See kõlab kasuliku harjumusena, kuid hambaarst selgitab, miks see harjumus võib olla üllatavalt kahjulik.
Paljud meist alustavad päeva klaasi veega. See on värskendav ja loomulik viis end üles äratada.
Paljud soovitavad seda juua osana tervislikust hommikurituaalist, kuid üks hambaarst soovitab meil enne esimest lonksu mõelda.
Hambaarst Bita Alavi-Arjandust selgitab, et öösel toimub suus palju protsesse, mida me ei näe ega tunne. Une ajal aeglustub sülje tootmine ja suuõõne isepuhastuv süsteem puhkab. Samal ajal võivad suus paljuneda bakterid ja koguneda ainevahetuse saadused.
Kui joome vett kohe pärast ärkamist, satuvad need bakterid ja toidujäägid koos veega organismi. Tavaliselt ei juhtu midagi tõsist, kuid hambaarsti sõnul ei ole see ikkagi ideaalne suuõõne tervisele.
Parim on enne vee joomist esmalt hambad puhastada või vähemalt suu põhjalikult loputada. Siis on vee maitse värskem ja see teeb just seda, mida me ootame: värskendab ja niisutab organismi.
Jagage seda nõuannet oma lähedastele!