Tahad teha maitsvat carbonara? Vaata, kuidas pastöriseerida mune carbonara jaoks
Hea mõte, aga ole ettevaatlik, et kõik õigesti teha: see tähendab, et kasuta pastöriseeritud mune. Kui sul pole võimalust osta […]
Retseptid
Retseptide rubriik tutvustab teile Eesti ja maailma kulinaarseid traditsioone. Siit leiate lihtsaid ja maitsvaid roogasid: külasuppidest marjamagustoitudeni. Samm-sammult kirjeldused ja näpunäited aitavad teil lihtsalt ja mõnuga süüa teha, avastades uusi maitseid ja rahvuslikke saladusi.
Lihtsad ja eksootilised kodused empanadad on kõigile maitseks
Kuidas oleks mõnusate koduste empanadadega? Argentina köögi hõrgutav tänavatoit empanadad on Ladina-Ameerikas ja Hispaanias tõeline institutsioon. Miks nad nii populaarsed
Siin on 3 nõuannet, kuidas leiba kauem värskena hoida
Õhu käes jäetud leib hakkab kõvenema. Selle koorik muutub kõvaks ja sisu kuivab. Seda on raske niisama süüa. Et leiba
Suhkrusiirupis puuviljad: millised on nende omadused ja miks need ei saa asendada värskeid puuvilju
Magusad ja maitsvad suhkrusiirupis puuviljad on rikkad suhkrute poolest ja erinevalt värsketest puuviljadest tuleb neid tarbida mõõdukalt. Avasta nende omadused
Eakad peaksid seda sööma iga päev. See tugevdab luid ja mõjub südamele väga hästi.
Aastate möödudes vajab organism erilist tuge – immuunsüsteem aeglustub, luud muutuvad hapraks ja ka süda vajab palju rohkem hoolt. Seetõttu
Korja mais ja tee hommikune ravi. Organism läheb kõrgemale käigule
See tagasihoidlik taim, mida sageli peetakse umbrohuks, on kohaliku niidu tõeline aare. Paljud meist on aastaid üritanud nõgese lähedusse mitte
Kofeiinivaba jook, mis parandab soolestiku tööd 30 päevaga. Piisab 3 tassist päevas
See on mahe maitsega ja kofeiinivaba, mistõttu on see võitnud tunnustuse nende seas, kes soovivad nautida sügavat aroomi ilma espressole
Üks lusikatäis päevas ja su seedimine tänab sind!
Toitumisspetsialistid rõhutavad, et toitude koostamisel tasub tähelepanu pöörata sellele, et need sisaldaksid toitaineid. Ideaalne alus paljudele tervislikele retseptidele on teraline
Lahtine tee või teepakkides: milline on tervisele parem?
Kui te ei suuda otsustada, kas tarbida teepakkides või lahtist teed, siis siin on mõned asjad, mis peaksid teid valiku
Mida saab malmist potis valmistada ja milliseid vigu vältida
Avastame, mida saab malmist potis valmistada ja milliseid ettevaatusabinõusid tuleb enne poti ostmist meeles pidada. Kui te mõtlete osta malmist
Tähelepanu, viga: kui sparglit selles suunas koorite, muutub see kibedamaks
Sparglit kooritakse sageli mõtlematult, kuid vale liigutus võib selle maitse ära rikkuda. Märtsist juunini naaseb valge spargel meie toidulauale. Oma
Ravitoitav pesto krõmpsuva lisandiga. Mõjub maksale nagu kaitsev vihmavari, aitab seedimisel
Pesto ei pea olema ainult basiilikust. Kodus valmistame seda Poola ravitoitva versioonina. Kui saad teada, milline taim on selle aluseks,
Kakao lisandiga kohv on maitsev ja tervislik kombinatsioon! Proovige selle eeliseid
Olete hommikul väsinud? Unustage tavaline tass kohvi! Lisage üksainus koostisosa ja muudke oma hommikurituaal aju turbolaadijaks. Meie saladus ei ärata
Toitumisspetsialist on selgesõnaline: siin on toidud, mida lennukis ei tohiks süüa, ja põhjused, miks!
