Mahlakad grillitud või ahjus küpsetatud kaelakarbonaadi šašlõkkid. Saladus peitub hullumeelses marinaadis
Mahlakad kaelakarbonaadi šašlõkkid on väga toitev grillitud või ahjus küpsetatud roog. Kuigi see on üsna rasvane, on see ka väga […]
Retseptid
Retseptide rubriik tutvustab teile Eesti ja maailma kulinaarseid traditsioone. Siit leiate lihtsaid ja maitsvaid roogasid: külasuppidest marjamagustoitudeni. Samm-sammult kirjeldused ja näpunäited aitavad teil lihtsalt ja mõnuga süüa teha, avastades uusi maitseid ja rahvuslikke saladusi.
Ei ärrita mao limaskesta, puhastab ja parandab keskendumisvõimet. Ergutab paremini kui must kohv
See on üks mahedamaid kohvisorte. Ei ärrita mao limaskesta, kuid ergutab siiski, parandab keskendumisvõimet ja annab energiat. Kõik ei tea,
Kuidas grillitud liha soojendada, et see oleks ka järgmisel päeval söögikõlblik: nende nipidega ei muutu see kummi
Jäi grillimisest liha üle ja te ei taha seda ära visata, kuid samal ajal kardate, et soojendamisel muutub see kuivaks
Parim trüptofaanirikas jook, mida peaksid jooma igal õhtul, et magada ilma tunde ärkamata
Trüptofaan on serotoniini ja melatoniini eelühend, kaks une reguleerimisel olulist neurotransmitterit. Aegamööda hakkame mõistma ööune tähtsust, kuid tõsi on see,
Täiuslik toores kalaroog? Tuunikala poke bowl: retsept Kitchen Julie’lt
Tuntud ka kui täiuslik toores kalaroog. See on superlihtne ja kiire ettevalmistatav retsept, mis sobib hästi kergeks õhtusöögiks või lõunasöögiks.
Ühe muudatuse tegemine oma toitumises võib vähendada kõrge kolesteroolitaseme riski
Kõrge kolesteroolitase võib suurendada südamehaiguste või insuldi riski ning selle põhjuseks võib olla liigne rasvase toidu tarbimine, ebapiisav liikumine, ülekaalulisus
Kõige kaloririkamad köögiviljad. Esikohal ei ole kartulid
Köögiviljad seostatakse tervise ja kergusega, kuid mitte kõik ei ole madala kalorsusega. Toitumises loeb mitte ainult kvaliteet, vaid ka kogus
Kas mesi on vähem kaloreid kui suhkur? Otsustame ükskord ja lõplikult
Üha enam loobume valgest suhkrust ja otsime paremaid alternatiive. Me ei taha ju tarbida suurt hulka kaloreid, mis ei anna
Grillitud feta juustuga ja köögiviljadega. Ideaalne lisand kartulitele ja grillitud lihale
Grillitud feta on klassikaline Vahemere köögi roog, mis on eriti populaarne Kreekas. Lihtne valmistada, ühendab endas feta juustu intensiivse maitse
Ärge kunagi sööge seda rabarberi osa. Ohtlikud tagajärjed tervisele
Rabarber on üks kevade iseloomulikumaid maitseid, mida kasutatakse meelsasti magustoitudes, kompotites ja konservides. Kuigi paljud inimesed seostavad seda koduse köögiga
Maailma tervislikum mahl. Alandab veresuhkru taset ja kiirendab ainevahetust
See on maailma tervislikum mahl, kuid samas üks harva joomatuid. See valmistatakse Barbadoselt pärit acerola puuviljast. Me ei tea, et
Krõmpsuv ja maitsvam kui poest ostetud. Retsept sibulaleivale
Kui unistad värskest, kodusest leivast, valmista sibulaleiba järgmise retsepti järgi. See on valmistatud pärmi abil, seest pehme ja väljast krõmpsuv.
