Rühm YouTubereid on paljastanud maailma kõige tervislikuma joogi, mis on tõenäoliselt juba sinu köögis olemas – ja see ei ole roheline tee.
Maailma kõige tervislikum jook on tõenäoliselt juba teie köögis ja see ei ole roheline tee – see on vesi. Seda tõi välja grupp YouTubereid oma kontol AsapScience viiruslikus videos.
Veebivideo loojad otsustasid maitsta väidetavalt maailma kõige tervislikumaid jooke, jäädvustades oma reaktsioonid ja arvamused iga joogi kohta.
Vesi on elu jaoks Maal elutähtis, inimkeha ei suuda ilma selleta pikemat aega ellu jääda. See on vajalik vedeliku ja kehatemperatuuri säilitamiseks ning on oluline südame tervise jaoks.
YouTuberid märkisid ka, et vesi aitab seedimist ja soodustab tervislikku nahka.
Kas kõik veed on võrdsed?
See sõltub sellest, millist tüüpi vett inimene valib, sest valikuvõimalused ulatuvad vahuveinist ja tavalisest veest kuni maitsestatud ja mineraalidega rikastatud sortideni, vahendab Surrey Live.
Klean Kanteeni sõnul on mõned veeliigid tervislikumad kui teised. Nad jõudsid järeldusele, et allikavesi on kõige tervislikum veetüüp, mida juua.
Nad väitsid: „Allikavett peetakse kõige tervislikumaks joogiveeks, sest see sisaldab olulisi mineraale, nagu kaltsium, magneesium, naatrium ja kaalium.“
Lisaks selgitasid nad: „Nagu nimigi ütleb, pärineb vesi allikast või maa-alusest allikast. See on kõige puhtam vee vorm, sest see on looduslik ja orgaaniline ilma igasuguse töötlemiseta.“
Allikavett reklaamitakse kui üht tervislikumat võimalust hüdreerimiseks tänu selle arvukatele eelistele. See on looduslikult puhastatud maa-alusest allikast, mis tagab, et see on vaba kahjulikest saasteainetest, nagu plii ja kloor.
Veelgi enam, kuna see ei läbi enne villimist täiendavat filtreerimist, säilitab allikavesi kasulikud mineraalid.
Südametervise puhul mängib vesi olulist rolli. Südamefond on rõhutanud vee tähtsust, märkides järgmist: „Vesi on ka teie südame tervise jaoks kriitilise tähtsusega“.
Veel selgitasid nad, kui oluline on jääda vedelikku jootma: „Teie süda töötab pidevalt, pumbates päevas umbes 2000 liitrit verd.
„Hoides end hüdreeritud – st juues rohkem vett, kui sa kaotad – aitad sa oma südamel oma tööd teha.“
Millised on veel mõned tervislikud saadaval olevad joogid?
Kuigi vesi on üldtunnustatud kui maailma kõige tervislikum jook, on ka teisi, mis võivad kasu tuua:
- Kohv – kohvi joomine on seotud teise tüüpi diabeedi riski vähenemisega, arvatakse, et see vähendab dementsuse riski ja võib aidata kaasa põletikule. Muidugi, kui täidate oma tassi suhkru, siirupi ja koorega, siis tühistate selle kasu.
- Kombutša – kääritatud jook võib aidata taastada sõbralike bakterite tasakaalu teie lõikuses ja võib arvestada teie hüdratsiooni hulka
- Roheline tee – Nagu mainitud, pakub roheline tee tänu suurele hulgale antioksüdantide sisaldusele palju kasu. Nende hulgas on kartsiinilised omadused ja potentsiaalselt veresuhkru reguleerimise abistamine
Ja lõpuks, kallis lugeja: andke mulle andeks reklaam – see aitab mu saidil ellu jääda ja oma tööd jätkata.