Et teie pikad lennureisid mööduksid tõeliselt hästi, tuleks toitumisspetsialisti soovituse kohaselt vältida teatud toite. Selgitame teile kõike. Lennuk on eelistatud
Solferino supp: tomatisupp üllatava lisandiga
Solferino supp on itaalia hing koduses potis – tomatisupp modernses ja toitvas versioonis. Paks, aromaatne ja värvikas, see supp võlub
Parim crumble retsept. Krõmpsuv nagu pähklid ja õrn nagu puuvill
Oskus valmistada pehme ja krõmpsuv crumble on iga koduperenaise retseptikogu oluline osa. See on kasulik mitte ainult magusate hõrgutiste valmistamisel,
Lisame see pärmi tainasse. See on õrn nagu sulg ja ei kuiva ära.
Kui mõtlen klassikalisele Poola köögile, eriti magustoitudele, tuleb mul kohe meelde pärmi tainas. Aromaatne, pehme, serveeritud krõbedaga, kõige paremini puuviljade
Paavsti kotletid kaovad laualt silmapilkselt. Viska lihtsalt paar koostisosa
Kuidas ühendada kulinaarne traditsioonid ja modernsus? Seda saab teha tuhandetel viisidel, aga kui just puudub inspiratsioon lõunasöögi valmistamiseks, siis on
Arancini – krõbedad risottopallid: ideaalne võimalus neid koduseks
Arancini on maitsvad, krõbedad risottopallid täidisega, mis paneeritakse ja praetakse kuldpruuniks. Kui sul on risotto jääki, on see ideaalne võimalus
Mahlakad grillitud või ahjus küpsetatud kaelakarbonaadi šašlõkkid. Saladus peitub hullumeelses marinaadis
Mahlakad kaelakarbonaadi šašlõkkid on väga toitev grillitud või ahjus küpsetatud roog. Kuigi see on üsna rasvane, on see ka väga
Ilma alkoholita ja peavalu. Tommy’s Margarita 0,0% on värskendav jook igaks juhuks
Tommy’s Margarita 0,0% on maitsev ja värskendav jook, mis viib sind kuuma Mehhiko atmosfääri. See on Margarita neile, kes hindavad
Siirdu päikeselise Itaalia südamesse. See salat aitab sul seda teha
Antipasti ei ole ainult ideaalne suupiste. Seda saab kasutada ka suurepärase Itaalia lõunasöögi valmistamiseks, mis võtab vaid mõne hetke. Maitsev
Kuidas grillitud liha soojendada, et see oleks ka järgmisel päeval söögikõlblik: nende nipidega ei muutu see kummi
Jäi grillimisest liha üle ja te ei taha seda ära visata, kuid samal ajal kardate, et soojendamisel muutub see kuivaks
Parim trüptofaanirikas jook, mida peaksid jooma igal õhtul, et magada ilma tunde ärkamata
Trüptofaan on serotoniini ja melatoniini eelühend, kaks une reguleerimisel olulist neurotransmitterit. Aegamööda hakkame mõistma ööune tähtsust, kuid tõsi on see,
Hapukapsas (Sauerkraut): retsept LatvianEats
Hapukapsas (sauerkraut) – tohi, mis on viimasel ajal muutunud tervisliku toidu kinnisideeks, kuid on olnud sajandeid levinud Läti ja Eesti
Täiuslik toores kalaroog? Tuunikala poke bowl: retsept Kitchen Julie’lt
Tuntud ka kui täiuslik toores kalaroog. See on superlihtne ja kiire ettevalmistatav retsept, mis sobib hästi kergeks õhtusöögiks või lõunasöögiks.
Ühe muudatuse tegemine oma toitumises võib vähendada kõrge kolesteroolitaseme riski
Kõrge kolesteroolitase võib suurendada südamehaiguste või insuldi riski ning selle põhjuseks võib olla liigne rasvase toidu tarbimine, ebapiisav liikumine, ülekaalulisus
Kõige kaloririkamad köögiviljad. Esikohal ei ole kartulid
Köögiviljad seostatakse tervise ja kergusega, kuid mitte kõik ei ole madala kalorsusega. Toitumises loeb mitte ainult kvaliteet, vaid ka kogus
Kas mesi on vähem kaloreid kui suhkur? Otsustame ükskord ja lõplikult
Üha enam loobume valgest suhkrust ja otsime paremaid alternatiive. Me ei taha ju tarbida suurt hulka kaloreid, mis ei anna
Grillitud feta juustuga ja köögiviljadega. Ideaalne lisand kartulitele ja grillitud lihale
Grillitud feta on klassikaline Vahemere köögi roog, mis on eriti populaarne Kreekas. Lihtne valmistada, ühendab endas feta juustu intensiivse maitse
Ärge kunagi sööge seda rabarberi osa. Ohtlikud tagajärjed tervisele
Rabarber on üks kevade iseloomulikumaid maitseid, mida kasutatakse meelsasti magustoitudes, kompotites ja konservides. Kuigi paljud inimesed seostavad seda koduse köögiga
Krõmpsuv ja maitsvam kui poest ostetud. Retsept sibulaleivale
Kui unistad värskest, kodusest leivast, valmista sibulaleiba järgmise retsepti järgi. See on valmistatud pärmi abil, seest pehme ja väljast krõmpsuv.