Kuidas keeta tatrahelbeid, et need oleksid puhtad? Kasutage Rootsi kokkade nõuandeid
Tatrahelbed on oma ustavate fännide seas väga populaarsed – need on toitvad, tervislikud ja iseloomuga. Aga kes on vähemalt korra
Quinoa Bowl: Taani retsept kanafrikadellidega
Siin on retsept imelisele igapäevasele roale kanafrikadellide, quinoa ja küpsetatud köögiviljadega. Mahlakad kanafrikadellid on valmistatud kodujuustust ja sidrunist, mis annab
Briti eksperdid selgitavad, milliseid toite tuleks igapäevaselt süüa, et vähendada diabeedi riski
Briti eksperdid soovitavad lisada igapäevasesse toitumisse teatud tüüpi toidud, et vähendada 2. tüüpi diabeedi tekke riski. Siin on, mida peate
Lisa oma toidule. Kiirendab seedimist, parandab metabolismi
Mõnikord vajab meie seedesüsteem veidi abi, et oma tööd kiirendada. Tasub kasutada tooteid, mis toetavad seedimist ja kiirendavad metabolismi. See
Fattoush bulguriga: Liibanoni salat retsept
Fattoush on Liibanoni salat röstitud leivakrõpsudega – siin versioonis koduste krõpsude, bulguri ja sidrunjuustuga. Fattoush ühendab suve imelised köögiviljad maitsvaks
Ma lisan seda alati pärmitaignasse. Selle odava koostisosaga maitseb see suurepäraselt ja ei kuiva ära.
Pärmi-krõmpsukaga tainas on ideaalne küpsetis, mis maitseb alati ja kõigile. See võlub oma õhulisuse ja suurepärase maitsega, kuid kahjuks kuivab
Pikaealisuse ekspert nimetab parima pikaealisuse suupiste, mis on odav ja rahuldav
See taskukohane maiustus võib olla üks parimaid suupisteid, mida oma köögikapis hoida. Popcorn on ilmselt kõige tuntum kui maiustus, mida
Peedi ja akvaviitiga Bloody Mary retsept
Bloody Mary on klassikaline brunchikokteil, mis pakub maitsvat sööki klaasist. See on segu tomatimahlast ja soolastest/vürtsikatest maitseainetest, nagu mädarõigas, kuum
Parim marinaad kana jaoks. Liha sulab suus
Mida pakkuda oma lähedastele õhtusöögiks? Kui ka sina selle üle mõtled, vali mahlane ja pehme kana. Sidruni-küüslaugumarinad on maitsev ja
Lasanje kõige lihtsama retsepti järgi. Igaüks saab selle valmistamisega hakkama
Lasanje on erakordselt maitsev, kuid üsna töömahukas makaroniroog. Kui soovid seda rooga tavalisel päeval nautida, kuid sul pole aega bešamelli
Need 5 toitu tapavad aeglaselt teie aju – te sööte neid iga päev
Kaasaegne toit ei tähenda ainult üleliigseid kilosid, vaid ka reaalset ohtu ajule. Harvardi ülikooli teadlased on koostanud nimekirja toitudest, mis
Uuringud kinnitavad. See juhtub organismiga, kui joote õunasiidrit
Õunasiidril võib olla organismile palju tervisele kasulikke omadusi, sealhulgas toetada veresuhkru taseme kontrolli, hõlbustada kehakaalu langust, parandada lipiidide profiili ja
Juba tükike paljastab, kas see on mürgine. Kontrollige enne, kui serveerite õhtusöögiks
Me armastame suvikõrvitsat selle õrna maitse ja mitmekülgsuse poolest köögis. Kuid mitte iga suvikõrvits ei ole söömiseks sobiv. Mõru maitse,
Olen kardioloog ja see on puuvili, mida söön alati, kui mul on stressihoog.
Stressihoog on kiirustavas ühiskonnas normaalne nähtus. Kuid see, kuidas me sellega toime tuleme, võib olla otsustava tähtsusega. See on puuvili,
Võta spargel ja pane purki. Kergelt soolased võivad peitu minna
Kas sparglit saab marineerida? Muidugi saab. Kuigi poeriiulid on täis valmis purke rohelise spargliga marinaadis, saab seda kodus probleemivabalt ise
Igapäevane kaalulangetav kokteil. Lõpetate näksimise ja kaal hakkab lõpuks langema
Piisab vaid kolme odava koostisosa ühendamisest, et valmistada tervislik kaalulangetav kokteil. Seda võib juua iga päev ja aeglaselt kaotada üleliigseid
Ikka veel liiga vähe hinnatud ja liiga harva söödud. Toitev, hea südamele ja diabeetikutele.
