Kas teil on maksaprobleemid? Kas tunned end kogu aeg väsinud ja sinu vereanalüüside tulemused ei ole julgustavad? On olemas lihtne viis, kuidas sõna otseses mõttes „välja imeda“ oma maksast rasva ja taastada selle tervislik seisund. Juba üks klaas konkreetse õli päevas võib täielikult muuta teie lähenemist tervisele.
Mõelge oma maksast kui filtrijaamast keset keemiatehast. Non-stop, 24 tundi ööpäevas, eemaldavad nad teie verest toksiine, talletavad vitamiine ja muudavad toitaineid energiaks. Kuni ühel päeval hakkab filter rasvaga ummistuma. Alarmid vilguvad, vool langeb ja kogu tehas on ohus. Nii näeb välja rasvmaksa algus – vaikne katastroof, mis võib viia tsirroosi või isegi vähini.
Vedel kuld väljadelt, mida teie maks armastab
„Minu patsiendid ei usu seda sageli enne, kui näevad tulemusi,” ütleb dr Marek, kes on spetsialiseerunud hepatoloogiale üle 20 aasta. „Lihtne lahendus peitub sageli klaasi põhjas – mitte alkohol, vaid rapsiõli.“
Kujutage ette, et vaid 30 ml vedelikku päevas võib käivitada protsessi, kus maks hakkab sõna otseses mõttes lahustama kogunenud rasva. See ei ole kuraatorlus, vaid teaduslikult tõestatud fakt. Rapsiõlis on peidetud võimas alfaliinoleenhape, mis kuulub oomega-3-rasvhapete perekonda ja toimib loodusliku detoksikatsiooniainena.
Ja teate, mis on selle kõige juures tõeliselt lahe? Õli toimib nagu salajane agent, kellel on pass maksaklubisse – see tungib maksarakkudesse ja hakkab saboteerima kõiki mehhanisme, mis vastutavad seal rasvade ladustamise eest. Kui juhtivate ülikoolide laboriteadlased tulemusi uurisid, siis nad vist pööritasid uskumatult silmi. Nende andmed näitasid uskumatut rasvmaksa vähenemist tervelt 42% võrra inimestel, kes võtsid oma igapäevase annuse rapsiõli. Ja hei, see ei ole ainult meeste asi! Isegi naised, kes võitlevad polütsüstiliste munasarjade sündroomiga, mis võib ainevahetusele hävingut teha, teatasid, et nende maksaväärtused paranesid kiiresti.
Kuldne vedelik, mis võib pikendada maksa eluiga kuni mitme aasta võrra, kui seda regulaarselt ja piisavas koguses tarbida.
Mida õli valikul silmas pidada
- Valige alati külmpressitud õli
- Vältige plastpakendis rafineeritud õlisid
- Otsige õli, millele ei ole lisatud pestitsiide
- Parim on tumedates klaaspudelites hoitav õli
- Kontrollige aegumiskuupäeva ja säilitamisviisi
Kui kaks õli kohtuvad – võimas duo teie tervisele
Tahad võtta hoogu juurde? Proovi lisaks rapsiõlile lisada oma repertuaari ka seesamiõli. Need kaks töötavad koos nagu dünaamiline superkangelaste duo – nad mitte ainult ei pühi su maksa rasvast puhtaks, vaid võtavad ka su veresooned käsile. See on jackpot eriti inimestele, kes võitlevad 2. tüüpi diabeediga.
Igapäevane kokteil 30 ml rapsi- ja 20 ml seesamiõlist on nagu turborežiim teie maksa jaoks rasvade lahustamisel. Lisaks toimivad need õlid teie rakkude ihukaitsjana – nad võitlevad vabade radikaalide vastu, mis muidu teie organismis hävingut tekitaksid. Mis on nii lahe? Saate selle loodusliku tervisepommi hõlpsasti ja ilma suurema vaevata oma dieeti sisse lipsata.
Maksa: teie organite meister
See võib sind heidutada – kujuta ette, et isegi kui su maks kaotab kolm neljandikku (!) oma koest, võib see täielikult taastuda, kui ta on põhimõtteliselt terve. See ei ole ulme, vaid fakt! Kui lisate võrrandisse õigete õlide regulaarse joomise, on see nagu bensiini panemine taastuvasse mootorisse – kõik töötab kiiremini ja tõhusamalt.
Kuid olge ettevaatlik – nagu igal superkangelasel, on ka maksal oma peavaenlane. Kui pommitad neid aastaid rämpstoidu, alkoholijoomise või hulga ravimitega, hakkab nende imeline võime tuhmuma. Taastumine aeglustub, kuni ühel päeval võib see täielikult lõppeda.
Kuidas lisada kasulikud õlid oma igapäevaellu
- Lisa oma hommikusele smuutile supilusikatäis rapsiõli.
- Kasutage seda tavaliste õlide asemel salatikastmete valmistamiseks.
- Segage igapäevane annus õli jogurti koos puuviljadega.
- Lisage seda suppidele vahetult enne serveerimist (ärge kuumutage).
- Valmistage rapsiõli ja maitsetaimedega oma dipp köögiviljadele.
- Üks tilgake kvaliteetset õli võib rikastada isegi värskelt küpsetatud leiva maitset.
Ja lõpuks, kallis lugeja: andke mulle andeks reklaam – see aitab mu saidil ellu jääda ja oma tööd jätkata.