Kuidas keeta tatrahelbeid, et need oleksid puhtad? Kasutage Rootsi kokkade nõuandeid
Tatrahelbed on oma ustavate fännide seas väga populaarsed – need on toitvad, tervislikud ja iseloomuga. Aga kes on vähemalt korra
Quinoa Bowl: Taani retsept kanafrikadellidega
Siin on retsept imelisele igapäevasele roale kanafrikadellide, quinoa ja küpsetatud köögiviljadega. Mahlakad kanafrikadellid on valmistatud kodujuustust ja sidrunist, mis annab
Briti eksperdid selgitavad, milliseid toite tuleks igapäevaselt süüa, et vähendada diabeedi riski
Briti eksperdid soovitavad lisada igapäevasesse toitumisse teatud tüüpi toidud, et vähendada 2. tüüpi diabeedi tekke riski. Siin on, mida peate
Lisa oma toidule. Kiirendab seedimist, parandab metabolismi
Mõnikord vajab meie seedesüsteem veidi abi, et oma tööd kiirendada. Tasub kasutada tooteid, mis toetavad seedimist ja kiirendavad metabolismi. See
Fattoush bulguriga: Liibanoni salat retsept
Fattoush on Liibanoni salat röstitud leivakrõpsudega – siin versioonis koduste krõpsude, bulguri ja sidrunjuustuga. Fattoush ühendab suve imelised köögiviljad maitsvaks
Ma lisan seda alati pärmitaignasse. Selle odava koostisosaga maitseb see suurepäraselt ja ei kuiva ära.
Pärmi-krõmpsukaga tainas on ideaalne küpsetis, mis maitseb alati ja kõigile. See võlub oma õhulisuse ja suurepärase maitsega, kuid kahjuks kuivab
Pad thai asemel vali pad see ew. Maitsev pasta, mida saad kodus kergesti valmistada
See maitsev Tai pasta on küll sarnane populaarse pad thai’ga, kuid palju kuivem, hapuka maitsega ja imelise maitsega. Kuid nagu
Retsept on pärit serbia kokalt. See pasta on ideaalselt vürtsikas ja lisab maitset paljudele roogadele.
Vürtsikas pasta urnebes pärineb Balkani köögist ja on hakanud aegamisi võitma üha enam fänne meie riigis. Pole ime, sest see
Soome tiigrikook: mahlakas šokolaadi ja apelsini kihid
Paljud Skandinaavia ja Skandinaavia-Ameerika kokaraamatud sisaldavad vähemalt ühte retsepti tiigrikooki või tiikerikkakku valmistamiseks. See lihtne valmistada marmorjas Bundt-kook või kugelhopf-tüüpi
Pikaealisuse ekspert nimetab parima pikaealisuse suupiste, mis on odav ja rahuldav
See taskukohane maiustus võib olla üks parimaid suupisteid, mida oma köögikapis hoida. Popcorn on ilmselt kõige tuntum kui maiustus, mida
Peedi ja akvaviitiga Bloody Mary retsept
Bloody Mary on klassikaline brunchikokteil, mis pakub maitsvat sööki klaasist. See on segu tomatimahlast ja soolastest/vürtsikatest maitseainetest, nagu mädarõigas, kuum
Parim marinaad kana jaoks. Liha sulab suus
Mida pakkuda oma lähedastele õhtusöögiks? Kui ka sina selle üle mõtled, vali mahlane ja pehme kana. Sidruni-küüslaugumarinad on maitsev ja
Lasanje kõige lihtsama retsepti järgi. Igaüks saab selle valmistamisega hakkama
Lasanje on erakordselt maitsev, kuid üsna töömahukas makaroniroog. Kui soovid seda rooga tavalisel päeval nautida, kuid sul pole aega bešamelli
Need 5 toitu tapavad aeglaselt teie aju – te sööte neid iga päev
Kaasaegne toit ei tähenda ainult üleliigseid kilosid, vaid ka reaalset ohtu ajule. Harvardi ülikooli teadlased on koostanud nimekirja toitudest, mis
Uuringud kinnitavad. See juhtub organismiga, kui joote õunasiidrit
Õunasiidril võib olla organismile palju tervisele kasulikke omadusi, sealhulgas toetada veresuhkru taseme kontrolli, hõlbustada kehakaalu langust, parandada lipiidide profiili ja
Juba tükike paljastab, kas see on mürgine. Kontrollige enne, kui serveerite õhtusöögiks
Me armastame suvikõrvitsat selle õrna maitse ja mitmekülgsuse poolest köögis. Kuid mitte iga suvikõrvits ei ole söömiseks sobiv. Mõru maitse,
Olen kardioloog ja see on puuvili, mida söön alati, kui mul on stressihoog.
