Kohv jääb ilmselt igaveseks paljude inimeste lemmikjoogiks. Sõbrannaga koos istumine, kohvipausid ja rituaal, kui lennukiga tööle sõidad, et kiiremini ärgata. See virgutab, aitab mõtteid koguda ja lihtsalt inspireerib. Aga milline mõju on sellel meie nahale ja kas tõesti tuleb kohvist loobuda, et nahk ilus ja tervislik püsiks?
Mis on kofeiin?
Kofeiin on looduslik stimulaator, mis kuulub alkaloidide rühma. Seda leidub mitmesuguste taimede seemnetes, lehtedes ja viljades, kus see toimib loodusliku kaitseainena kahjurite vastu. Inimestele on kofeiin aga väärtuslik oma mõju tõttu kesknärvisüsteemile, aju ja närvirakkude tööd stimuleeriva toimena.
Loomulikult on kofeiini kõige rohkem kohviubades, kuid seda leidub ka tees, kakaoubades, guaraane, soodas ja gaseeritud jookides.
Müüdid ja tõde kohvi kohta
Müüt 1. Kofeiin põhjustab naha lõtvumist
See müüt on tekkinud kofeiini seostamisest dehüdratsiooniga. Kofeiinil on diureetiline toime, suurendades vedeliku eritumist organismist. Siiski puuduvad otsesed teaduslikud tõendid, et kohvi tarbimine põhjustab naha lõtvumist. Sinu naha tõeline vaenlane on ebapiisav veetarbimine ja dehüdratsioon raku tasandil, mitte kofeiin. Seega, kui sa joo kohvi, ära unusta hüdratsiooni tähtsust.
Müüt 2: Kofeiin põhjustab kortsude teket
Kofeiin sisaldab antioksüdante, mis vastupidi aitavad võidelda kortsude vastu ja kaitsevad nahka ultraviolettkiirguse ja vabade radikaalide kahjuliku mõju eest. Uuringud kofeiini mõju kohta naha struktuurile jätkuvad ka praegu. Tulemused on sageli ebamäärased, kuid võime kindlalt öelda, et naha nooruslikkuse säilitamiseks tuleb eelkõige hoolitseda ultraviolettkiirguse eest kaitsmise ja tasakaalustatud toitumise eest.
Müüt 3: Kofeiin põhjustab akne
Sellel müüdil on teatud põhjendus. Kofeiin võib stimuleerida lühiajalise stressihormooni – adenosiini – teket. Kõrge stressitase võib mõjutada nahka ja põhjustada mõnedel inimestel akne teket. See on aga individuaalne ja ei esine kõigil.
Kofeiin kosmeetikatoodetes
Arvatavasti oled juba aru saanud, et kofeiin ei ole kahjulik. Aga räägime üksikasjalikumalt kofeiini mõjust kosmeetikatoodetes. Kofeiini sisaldavad tooted võivad vähendada silmade all olevaid tursesid, taastada naha kaitsva barjääri ja aidata võidelda tselluliidiga.
Tursete ja tumedate ringide vähendamine silmade all
Kofeiinil on veresooni kokkutõmbav toime, mis aitab vähendada tursete ja tumedate ringide nähtavust silmade all. Suure osa silmaümbruse kreemide ja geelide koostisest moodustab kofeiin.
Antioksüdantne toime
Kofeiin on võimas antioksüdant, mis võitleb tõhusalt kortse, oksüdatsiooni ja vabade radikaalide kahjuliku mõjuga nahale. See aitab kaitsta nahka enneaegse vananemise eest.
Põletiku ja punetuse vähendamine
Kofeiinil on ka põletikuvastased omadused, mis aitavad vähendada naha põletikku ja punetust. Kofeiini sisaldavad tooted on kasulikud tundliku naha või põletikuga seotud probleemide puhul.
Tselluliidi vähendamine
Kofeiin on oma rasva lagundava omaduse tõttu sageli tselluliidi vastaste toodete koostisosa. See toetab lümfiringet ja stimuleerib vereringet, mis mõjutab otseselt naha välimust.
Koorimine ja naha tervisliku välimuse säilitamine
Kohvipaks ja kohvipõhised koorijad on suurepärased kehakoorijad. Need eemaldavad õrnalt surnud naharakud ja parandavad naha tekstuuri. Kofeiin aitab ka säilitada naha kaitsefunktsiooni.
Kõige levinumad kosmeetikatooted, mis võivad sisaldada kofeiini
Kreemid ja geelid silmadele. Peamine toime: vähendab turset ja tumedaid ringe silmade all.
Seerumid näole ja kehale. Peamine toime: antioksüdantne kaitse ja põletiku vähendamine.
Koorijad ja pindmised koorijad. Peamine toime: koorimine ja naha tekstuuri parandamine.
Kohvimaskid ja -mähised. Peamine toime: võitlus tselluliidiga ja üldine noorendamine.
Juuksehooldustooted. Peamine toime: juuste tervise säilitamine ja kasvu stimuleerimine.
Kofeiin ei ole nahale kahjulik, kui seda kasutada õiges koguses ja õigesti. Lisaks sellele moodustavad kofeiini sisaldavad kosmeetikavahendid märkimisväärse osa ilusalongide riiulitest ja aitavad säilitada naha ilu ja tervist.