Millal on parem duši võtta: hommikul või õhtul?
Igaühel meist on oma päevakava. Mõned lähevad duši alla kohe pärast ärkamist, enne kui kohvimasin keema hakkab.
Teised ootavad õhtut, et pesu pesta, päevased toimetused lõpetada ja lõõgastuda. Kuid kas mõni viis on tõesti parem?
Hommikune dušš virgutab ja annab energiat.
Paljude jaoks on hommikune dušš kõige tõhusam viis õigesti ärgata ja uut päeva alustada. Lisaks võimaldab see maha pesta öö jooksul kogunenud higi ja tunda end kohe värskemana.
Öösel higistavad inimesed rohkem, kui arvate – kuni pool liitrit. Kui magate soojas toas või paksu teki all, võite hommikul tunda end veidi kleepuvana. Sel juhul võib dušš imet teha. Paljud ütlevad ka, et see aitab mõtted korda seada ja alustada päeva virgemalt.
Õhtune dušš rahustab ja puhastab pärast päeva.
Õhtune dušš sobib neile, kes vajavad lihaste ja meele lõdvestust. Soe vesi leevendab pinget ja annab kerguse tunde pärast pikka päeva.
Kui teil on olnud füüsilise koormuse, tolmu või tööga täidetud päev, on õhtune dušš peaaegu kohustuslik. On meeldiv pugeda puhtad linadesse, jättes maha päevase higi jäljed.
Uuringud näitavad, et sooja duši või vanni võtmine umbes tund enne magamaminekut võib aidata teil kiiremini magama jääda.
Puhtaus on tähtsam kui kellaaeg
Sõltumata sellest, kas võtate duši hommikul või õhtul, on kõige tähtsam voodipesu regulaarne pesemine ja puhtus. Öösel koorub nahk surnud rakke ja keha higistab igal juhul. Kui pesete voodipesu liiga harva, võivad sellele koguneda tolmulestad ja bakterid, mis võivad põhjustada nahaärritust või allergiat.
Kas eelistate duši võtta hommikul või õhtul?