Stressihoog on kiirustavas ühiskonnas normaalne nähtus. Kuid see, kuidas me sellega toime tuleme, võib olla otsustava tähtsusega. See on puuvili,
Võta spargel ja pane purki. Kergelt soolased võivad peitu minna
Kas sparglit saab marineerida? Muidugi saab. Kuigi poeriiulid on täis valmis purke rohelise spargliga marinaadis, saab seda kodus probleemivabalt ise
Igapäevane kaalulangetav kokteil. Lõpetate näksimise ja kaal hakkab lõpuks langema
Piisab vaid kolme odava koostisosa ühendamisest, et valmistada tervislik kaalulangetav kokteil. Seda võib juua iga päev ja aeglaselt kaotada üleliigseid
Ikka veel liiga vähe hinnatud ja liiga harva söödud. Toitev, hea südamele ja diabeetikutele.
Kiire elutempo sunnib meid sageli valima valmis, töödeldud tooteid, kuid looduslikud koostisosad teevad kulinaarias uut tagasitulekut. Üks nende muutuste tagasihoidlikest
Puljong on jäänud kõrvale. Nüüd on see supp pulmades ja kommuunioonides hitt.
Pulmad või püha õhtusöömaaeg algab traditsiooniliselt pulmaga, kuid paljud pruudid ja peigmehed on nüüdseks eemaldunud klassikast ja eelistavad veidi moodsamaid
Makłowicz selgitab, kuidas vorstikesi soojendada. Enamik meist teeb sama vea
Kes ei armasta vorstikesi hommikusöögiks? Need on tõesti maitsvad, nende valmistamine on lihtne ja võtab vaid hetke. Tuleb välja, et
Aeglaselt küpsetatud rootsi lihapallid hapukoorekastmega (Köttbullar)
Aeglaselt küpsetatud rootsi lihapallide (Köttbullar) serveerimine õhtusöögiks on väga mugav. Valmis kastme ja külmutatud lihapallide kasutamine vähendab enamiku tööd –
Rootsi jõulupraad (Julskinka) retsept
Häid jõule rootsi keeles on „God Jul“ ja ükski rootsi „julbord“ (jõulubuffet) ei oleks täielik ilma jõulupraadita („jul“ + „skinka“
Nii peaksite tegelikult maasikaid puhastama. Kas teete seda nii?
Maasikad on küll supermarketites saadaval aastaringselt, kuid kindlasti teame kõik, et just hiliskevad ja suve algus on neile parim aeg.