Kiire elutempo sunnib meid sageli valima valmis, töödeldud tooteid, kuid looduslikud koostisosad teevad kulinaarias uut tagasitulekut. Üks nende muutuste tagasihoidlikest
Makłowicz selgitab, kuidas vorstikesi soojendada. Enamik meist teeb sama vea
Kes ei armasta vorstikesi hommikusöögiks? Need on tõesti maitsvad, nende valmistamine on lihtne ja võtab vaid hetke. Tuleb välja, et
Aeglaselt küpsetatud rootsi lihapallid hapukoorekastmega (Köttbullar)
Aeglaselt küpsetatud rootsi lihapallide (Köttbullar) serveerimine õhtusöögiks on väga mugav. Valmis kastme ja külmutatud lihapallide kasutamine vähendab enamiku tööd –
Nii peaksite tegelikult maasikaid puhastama. Kas teete seda nii?
Maasikad on küll supermarketites saadaval aastaringselt, kuid kindlasti teame kõik, et just hiliskevad ja suve algus on neile parim aeg.
Osta, kuni veel on, võid isegi külmutada. Juba vanad roomlased kasutasid seda sooleprobleemide vastu, aitab immuunsüsteemile
Seni olete tundnud ainult purgist pärit hapuoblikat, mis sobib suurepäraselt supiks? Kindlasti peaksite tutvuma selle värskete lehtedega. Need on juba
Kanelbullar: Rootsi kaneelirullid
Rootsi kohvi ei saa nautida ilma maitsva kanelbullarita, mis on selle riigi versioon kaneelirullist. Erinevalt ülimalt suurtest, ülimalt magusatest ja
Norra jõululeib (Julekake) retsept
Värskelt küpsetatud leiva ahvatlev lõhn on suurepärane lisand pühadeajale. Julekake on traditsiooniline Norra jõululeib, millel on puuviljaline kardemonilõhn ja suhkrustatud
Hasselback kartulid on tõestuseks, et küpsetatud kartulid võivad olla armsad
Kartulid on parim lisand. Need on kulinaarsed kameeleonid, mis sobivad peaaegu igasse toiduvalmistamismeetodisse ja võtavad hõlpsasti maitsed omaks. Keeda neid,
Hullumeelne grilliroog. Retsept mahlakate kaelakarbonaadide valmistamiseks
Kaelakarbonaad on üks populaarsemaid grilliliha. Tavaliselt otsustab enamik meist selle viiludeks lõigata, marineerida ja grillida nagu kotletid. Samavõrd maitsev on
Soome ahjupannkook (Pannukakku) retsept
Pannukakku on Soome tuntumaid pannkoogisorte. See on suurepärane roog, kui sul on pannkoogid isu, aga sa ei taha palju aega
Norra Krumkake küpsised retsept: SpruceEats
Kui olete kord maitsnud neid õrnu, kaunilt mustrilisi Norra küpsiseid, ei rahuldu te enam kunagi poest ostetud jäätisega. Kui te
Mai Munkki (kardemoniga donutsid) retsept
Mai (1. mai) tähistab paljudes Põhja-poolkera piirkondades kevade algust. Loomulikult, kus on pidustused, seal on alati ka toit! Need kardemoniga
Rootsi magus pärmi leib (Vetebröd)
Kergelt vürtsikas ja palju vähem magus kui enamik poest ostetavaid kohvileibu. Rootsi Vetebröd on maitsev suupiste, mis sobib hästi kokku
Soome kaneelikoogid (Korvapuusti): SpruceEats retsept
Teie lapsed seisavad järjekorras, et saada Soome versiooni „löödud kõrvadest“. Kardemoniga saiakesed, täidetud pruuni suhkru ja kaneeliga. Koostisosad Saiakeste jaoks
Norra koolileib (Skolebrød): SpruceEats retsept
Täidiseks rikkalik vanillikreem või vanillipuding. Norra koolileib on eriline maiuspala, mida võite lisada oma laste lõunasöögile või valmistada erilise kooliürituse
Aebleskiver (Taani pannkoogipallid): SpruceEats retsept
Üks Taani kuulsamaid küpsetisi, aebleskiver, mis taani keeles tähendab sõna-sõnalt „õunaviilud“, on kerged ja õhulised pannkoogipallid, mis on pannkoogi ja
Maitsev lõunasöök Itaalia stiilis. Retsept õhufritüüris valmistatava pitsa jaoks
Friteerimata toidud on suurepärane valik tervislikuks lõunasöögiks. Need ei vaja palju rasva ja lisaks on nende valmistamine väga kiire ja
Antibiootikumivaba liha, parem kui veiseliha. Kotletid tulevad suurepärased – õrnad nagu sulg.
