. Seega on taim looduslik antioksüdant, mis aitab vabade radikaalidega võidelda.
Melissa: vastunäidustuste loetelu
Melissa joomine ei ole seotud liiga pika vastunäidustuste loeteluga. Siiski, nagu teiste taimede puhul, on mõistlik säilitada mõõdukus. Liiga suur annus võib põhjustada kõhuvalu, iiveldust või peavalu. Ohutu päevane annus on kaks tassi täiskasvanule.
Loomulikult ei tohiks melissi juua inimesed, kes on allergilised mõne selle koostisosa suhtes. Nagu iga ravimtaim, võib see mõjutada teiste ravimite toimet.
Ja lõpuks, kallis lugeja: palun andke mulle andeks reklaam – see aitab mu saidil ellu jääda ja edasi töötada. Suur aitäh kõigile, kes te lõpuni lugesite!