Osta, kuni veel on, võid isegi külmutada. Juba vanad roomlased kasutasid seda sooleprobleemide vastu, aitab immuunsüsteemile
Seni olete tundnud ainult purgist pärit hapuoblikat, mis sobib suurepäraselt supiks? Kindlasti peaksite tutvuma selle värskete lehtedega. Need on juba
Kanelbullar: Rootsi kaneelirullid
Rootsi kohvi ei saa nautida ilma maitsva kanelbullarita, mis on selle riigi versioon kaneelirullist. Erinevalt ülimalt suurtest, ülimalt magusatest ja
Norra jõululeib (Julekake) retsept
Värskelt küpsetatud leiva ahvatlev lõhn on suurepärane lisand pühadeajale. Julekake on traditsiooniline Norra jõululeib, millel on puuviljaline kardemonilõhn ja suhkrustatud
Hasselback kartulid on tõestuseks, et küpsetatud kartulid võivad olla armsad
Kartulid on parim lisand. Need on kulinaarsed kameeleonid, mis sobivad peaaegu igasse toiduvalmistamismeetodisse ja võtavad hõlpsasti maitsed omaks. Keeda neid,
Hullumeelne grilliroog. Retsept mahlakate kaelakarbonaadide valmistamiseks
Kaelakarbonaad on üks populaarsemaid grilliliha. Tavaliselt otsustab enamik meist selle viiludeks lõigata, marineerida ja grillida nagu kotletid. Samavõrd maitsev on
Soome ahjupannkook (Pannukakku) retsept
Pannukakku on Soome tuntumaid pannkoogisorte. See on suurepärane roog, kui sul on pannkoogid isu, aga sa ei taha palju aega
Karjalan Paisti (Karjala kuum poti) retsept
Karjala kuum poti või soome keeles Karjalan Paisti on traditsiooniline lihahautis Karjala piirkonnast (praegu jagatud Soome ja Venemaa vahel). Tavaliselt
Norra Krumkake küpsised retsept: SpruceEats
Kui olete kord maitsnud neid õrnu, kaunilt mustrilisi Norra küpsiseid, ei rahuldu te enam kunagi poest ostetud jäätisega. Kui te
Mai Munkki (kardemoniga donutsid) retsept
Mai (1. mai) tähistab paljudes Põhja-poolkera piirkondades kevade algust. Loomulikult, kus on pidustused, seal on alati ka toit! Need kardemoniga
Pytt i Panna: Rootsi hassi retsept
Traditsiooniline rootsi roog pytt i panna tähendab tõlkes „väikesed tükid pannil“. See retsept loodi eelmisel õhtul järele jäänud toiduainete, enamasti
Rootsi magus pärmi leib (Vetebröd)
Kergelt vürtsikas ja palju vähem magus kui enamik poest ostetavaid kohvileibu. Rootsi Vetebröd on maitsev suupiste, mis sobib hästi kokku
Prinsesstårta: Rootsi printsessikook, retsept SpruceEats
Prinsesstårta on Rootsis populaarne „printsessikook“. See on imeilus ja sobib ideaalselt sünnipäevadeks, pidustusteks või muudeks eriliseks sündmusteks, kui soovite oma
Soome kaneelikoogid (Korvapuusti): SpruceEats retsept
Teie lapsed seisavad järjekorras, et saada Soome versiooni „löödud kõrvadest“. Kardemoniga saiakesed, täidetud pruuni suhkru ja kaneeliga. Koostisosad Saiakeste jaoks
Norra koolileib (Skolebrød): SpruceEats retsept
Täidiseks rikkalik vanillikreem või vanillipuding. Norra koolileib on eriline maiuspala, mida võite lisada oma laste lõunasöögile või valmistada erilise kooliürituse
Aebleskiver (Taani pannkoogipallid): SpruceEats retsept
Üks Taani kuulsamaid küpsetisi, aebleskiver, mis taani keeles tähendab sõna-sõnalt „õunaviilud“, on kerged ja õhulised pannkoogipallid, mis on pannkoogi ja
Maitsev lõunasöök Itaalia stiilis. Retsept õhufritüüris valmistatava pitsa jaoks
Friteerimata toidud on suurepärane valik tervislikuks lõunasöögiks. Need ei vaja palju rasva ja lisaks on nende valmistamine väga kiire ja
Antibiootikumivaba liha, parem kui veiseliha. Kotletid tulevad suurepärased – õrnad nagu sulg.