Kuigi sealiha kotletid on Eesti rahvusroog, tasub neid aeg-ajalt asendada kergemini seeditavate roogadega. Vasikaliha võib olla maitsvate kotletite, kotletite või
Külluslik salat kerge vürtsiga. Maksimaalne maitse, mis võlub
Salateid on kahtlemata palju erinevaid. Igaüks võib valmistada just sellise, nagu talle meeldib. Seekord pakume teile aga suurepärast salatit kana
Grillitud kartulid küüslauguvõis – nii head, et vorst võib isegi solvuda
Küüslaugu-dillivõi kartulid on grillihitt, mis suudab varjutada isegi kõige maitsvama vorsti. Esmalt kergelt eelküpsetatud, seejärel kuldpruunid ja grillilt (või ahjust,
Asenda Maulwurfkuchen selle alternatiiviga. Ideaalne kevadisteks ja suvisteks päevadeks
Mutimullahunnik aka Maulwurfkuchen on üks populaarsemaid kooke Eestis. Maitsev, magus ja imeliselt banaanine. Täna pakume aga teile alternatiivi. Kakaobiskviit, koorekreem
Maitsev, kodune kollageen. Jooge iga päev, mõjub nahale nagu botoks, mõjub hästi liigestele
Kas teadsid, et paljud tervisehäired ja välimuse muutused, nagu lõtv nahk, kortsud või liigeste jäikus, võivad olla tingitud toitainete puudusest?
Shakshuka, autor Julija Steponavičiūtė (Kitchen Julie)
Shakshuka või Kitchen Julie versioon sellest on olnud Julie toidulaual juba mitu aastat. Shakshuka, kui te seda veel ei tea,
Hullumeelselt šokolaadine, sulab suus. Wiedeńczyk on kook eriliseks puhuks
Wiedeńczyk on maitsev kook, mis on inspireeritud Sacheri koogist. Lihtne valmistada, tugev šokolaadimaitse ja magus, midagi tõelistele gurmaanidele. Valmista see,
Selle õliga muudate oma toidu mürgiks ja hävitate oma tervise iga päev
Õli on igas köögis tavaline koostisosa. Me praeme, hautame ja lisame salatitesse. Kuid lihtsa nimetuse „taimeõli“ taga võib peituda tõeline
Hävitavad vaikselt liigeseid: tooted, mida kõik armastavad – eriti pärast 60. eluaastat
Mõned tooted, mis on paljude jaoks tavalised, võivad salaja kahjustada eakate liigeste tervist. See ei puuduta ainult liha, vaid ka
Magus, mis aitab lihaseid kasvatada: kolm ainet, mis muudavad spordi lihtsamaks
Sporditoitumise maailmas on iga gramm süsivesikuid ja iga taastav aine oluline. Aga mis siis, kui mõned tavapärased magusad koostisosad võivad
Pruun riis vs valge riis: kumb on tervislikum
Kahe riisiliigi omaduste analüüs paljastas nende kasulikkuse ja tarbimisel järgitavad ettevaatusabinõud. Toitumisekspertide poolt on pruun riisi tarbimist aastaid propageeritud selle
Lihtne, kuid muljetavaldav magustoit, mis on magus ja mahlane. Tee ümberpööratud ananassikook
Otsid ideed originaalseks magustoiduks? Tee ümberpööratud ananassikook – meeldivalt magus, mahlane ja troopiline. Retsept ei ole keeruline, igaüks saab sellega
Maailma tervislikum jahu. Allergia, dieedi ja tervisliku eluviisi pooldajatele
Otsite alternatiivi nisule? Amarantjahu on tõeline looduse aare, mis väärib maailma tervislikuma jahu tiitlit – see on rikas valkude, vitamiinide
Toidud, mida ei tohiks kunagi hommikusöögiks süüa ja mida me toitumisspetsialisti sõnul liiga sageli sööme
Hommikusöök on esimene söögikord pärast öist paastumist ja on väga oluline, et see oleks täisväärtuslik ja tasakaalustatud, et saada energiat
Kui palju kohvi päevas tuleb juua, et kaalust alla võtta? Selline kogus aeglustab kaalutõusu
Tavaliselt joome kohvi naudinguks või energia saamiseks. Kuid populaarne must jook võib olla ka kaalulangetamise abimees. Ainevahetust stimuleerides aitab see
Kuidas võid külmutada ja uuesti sulatada
Leib võiga on lihtsalt kindel valik. Lisad soola, moosi, viilu salamit, juustu või on sul veel mõni muu harjumus, mis
Need on toidulisandid, mida peaksite võtma alates 40. eluaastast
Me kõik ei ole tuttavad toidulisandite maailmaga, kuid vajalike toidulisandite tarbimine ja nende regulaarne kasutamine võib teie tervisele palju kasu
Sega see toiduaine kohupiima ja puuviljadega ning pane külmkappi: hommikul võta välja ja söö
Kvaliteetne ja toitev hommikusöök on edukas päeva alus. Kuid harva on meil hommikul soovi valmistada pikalt väärtuslikku toitu ja tihti
Leedriõiesiirup on praegu kõikjal saadaval: valmistage seda kodus, see ei sarnane üldse poest ostetuga
Kevadel õitsev Leedriõiesiirup muudab teeäärsed ja aia nurgad uimastavalt lõhnavaks kulissiks, mis kutsub tegema ühte asja – korjama lilli ja
See on juba poodides müügil. Aeg teha külm rabarberikook.
