Täna tahame teile pakkuda midagi maitsvat, tervislikku ja tõhusat – eriti kui soovite veidi kaalust alla võtta. Keefiri ja kurkumi kombinatsioonil on suurepärased tulemused ja seda tasub teada saada. Uuri, kuidas need kaks koostisosa võivad sinu organismile positiivselt mõjuda.
Sellel lihtsal joogil on palju tervist edendavaid omadusi, mis võivad paljusid inimesi üllatada. Nagu selgub, ei ole vaja palju, et toetada oma keha ja aidata kaalulangust. Kuigi on ilmselge, et ei ole olemas mingeid maagilisi viise, kuidas saada mõne päeva või nädalaga oma unistuste figuuri, tasub kindlasti huvi tunda looduslike viiside vastu, kuidas meie ainevahetust ergutada.
Keefir kurkumaga – rasvapõletaja
Vähesed teavad, et keefir kurkumaga on rasvapõletaja. Et mõista, miks see nii on, on vaja lähemalt uurida nende kahe koostisosa omadusi, mis koos suudavad organismis palju ära teha.
Keefir on väga hea, looduslik probiootikumide allikas, tänu millele toetab see toode soolestiku tervist, mis omakorda on oluline ainevahetuse ja hormoonide juhtimise puhul. Lisaks toetab keefir muuhulgas korralikku seedimist ning varustab keha kaltsiumi, B-vitamiinide ja valkudega. Keefiri järele on hea mõte haarata ka siis, kui sul on probleeme puhituse ja raskustundega pärast söömist.
Kurkumal on seevastu tänu kurkumiinisisaldusele tugev põletikuvastane ja antioksüdantne toime. Teadlased ei kahtle – see ühend võib soodustada rasvapõletust ja pärssida rasva kogunemist keharakkudesse. Lisaks leevendab kurkum põletikku, millega rasvunud inimesed sageli silmitsi seisavad.
Kuidas juua keefiri kurkumaga?
Kaks nii soodsate omadustega koostisosa tasub kombineerida – kuidas juua keefiri koos kurkumaga?
Retsept on piisavalt lihtne, et see ei tekita kellelegi probleeme. Valmista klaas naturaalset suhkruvaba keefiri, vala sisse pool teelusikatäit kurkumat ja teelusikatäis linaseemne- või oliiviõli. Soovi korral võid lisada ka näpuotsaga pipart või kaneeli. Sega kõik kokku, joo tühja kõhuga.
Nagu näete, võib keefir olla midagi enamat kui lihtsalt värskendav piimajook – õigete koostisosade lisamine võib oluliselt kaasa aidata soolestiku tervisele ja paremale seedimisele. Lame kõht regulaarse keefiri joomise tulemusena koos kurkumaga – see meeldib kindlasti paljudele.
Ja lõpuks, kallis lugeja: andke mulle andeks reklaam – see aitab mu saidil ellu jääda ja oma tööd jätkata.