Rohelist teed on aastaid peetud üheks maailma kõige tervislikumaks joogiks. Soba Cha on aga juba mõnda aega olnud üha populaarsem. Tegemist on tatari tatra seemnetest valmistatud teega, mis näitab veelgi enam tervist edendavaid omadusi. Sellel on meeldiv vürtsikas aroom ja magus maitse. Tutvu Soba Cha joomise kasulikkusega.
Mis on Soba Cha?
See on teatud tüüpi tee, mida valmistatakse tatra seemnetest. Tegemist on taimeliigiga, mis kuulub okasrohu perekonda ja on lähedalt seotud tuntud tatraga. Tataril on unikaalsed omadused ja palju tervisele kasulikke omadusi. Seemneid võib tarbida mitte ainult tee kujul . See on tervislik lisand suppidele, salatitele, hommikusöögitoitudele või magusatele küpsetistele. Seda võib süüa pudru, jahu või helveste kujul.
Soba Cha tee erilised omadused avastasid jaapanlased juba ammu. See on populaarne ka teistes Aasia riikides. Hiinas tuntakse seda nime Kuqiao Cha ja Koreas Memil Cha. Seda tüüpi teed võib juua mis tahes kellaajal. Tervist edendaval tatratainateel on magus pähkline maitse ja vürtsikas aroom.
Millised omadused on tatra teel?
Soba Cha on jook, mida tasub oma dieeti sisse viia. Teel on erilised omadused ja see on tervisele kasulik. See ei sisalda kofeiini, seega on see ideaalne jook õhtuseks ajaks. See soodustab lõõgastumist ja rahulikku und. See on suurepärane alternatiiv inimestele, kes väldivad kofeiini ülitundlikkuse või südameprobleemide tõttu. Seda võivad juua lapsed ja rasedad.
Tatari tee sisaldab rohkelt rutiini, mis on võimas antioksüdant. See aitab võidelda vabade radikaalide vastu, kaitstes rakke kahjustuste eest ja aeglustades vananemisprotsessi. Rutiin tugevdab veresoonte seinu, parandab nende elastsust ja vähendab lõhkemisohtu. Sellel on põletikuvastane toime, mis on kasulik põletiku leevendamisel. Rutiin võib vähendada LDL-kolesterooli ja triglütseriide.
Soba Cha sisaldab hea annuse kiudaineid, mis on kaalulangetamise jaoks hädavajalik. See annab küllastustunde, soodustab seedimist ja reguleerib soolestiku tööd. See on abiks seedetrakti probleemide korral. Soba Cha tee aitab tugevdada immuunsust. See mõjub positiivselt närvisüsteemile ja leevendab stressi ja isegi depressiooni negatiivset mõju. Tatari tatari seemnete tee on annus mineraalaineid, nagu magneesium, raud ja mangaan. Samuti sisaldab see B-vitamiine ja A-vitamiini.
Kas tatra tee on joomist väärt?
Tatra seemnete tee on jook, mida tasub oma toidusedelisse sisse viia. Sellel on meeldiv maitse ja aroom, mis mõjub lõõgastavalt. Seda võib juua igal kellaajal, kuumalt või külmalt. See tagab organismi nõuetekohase toimimise, soodustab kaalulangust ning annab hulga vitamiine ja mineraalaineid.
Siiski on oluline meeles pidada, et Soba Cha ei ole ravim ja ei tohiks asendada meditsiinilist ravi. Kui teil on mingeid terviseprobleeme, konsulteerige enne tatra tee kasutuselevõtmist oma dieedis oma arstiga. Inimesed, kes võitlevad vere hüübimishäirete ja seedetrakti haigustega, ei tohiks seda jooki tarbida.
Kuidas valmistada Soba Cha?
Soba cha seemnete tee valmistamine ei ole keeruline. Valmistamise aeg ei ole pikem kui rohelise tee valmistamisel. Soba Cha teed võib rikastada sidruniviiluga ja magustada vähese meega. Need lisandid ei anna sellele mitte ainult veel paremat maitset, vaid ka suurema portsjoni toitaineid. Tatra seemneid saab osta tervisliku toidu ja maitsetaimede kauplustest või internetiturult.
Kuidas siis Soba Cha kodus valmistada? See on lihtne ja kiire ülesanne. Allpool leiate üksikasjalikku teavet selle kohta, kuidas üks portsjon tatra teed õigesti keeta.
Koostisosad:
- 1 tass keeva vett
- 2,5 g tatra seemneid
- 1 viil sidrunit
- 1 teelusikatäis mett
Valmistamine:
- Vala seemned tassi.
- Vala peale keev vesi ja kata kinni. Jätke seisma 3-5 minutiks.
- Lisa mesi ja sidruniviil.
- Joo soojalt või pärast jahutamist.
Ja lõpuks, kallis lugeja: andke mulle andeks reklaam – see aitab mu saidil ellu jääda ja oma tööd jätkata.