Juustukook sobib ideaalselt kokku puuviljadega. Juustumassi võib kombineerida maasikatega, virsikute või mustikatega. Kuid kevadel, kui poodidesse, turgudele ja köögiviljapoedesse ilmub
Ärge visake ära närtsinud õunu: nendega saab teha suuri asju
Kas oled avastanud oma korvi põhjast õunu, mis on oma parimad aegade lõppu jõudnud? Nahk on kokkutõmbunud, viljaliha veidi jahune,
Kas te teate, miks ei soovitata tooreid mune veega pesta?
Toidu põhjalik pesemine enne söömist või töötlemist on iseenesestmõistetav. Seega võid kõhklevalt pesta oma mune enne külmikusse panemist. Sa ei
4 ärevusevastast ravimtaime, mis tõesti toimivad. Need aitavad teil tõhusalt rahuneda ja ei tekita sõltuvust.
Kõik me ei taha kohe pillide järele haarata. Mõnikord otsime midagi õrnemat – midagi, mis rahustab meie mõtteid, leevendab pingeid
Need on pähklid, mis aitavad teil toota kollageeni ja kontrollida teie veresuhkrut.
Need on kašupähklid, mandlid ja pekaanipähklid, kolm pähklit, mis suurendavad keha kollageeni tootmist. Pähklid on üks tervislikumaid toiduaineid, kui sa
115-aastaseks elanud naine sõi enamasti sama lihtsat rooga, millel on kolm peamist kasu tervisele
115-aastane Okahi Hayashi oli enne möödunud nädalal toimunud surma Jaapani vanim naine – ja ta vandus, et sööb peaaegu iga
Kuidas segada head smuutit? Kuidas valida smuuti blender?
Smoothie – puuviljapüree, mis maitseb kõigile… Smoothie on muutunud trendiks, See on mõnus, tervislik ja püreest saab teha putru, jäätist
Ära pane seda kunagi hautisesse. Lihast saab kõva ja maitsetu.
Lõhnav guljaš koos õrna lihaga on iga koka ja söögikoha unistus. Õige konsistentsi saavutamine ei ole siiski iseenesestmõistetav ja nõuab
Looduslik „võõrutusvahend“ ja siirup tervisehäirete vastu ühes. Kuid sellel on oluline puudus
Melassi peetakse üheks tervislikumaks looduslikuks suhkruasendajaks ja seda võib kasutada nii tees ja kohvis kui ka magustoitudes, pannkookides ja kokteilides.
Veresuhkru „alandamine“ ühe köögivilja abil, mis vähendab ka kolesterooli taset.
Odavale köögiviljale, mis on saadaval kõigis Eesti supermarketites, võib olla suur kasu tervisele Üks tagasihoidlik köögivili, mida sageli unustatakse ja
Kõige lihtsam ja tõhusam nipp, kuidas juua kaks liitrit vett päevas ja vältida vedelikupeetust
Kui sul on raske jõuda minimaalse kahe liitri vee joomiseni päevas, siis siin on toitumisnõustaja sõnul lihtne nipp. Nii kaua,
Oht, mida kujutab endast munade säilitamine külmiku uksel, toitumisnõustaja sõnul: „Parem on ülemistel riiulitel“.