Kuigi sealiha kotletid on Eesti rahvusroog, tasub neid aeg-ajalt asendada kergemini seeditavate roogadega. Vasikaliha võib olla maitsvate kotletite, kotletite või
Külluslik salat kerge vürtsiga. Maksimaalne maitse, mis võlub
Salateid on kahtlemata palju erinevaid. Igaüks võib valmistada just sellise, nagu talle meeldib. Seekord pakume teile aga suurepärast salatit kana
Grillitud kartulid küüslauguvõis – nii head, et vorst võib isegi solvuda
Küüslaugu-dillivõi kartulid on grillihitt, mis suudab varjutada isegi kõige maitsvama vorsti. Esmalt kergelt eelküpsetatud, seejärel kuldpruunid ja grillilt (või ahjust,
Asenda Maulwurfkuchen selle alternatiiviga. Ideaalne kevadisteks ja suvisteks päevadeks
Mutimullahunnik aka Maulwurfkuchen on üks populaarsemaid kooke Eestis. Maitsev, magus ja imeliselt banaanine. Täna pakume aga teile alternatiivi. Kakaobiskviit, koorekreem
Maitsev, kodune kollageen. Jooge iga päev, mõjub nahale nagu botoks, mõjub hästi liigestele
Kas teadsid, et paljud tervisehäired ja välimuse muutused, nagu lõtv nahk, kortsud või liigeste jäikus, võivad olla tingitud toitainete puudusest?
Läti kotletid (rissoles) autor: LatvianEats
On üks asi, mis mind alati hämmastab: miks austraallased söövad lõunasöögi ajal võileibu? Minu jaoks on võileib kas hommikusöök (lihtsalt
Shakshuka, autor Julija Steponavičiūtė (Kitchen Julie)
Shakshuka või Kitchen Julie versioon sellest on olnud Julie toidulaual juba mitu aastat. Shakshuka, kui te seda veel ei tea,
Hullumeelselt šokolaadine, sulab suus. Wiedeńczyk on kook eriliseks puhuks
Wiedeńczyk on maitsev kook, mis on inspireeritud Sacheri koogist. Lihtne valmistada, tugev šokolaadimaitse ja magus, midagi tõelistele gurmaanidele. Valmista see,
Selle õliga muudate oma toidu mürgiks ja hävitate oma tervise iga päev
Õli on igas köögis tavaline koostisosa. Me praeme, hautame ja lisame salatitesse. Kuid lihtsa nimetuse „taimeõli“ taga võib peituda tõeline
Hävitavad vaikselt liigeseid: tooted, mida kõik armastavad – eriti pärast 60. eluaastat
Mõned tooted, mis on paljude jaoks tavalised, võivad salaja kahjustada eakate liigeste tervist. See ei puuduta ainult liha, vaid ka
Magus, mis aitab lihaseid kasvatada: kolm ainet, mis muudavad spordi lihtsamaks
Sporditoitumise maailmas on iga gramm süsivesikuid ja iga taastav aine oluline. Aga mis siis, kui mõned tavapärased magusad koostisosad võivad
Unusta poest ostetud dipid – valmista ise tõeline guacamole!
Võikõrvits, alligaatori pirn, nimeta seda, kuidas soovid, oleme ilmselt kõik nõus, et kreemjas tekstuur ja delikaatne pähklimaitse teevad avokaadost puuvilja,
Pruun riis vs valge riis: kumb on tervislikum
Kahe riisiliigi omaduste analüüs paljastas nende kasulikkuse ja tarbimisel järgitavad ettevaatusabinõud. Toitumisekspertide poolt on pruun riisi tarbimist aastaid propageeritud selle
Lihtne, kuid muljetavaldav magustoit, mis on magus ja mahlane. Tee ümberpööratud ananassikook
Otsid ideed originaalseks magustoiduks? Tee ümberpööratud ananassikook – meeldivalt magus, mahlane ja troopiline. Retsept ei ole keeruline, igaüks saab sellega
Toidud, mida ei tohiks kunagi hommikusöögiks süüa ja mida me toitumisspetsialisti sõnul liiga sageli sööme
Hommikusöök on esimene söögikord pärast öist paastumist ja on väga oluline, et see oleks täisväärtuslik ja tasakaalustatud, et saada energiat
Kui palju kohvi päevas tuleb juua, et kaalust alla võtta? Selline kogus aeglustab kaalutõusu
Tavaliselt joome kohvi naudinguks või energia saamiseks. Kuid populaarne must jook võib olla ka kaalulangetamise abimees. Ainevahetust stimuleerides aitab see
Kuidas võid külmutada ja uuesti sulatada
Leib võiga on lihtsalt kindel valik. Lisad soola, moosi, viilu salamit, juustu või on sul veel mõni muu harjumus, mis
Prantsuse stiilis õhtusöök õhufritüürist. Retsept Lotaringi tartale: Quiche Lorraine
Õhufritüüris valmistatud roogad on väga populaarsed. Pole ime, sest need on tavaliselt kiiresti valmis, krõbedad ja ei vaja palju rasva.
