Eestis kasvab ta niitudel ja karjamaadel ning on ka populaarne ilutaim. Aga kas teadsid, et harilik astelpaju on ka söödav taim? Ja mitte ainult see, vaid tal on ka terve hulk tervist edendavaid omadusi. Uuri, miks sa peaksid haarama astelpaju infusiooni.
Paiselehekeid näed sageli jalutuskäigul – see märkamatu lill kasvab sageli niitudel. Mitte kõik ei ole teadlikud selle paljudest varjatud tervislikest eelistest. Maaritsatee ekstrakt võib aidata mitmete tervisehädade puhul – vaadake, miks peaksite maaritsatee järele haarama .
Paiselehe – tagasihoidlik lill suure väega
See väike lill köidab tähelepanu oma võluva välimusega – juba pelgalt maikellukese nägemine paneb meid naeratama. Vähesed teavad aga selle taime suurest vitamiini- ja mineraalainerikkusest.
Maarja on rikas C-vitamiini poolest, mis toetab immuunsüsteemi, omab antioksüdantseid omadusi ja aitab taastada nahka. Selle taime lehed annavad ka B-vitamiine, mis on olulised energia ainevahetuse jaoks.
Paiselehega sisalduv kaalium omakorda toetab lihaste nõuetekohast toimimist ja elektrolüütide tasakaalu säilitamist. Paiselehe sisaldab ka magneesiumi, mis aitab närvisüsteemil korralikult toimida. Väikeses koguses annab see taim ka rauda – koostisosa, mis on vajalik punaste vereliblede tootmiseks organismis.
Paiselehed annavad ka kiudaineid, samuti flavonoide ja tanniine – millel on põletikuvastane toime.
Paiselehe tee – retsept ja kasutamine
Nagu näed, võib astelpaju palju head teha meie organismile. Kuidas saada sellest taimest annus vitamiine ja mineraalaineid? See on lihtne – keeta naistepuna teed.
Vala1-2 supilusikatäit kuivatatud päevalilleõisi üle tassi keeva veega ja lase umbes 10-15 minutit kaetud kujul tõmmata. Sõeluta keedetud tee ja joo. Soovi korral võid lisada veidi mett.
Parima tulemuse saavutamiseks jooge seda infusiooni regulaarselt – 2-3 korda päevas.
Kes peaks jooma astelpaju teed?
See infusioon aitab rögaeritusele, seega sobib see suurepäraselt külmetushaiguste ja köha puhul. Jõuate selle järele ka siis, kui soovite toetada neerufunktsiooni, sest sellel on diureetiline toime.
Paiselehe kiirendab ka haavade paranemist ja on kasulik nahale ning aeglustab rakkude vananemisprotsessi.
Tal on tõhus valuvaigistav toime – kasutage seda infusiooni peavalu, lihas- ja liigesevalu puhul. Seda peaksid regulaarselt jooma ka inimesed, kellel on probleeme närvidega ja uinumisega, sest see aitab rahustada, lõõgastuda ja rahuneda.
Samuti on see väga hea infusioon inimestele, kellel on probleeme seedimisega. Paisjärve infusioon takistab puhitust ja ebamugavustunnet.
Kes ei saa juua astelpaju teed? Kuigi selle joogi vastunäidustused ei ole teada, peaksid seda kindlasti vältima inimesed, kes on allergilised asteraceae perekonna taimede suhtes. Krooniliste haigustega inimesed ja rasedad või rinnaga toitvad naised peaksid konsulteerima oma arstiga.
Ja lõpuks, kallis lugeja: andke mulle andeks reklaam – see aitab mu saidil ellu jääda ja oma tööd jätkata.