Tundub, et me hoiustame mune valesti: kõige halvem koht külmkapis, kus neid hoida, on uks ja sellepärast väidetakse. Kui me
Kiire ja tervislik hommikusöök, mis annab sulle päeva alustamiseks vajaliku valgu.
Valgu söömine hommikusöögiks on parim viis, et saada täis ja ei pea enne keskpäeva rohkem sööma. Valk on oma mitmekülgse
Kas mõte maiustustest hoiab teid öösel üleval? Juua, et peatada oma isu
Kuigi ühe küpsise söömine, kui isu magusate järele tabab, ei pane sind koheselt kaotama oma pingutusi saleda figuuri saavutamiseks, võib
Aurelio Rojas, kardioloog, Hispaanias enim joodud kohvi kohta: „See võib suurendada vähiriski“.
Hispaanias on leiutatud kohviliik, mis on üks enim tarbitavatest, kuid mis võib siiski suurendada vähiriski. See on parim alternatiiv. Kohvist
Leib munaga sees on paljudes kodudes ikka veel delikatess. Nende vürtside lisamisega muutub see palju maitsvamaks.
Krõbe, kuldne, see seostub kohe imeliste hetkedega lapsepõlvest. Tänaseni, kui me ei tea, mida nädalavahetusel hommikusöögiks teha, toetume munaleivale. See
Gluteenivabad pannkoogid, mis tulevad alati välja. Ideaalne magusaks hommikusöögiks või lõunasöögiks
Kui teil on gluteenitalumatus või tõsised piirangud, ei pea te loobuma tuttavatest klassikalistest retseptidest. Selle retsepti gluteenivabad pannkoogid on selle
See on selline vahelduv paastumine, mis aitab teaduse kohaselt kaalu langetada.
Hiljutise uuringu kohaselt on 4:3 vahelduv paastumine (söö neli päeva, paastu kolm) kõige tõhusam kaalulangus. Juba mõnda aega on katkendlik
Porgandid jäävad palju kauem „värskeks ja krõbedaks“, kui te hoiustate neid selles konteineris.
Kas sa ei olegi geniaalne majapidajanna, kellel on kõik ideaalselt planeeritud ja kes teab täpselt, millal iga porgandit või spinatilehte
Aromaatne lõunasöök nii igapäevaseks kui ka pidulikuks ajaks. Mitte ilmne kombinatsioon, mis maitseb suurepäraselt.
Kana õunte ja peekoniga on roog, mille võlu peitub kontrastides. Puuvilja magusus ja liha hapukas maitse on kombinatsioon, mida on
See smuuti kausis on meistrite hommikusöök. Mõned koostisained, mis on tervisele kasulikud
Kurkumaga smuuti kauss on suurepärane idee päeva alustamiseks. See on valmis vaid 10 minutiga ja sisaldab rohkelt toitaineid, mis on
Magus maisileib on ideaalne idee mitte ainult hommikusöögiks. Valmis 30 minutiga
Magus maisileib on ideaalne idee huvitavaks hommikusöögiks. Petipiima ja mee lisamine muudab selle toidu mitte ainult täidlaseks, vaid ka maitsvaks.
Inuliin – looduslik tee parema tervise, seedimise ja saledama figuuri saavutamiseks
Oled väsinud puhitusest, kõhukinnisusest ja raskustundest? Või ehk võitlete kõrgenenud kolesterooli- ja glükoosisisaldusega? Tutvuge inuliiniga – loodusliku koostisosaga, mis hoolitseb
Kõige kreemjas kartulipüree ei ole valmistatud piimast ega koorest: Vala see toode sisse
Kartulipüree on üks populaarsemaid tšehhi lisandit. Seda peamiselt tänu selle pehmusele ja täiuslikule maitsele. Kuidas aga valmistada seda kohevaks ka
Tomatite söömine koos ühe köögikombainiga võib muuta need veelgi toitvamaks
Tomatid on suurepärane A-, C- ja K-vitamiini allikas, kuid nende söömine koos ühe tavalise köögi koostisosaga võib neid veelgi tervislikumaks
Toitumisnõustaja selgitab Ühendkuningriigi kõige levinumate toitumisviiside peamisi terviseriske
Lisaks kaalutõusule riskite ka vaimse tervise ja soolestiku tervise kahjustamisega ning krooniliste haiguste, näiteks diabeedi tekkega. Toitumisnõustaja on selgitanud viis
Uued köögiviljad – tervis või mürk? Kuidas valida ja säilitada noori köögivilju
Kevadel vajab organism suurenenud koguses vitamiine ja mineraalaineid. Seetõttu on üldtunnustatud, et uued köögiviljad on tervisele kasulikud ja korvavad talvejärgse
Kodune halvaa – vaid 2 koostisosa ja maitsev tulemus!