Kreemjas, toitev ja valmis mõne minutiga. Parim juustu-makaronisupp
Juustu-makaronisupp on toitev, aromaatne ja krõmpsuva peekoniga, mis tasakaalustab selle kreemjat konsistentsi. Lisaks on see väga kiiresti valmis – ideaalne
Sega see toiduaine kohupiima ja puuviljadega ning pane külmkappi: hommikul võta välja ja söö
Kvaliteetne ja toitev hommikusöök on edukas päeva alus. Kuid harva on meil hommikul soovi valmistada pikalt väärtuslikku toitu ja tihti
Leedriõiesiirup on praegu kõikjal saadaval: valmistage seda kodus, see ei sarnane üldse poest ostetuga
Kevadel õitsev Leedriõiesiirup muudab teeäärsed ja aia nurgad uimastavalt lõhnavaks kulissiks, mis kutsub tegema ühte asja – korjama lilli ja
See on juba poodides müügil. Aeg teha külm rabarberikook.
Juustukook sobib ideaalselt kokku puuviljadega. Juustumassi võib kombineerida maasikatega, virsikute või mustikatega. Kuid kevadel, kui poodidesse, turgudele ja köögiviljapoedesse ilmub
Ärge visake ära närtsinud õunu: nendega saab teha suuri asju
Kas oled avastanud oma korvi põhjast õunu, mis on oma parimad aegade lõppu jõudnud? Nahk on kokkutõmbunud, viljaliha veidi jahune,
Kas te teate, miks ei soovitata tooreid mune veega pesta?
Toidu põhjalik pesemine enne söömist või töötlemist on iseenesestmõistetav. Seega võid kõhklevalt pesta oma mune enne külmikusse panemist. Sa ei
4 ärevusevastast ravimtaime, mis tõesti toimivad. Need aitavad teil tõhusalt rahuneda ja ei tekita sõltuvust.
Kõik me ei taha kohe pillide järele haarata. Mõnikord otsime midagi õrnemat – midagi, mis rahustab meie mõtteid, leevendab pingeid
Selle retsepti noor kapsasupp on maitsev. Tehke seda kohe kahe päeva jooksul
Noor kapsas on meil võimalik nautida ainult maist augustini, seega kasuta seda ära, kuni saad. Mina kasutan seda selleks, et
Need on pähklid, mis aitavad teil toota kollageeni ja kontrollida teie veresuhkrut.
Need on kašupähklid, mandlid ja pekaanipähklid, kolm pähklit, mis suurendavad keha kollageeni tootmist. Pähklid on üks tervislikumaid toiduaineid, kui sa
115-aastaseks elanud naine sõi enamasti sama lihtsat rooga, millel on kolm peamist kasu tervisele
115-aastane Okahi Hayashi oli enne möödunud nädalal toimunud surma Jaapani vanim naine – ja ta vandus, et sööb peaaegu iga
Kuidas segada head smuutit? Kuidas valida smuuti blender?
Smoothie – puuviljapüree, mis maitseb kõigile… Smoothie on muutunud trendiks, See on mõnus, tervislik ja püreest saab teha putru, jäätist
Looduslik „võõrutusvahend“ ja siirup tervisehäirete vastu ühes. Kuid sellel on oluline puudus
Melassi peetakse üheks tervislikumaks looduslikuks suhkruasendajaks ja seda võib kasutada nii tees ja kohvis kui ka magustoitudes, pannkookides ja kokteilides.
Veresuhkru „alandamine“ ühe köögivilja abil, mis vähendab ka kolesterooli taset.
Odavale köögiviljale, mis on saadaval kõigis Eesti supermarketites, võib olla suur kasu tervisele Üks tagasihoidlik köögivili, mida sageli unustatakse ja
Kõige lihtsam ja tõhusam nipp, kuidas juua kaks liitrit vett päevas ja vältida vedelikupeetust
Kui sul on raske jõuda minimaalse kahe liitri vee joomiseni päevas, siis siin on toitumisnõustaja sõnul lihtne nipp. Nii kaua,
Oht, mida kujutab endast munade säilitamine külmiku uksel, toitumisnõustaja sõnul: „Parem on ülemistel riiulitel“.
