Soovid teada, millised joogid on parimad kaalu langetamisel? Loomulikult on vesi peamine; täiskasvanud peaksid tarbima umbes kaks liitrit päevas. Lisaks sellele otsige magustamata jooke; kohv, tee, taimeteed ja kuumadel päevadel ka puuviljadega limonaadid on suurepärased. Täna räägime teile, kuidas valmistada 5 ravimtaimega kaalulangetamise teed, mille järel hakkavad kilod langema.
Tõhusa kaalulangetamise võti on muidugi tervislik toitumine, kalorivaegus ja kehaline aktiivsus. Tasub end aidata „looduslike toidulisanditega“, nagu näiteks 5 ravimtaime kaalulangetamiseks. Need stimuleerivad ainevahetust ja toetavad üleliigse rasva kaotamise protsessi. Allpool leiate 5 ürdi kaalulangetamise tee retsepti.
5 taimse salendava tee
Salendav tee koosneb kuivatatud ravimtaimedest, sealhulgas:
- piparmünt,
- sidrunmeliss,
- tüümian,
- võilill ja
- roheline tee.
See jook ei ole mitte ainult maitsev, vaid ei sisalda ka kaloreid ja mõjub kehale suurepäraselt. Piparmünt ja roheline tee annavad sellele värskuse, sidrunmeliss kerge tsitruselise noodi ning tüümian lisab meeldiva taimse maitse. See sobib ideaalselt kuumadel päevadel jahutatult.
Viie ürdi salendav tee mõjub suurepäraselt seedesüsteemile, parandab seedimist, hoolitseb soolestiku toimimise eest ja aitab kõrvaldada ebameeldivaid sümptomeid, nagu kõhupuhitus või gaaside teke. Sellel on ka diureetiline toime, mis aitab eemaldada organismist toksiine. Rohelisel teel on tugev antioksüdantne toime, mis toetab organismi võitlust vabade radikaalide kahjustuste vastu, samuti on tal põletikuvastased, vananemisvastased ja vähivastased omadused. Lisaks on tüümianil suurepärane mõju immuunsüsteemile, aidates selliste vaevuste puhul nagu köha ja ülemiste hingamisteede infektsioonid.
Selline koostisainete koostis kiirendab tõhusalt ainevahetust, samuti toetab rasvapõletust, mis omakorda aitab kaasa kaalulangusele. Lisaks toetab jook suurepäraselt südame- ja veresoonkonna tööd, aidates reguleerida vererõhku, samuti toetades „halva“ kolesterooli liiga kõrge taseme vähendamist. Joogil on ka antidiabeetiline toime, seega võib seda lisada diabeetikute ja insuliiniresistentsusega inimeste dieeti. Tee võib aidata ka valu puhul, sest tal on diastoolne toime.
Joo ja võta kaalust alla, ilma et rasvuksid
Selleks, et valmistada 5 rohtu kaalulangetamise teed , vajate: kuivatatud piparmünt, sidrunmeliss, tüümian, võilill ja kvaliteetset rohelist teed. Kõik, mida pead tegema, on valada igast maitsetaimest üks teelusikatäis kannu, seejärel valada üle kuuma veega ja lasta neil umbes 10 minutit tõmmata. Samuti on hea mõte asendada mõned kuivatatud ürdid – piparmünt, tüümian ja sidrunmeliss – nende värskete vastetega. Tee saab lisamaitset.
Võite lisada ka tsitrusvilju, nt apelsine, sidruneid või laimi, et lisada vaheldust. Hea on ka näputäis kaneeli, mis kiirendab ainevahetust ja aitab kaasa kaalulangusele. Kui teile meeldivad magusad joogid, lisage teele kindlasti teelusikatäis oma lemmikmagusainet, näiteks erütritooli, ksülitooli või steviat. Võite panustada ka mett.