Kuidas teha halvaa’d kodus? See on lihtsam, kui sa arvad! Kodune halvaa on maiuspala, mis mitte ainult ei maitse paremini
Roheline salat 3 koostisosast, mis on täis maitset ja tervist. Valmistada minutiga
Roheline salat ei ole mitte ainult mõnest lihtsast koostisosast koosnev maitsev kombinatsioon, vaid ka tervise jõujaam. Salati valmistamiseks kulub vaid
Tugeva käsitsi keedetud kohvi trikk: kõrgus määrab tugevuse
Kas sa armastad filtrikohvi? See on midagi sinu jaoks! Mida teadlased ei suuda välja mõelda! Mitte kogu teadus ei ole
Banaanid võivad säilida kuni nädal aega kauem. Siin on näpunäiteid, kuidas neid õigesti säilitada ja mida vältida
Nad on magusad, tervislikud ja neid armastavad nii täiskasvanud kui ka lapsed. Kahjuks on banaanidel üks puudus ja see on
Ahjus küpsetatud spargel fettuccine’i ja maitsetaimesalatiga: Bea Kaemena retsept.
Fettuccini on lai, lame pasta, mis on paelakujuline. Seda serveeritakse traditsiooniliselt kreemjate kastmetega, näiteks seenekastme või Alfredo-kastmega. Kasutamine: keeta 4-5,5
Maitsvad kotletid on paremad kui hakkliha. Ebatavalise koostisosaga kaste suurendab nende maitset.
Tavaliselt jõuan tatra- ja seenekotlettide juurde, kui olen liharoogadest väsinud. Need sarnanevad nii välimuse, tekstuuri kui ka maitse poolest tugevalt
Grillpeekoni marinaad – täiuslik mee ja sinepi kombinatsioon imemaitsva maitse saavutamiseks!
Marinaad grillitud peekoni jaoks – täiuslik mee ja sinepi kombinatsioon mahlaseks maitseks! Grillitud peekonist saab mahlakas ja maitsev, kui marineerite
Chilli con carne roheliste ubade ja pannil küpsetatud leivaga: Tarik Rose’i retsept
Chili con carne (hispaania keeles chili con carne), mida tuntakse ka lihtsalt chilli nime all, on Mehhiko-Texase roog. Nimi pärineb
Kui ma sparglit keedan, siis valan alati natuke sisse. Nii ei ole neil kunagi mingit kibedust
Sparglihooaeg on alles algamas. See on maitsev köögivili, mida saab mitmekülgselt kasutada paljudes retseptides. Kahjuks on keedetud sparglile mõnikord ebameeldiv
Minu pere lemmik nädalavahetuse õhtusöök. Saladus peitub marinaadis
Ürtikumarinaadis kana ei ole mitte ainult õrn, vaid ka aromaatne. See sobib ideaalselt klassikaliseks õhtusöögiks, mille kõrvale sobib kartul või
Lasanje baklažaanide ja kitsejuustuga: Zora Klipp’i retsept
Koostisained baklažaanide jaoks (1 lasanje jaoks): Kuumuta ahi 200 kraadini (ülemine/alumine temperatuur). Lõika 2 baklažaani õhukesteks viiludeks ja laota need
Kes ja miks ei saa tomateid süüa
Allergia ja uroloogiatõvega inimesed peaksid keelduma tomatite söömisest. Samuti võivad tomatid kahjustada seedetrakti haigusi põdevaid inimesi. Sellest rääkis terapeut-toitumisnõustaja Helga
Miks tomatid vihkavad külmikut
Avad salatikaussi ja tomatid on muutunud maitsetuks? Külmkapp on süüdi. Alla 10 °C temperatuuril kaotavad tomatid oma maitse ja nende
Kas te sööte seda köögivilja sageli? Kontrollige neerukive
Spinat. Lapsepõlvest saadik on paljud kuulnud, et seda tuleks süüa, sest see on äärmiselt tervislik. Ja see on tõsi, kuigi…
Kiire ja muljetavaldav õhtusöök? Ravioli-lasanje on teie jaoks parim valik
Klassikalise lasanje asemel võite valida selle maitsva ja ülikiire alternatiivi. Ravioli-lasanje ühendab kaks maitsvat Itaalia rooga üheks hämmastavaks söögiks. Kõik,
Sparglisalat krevettide ja grillitud sidruniga: Zora Klipp’i retsept
Ingredients: Rösti sidrunit koos küüslaugusibulaga 15-20 minutit 180-200 kraadises eelsoojendatud ahjus. Koori spargel ja lõika suvalise suurusega tükkideks. Blanšeeri herneid
Kuna ma tean seda retsepti, küpsetan ma ainult selliseid kartuleid. See populaarne maitsetaim on vastutav nende maitsva maitse eest.