Tundub, et me hoiustame mune valesti: kõige halvem koht külmkapis, kus neid hoida, on uks ja sellepärast väidetakse. Kui me
Kiire ja tervislik hommikusöök, mis annab sulle päeva alustamiseks vajaliku valgu.
Valgu söömine hommikusöögiks on parim viis, et saada täis ja ei pea enne keskpäeva rohkem sööma. Valk on oma mitmekülgse
Kas mõte maiustustest hoiab teid öösel üleval? Juua, et peatada oma isu
Kuigi ühe küpsise söömine, kui isu magusate järele tabab, ei pane sind koheselt kaotama oma pingutusi saleda figuuri saavutamiseks, võib
Aurelio Rojas, kardioloog, Hispaanias enim joodud kohvi kohta: „See võib suurendada vähiriski“.
Hispaanias on leiutatud kohviliik, mis on üks enim tarbitavatest, kuid mis võib siiski suurendada vähiriski. See on parim alternatiiv. Kohvist
Leib munaga sees on paljudes kodudes ikka veel delikatess. Nende vürtside lisamisega muutub see palju maitsvamaks.
Krõbe, kuldne, see seostub kohe imeliste hetkedega lapsepõlvest. Tänaseni, kui me ei tea, mida nädalavahetusel hommikusöögiks teha, toetume munaleivale. See
Juustukook, mis on õrn ja kerge nagu pilv ja mille peaosas on maasikad. Tehke seda, kui teil on külalised
Maasikahooaeg on kohe nurga taga. Kui mõtled, milleks neid kasutada, siis meie vastus on lihtne – tee seda maitsvat juustukooki.
Gluteenivabad pannkoogid, mis tulevad alati välja. Ideaalne magusaks hommikusöögiks või lõunasöögiks
Kui teil on gluteenitalumatus või tõsised piirangud, ei pea te loobuma tuttavatest klassikalistest retseptidest. Selle retsepti gluteenivabad pannkoogid on selle
See on selline vahelduv paastumine, mis aitab teaduse kohaselt kaalu langetada.
Hiljutise uuringu kohaselt on 4:3 vahelduv paastumine (söö neli päeva, paastu kolm) kõige tõhusam kaalulangus. Juba mõnda aega on katkendlik
Porgandid jäävad palju kauem „värskeks ja krõbedaks“, kui te hoiustate neid selles konteineris.
Kas sa ei olegi geniaalne majapidajanna, kellel on kõik ideaalselt planeeritud ja kes teab täpselt, millal iga porgandit või spinatilehte
Aromaatne lõunasöök nii igapäevaseks kui ka pidulikuks ajaks. Mitte ilmne kombinatsioon, mis maitseb suurepäraselt.
Kana õunte ja peekoniga on roog, mille võlu peitub kontrastides. Puuvilja magusus ja liha hapukas maitse on kombinatsioon, mida on
See smuuti kausis on meistrite hommikusöök. Mõned koostisained, mis on tervisele kasulikud
Kurkumaga smuuti kauss on suurepärane idee päeva alustamiseks. See on valmis vaid 10 minutiga ja sisaldab rohkelt toitaineid, mis on
Magus maisileib on ideaalne idee mitte ainult hommikusöögiks. Valmis 30 minutiga
Magus maisileib on ideaalne idee huvitavaks hommikusöögiks. Petipiima ja mee lisamine muudab selle toidu mitte ainult täidlaseks, vaid ka maitsvaks.
Inuliin – looduslik tee parema tervise, seedimise ja saledama figuuri saavutamiseks
Oled väsinud puhitusest, kõhukinnisusest ja raskustundest? Või ehk võitlete kõrgenenud kolesterooli- ja glükoosisisaldusega? Tutvuge inuliiniga – loodusliku koostisosaga, mis hoolitseb
Kõige kreemjas kartulipüree ei ole valmistatud piimast ega koorest: Vala see toode sisse
Kartulipüree on üks populaarsemaid tšehhi lisandit. Seda peamiselt tänu selle pehmusele ja täiuslikule maitsele. Kuidas aga valmistada seda kohevaks ka
Tomatite söömine koos ühe köögikombainiga võib muuta need veelgi toitvamaks
Tomatid on suurepärane A-, C- ja K-vitamiini allikas, kuid nende söömine koos ühe tavalise köögi koostisosaga võib neid veelgi tervislikumaks