Laorberileht on populaarne ja mitmekülgne lisand paljudele roogadele – see leiab tee bigosse, suppidesse või praadidesse, andes neile erilise maitse. Kuid vähesed teavad, et sellel märkamatul lehel on ka tervist edendavaid omadusi.
Loodusravimites on seda kasutatud sajandeid, kuid nüüd on see taas populaarsust kogumas kui kodune vahend, mis toetab seedimist ja immuunsust.
Türgi loorberileht potis – mida tasub loorberilehest teada?
Laorberileht on loorberipuu kuivatatud lehed – taim, mis kasvab looduslikult Vahemere maades, näiteks Türgis, Itaalias ja Hispaanias. Nendes piirkondades kasvavad nad looduslikult või koduaedades, kus nad naudivad mitte ainult kulinaarse, vaid ka dekoratiivse taime staatust. Poolas kasvatatakse loorberit kliima tõttu enamasti potis.
Nii värsketel kui ka kuivatatud lehtedel on intensiivne, vürtsikas aroom ja kergelt mõrkjas maitse. See annab roogadele sügavuse ja erilisuse.
Siiski teavad vähesed, et loorberileht peidab endas palju tervist edendavaid omadusi. Muuhulgas sisaldab see eeterlikke õlisid, flavonoide ja tanniini, mis mõjuvad organismile soodsalt.
Laorberilehe infusioon. Looduslik toetus seedimisele ja immuunsusele
Üks vanimaid loorberilehe kasutusviise on seedesüsteemi toetamine. Lehte sisaldav infusioon võib osutuda kasulikuks kõhupuhituse, seedehäirete, kergete kõhuvalu või sooleprobleemide korral. Kuidas seda valmistada? Lihtsalt purustage 3-4 kuivatatud lehte, valage need üle keeva veega, pange 30 minutiks kõrvale ja jooge pärast jahutamist väikeste lonksudena. Sellel infusioonil on diastoolne toime ja see leevendab pingeid seedetraktis.
Laorberileht toimib hästi ka immuunsüsteemi toetajana. Tänu oma antioksüdantide sisaldusele aitab see kõrvaldada vabu radikaale ja tugevdab organismi loomulikke kaitsemehhanisme. Regulaarne – kasvõi kord nädalas – infusiooni joomine toetab organismi puhastumist toksiinidest, parandab maksafunktsiooni ja vähendab infektsiooniriski.
Siiski on soovitatav olla ettevaatlik – loorberilehed on väga aromaatsed ja neid ei tohiks tarbida liigselt. Tõsisemate vaevuste puhul on alati soovitatav enne koduse ravi alustamist konsulteerida arstiga.
Laorberileht mitte ainult köögis. Kosmeetiline kasutamine ja aroomiteraapia
Üllatav, kuid üha populaarsemaks muutuv loorberilehe kasutusviis on selle… põletamine. Kuivatatud lehest, mis süüdatakse ja kergelt oksüdeeritakse, eraldub aromaatne suits, mis loodusteraapia pooldajate sõnul rahustab närve, parandab meeleolu ja aitab puhastada hingamisteid.
Purustatud loorberilehti võib kasutada ka loodusliku hammaste valgendajana – eriti kohvi, tee või suitsetamise põhjustatud värvimuutuste puhul. Emaali hõõrumine pulbristatud lehtedega aitab värvi järk-järgult heledamaks muuta ilma agressiivsete ainete kasutamiseta.
Laorberilehed sisaldavad ka põletikuvastase ja soojendava toimega aineid, mistõttu neid kasutatakse salvide ja kreemide koostisosana lihas-, reuma- ja liigesevalu leevendamiseks. Loorberiõli hõõrumine valulikesse kohtadesse võib pakkuda leevendust, nagu ka lehtede infusiooni sisaldav vann.
Ja lõpuks, kallis lugeja: palun andke mulle andeks reklaam – see aitab mu saidil ellu jääda ja edasi töötada. Suur aitäh kõigile, kes te lõpuni lugesite!