Kuidas teha häid ahjukartuleid? Selle kulinaarse probleemi lahenduse leiad sellest lihtsast retseptist. Aromaatse tüümianiga koores küpsetatud kartulid on maitsev taimetoitlane,
Kõige lihtsam redisesalat – krõbe hitt taldrikul
Kõige lihtsam redisesalat on väike kevadine ime – see on krõbe, värskendav ja sobib peaaegu iga roa kõrvale. Niipea, kui
Kas te joote kohvi tühja kõhuga? Nii mõjutab see teie soolestikku
Enamik meist haarab kohvi järele kohe pärast ärkamist. Siiski tasub teada, et see jook äratab nii meelt kui ka seedesüsteemi.
Parim täidetud suvikõrvits, mida ma olen kunagi maitsnud. See maitseb nagu Ukraina lemmikroog.
Veidi aega veel ja algab maitsvate noorte suvikõrvitsate hooaeg. Siis kasutan ma alati seda maitsvate täidetud suvikõrvitsate retsepti. Ma valmistan
Millise sparglikastmega maitseb kõige paremini? Siin on 7 proovitud ja testitud hitte
Sajandeid on sparglile olnud oma viis minutit kevadisel taldrikul – ja õigusega! See on hinnatud oma peene maitse ja rikkaliku
Vältige alkoholi just sel ajal enne magamaminekut, et hästi magada, ütlevad eksperdid
Paljudel inimestel on raske magada ja mõned kasutavad alkoholi, et aidata neil hästi magada – kuid eksperdid on nüüd paljastanud
See on ainus õige temperatuur maasikate säilitamiseks, ütleb maasikaid juba üle 200 aasta müünud ettevõtte juht.
Maasikahooaeg on käes. Küsimus on selles, kuidas neid õigesti säilitada, et nad säiliksid võimalikult kaua. Üle 200 aasta maasikaid müünud
Parim vitamiin naistele. Reguleerib hormoone, alandab glükoosisisaldust.
Vitamiin B8, mida tuntakse ka inositoolina, on üks keha, eriti naiste jaoks võtmeaineid. Seda seetõttu, et sellel on oluline mõju
Teadlased ütlevad, et see üks puuvili päevas võib hoida vererõhku kontrolli all
Kanada Waterloo ülikooli uus uuring on näidanud, et rohkem kaaliumirikkaid toiduaineid süües võib vererõhku tõhusamalt langetada kui soola vähendades Uus
See vili paneb teid magama nagu pilliroog. Aga seda ainult siis, kui sa ei ahmi seda…
Kas sa kannatad kehva une kvaliteedi all ja veeretad end kogu öö küljelt küljele? Võib-olla otsite lahendust vales kohas. Samal
Ma valan õunad pudingisegu peale. See maitsev ja kiire õunapirukas kaob laualt kohe ära.
Õunapirukas on imeline kook, mis rõõmustab meie maitseid igasugustel pidudel, seltskondlikel koosviibimistel või grillipidudel. See sobib ka suurepäraselt õhtusöögijärgseks magustoiduks,
Kas te olete dieedil ja ei suuda kaalust alla võtta? Siin on 5 toitu, mis rikuvad teie ainevahetust.
Kas loed piinlikult kaloreid, üritad palju liikuda ja juua, kuid kaal on paigal? See on kahjuks tavaline probleem, kui oled
Ma sain selle retsepti ühelt sõbralt Ukrainas. Perekond ei taha enam mingit muud hakkliha
Mul oli juba igav tavalistest hakklihastest. Tahtsin midagi uut, ja üks kolleeg Ukrainast tuli mulle appi. Ta kostitas mind tööl