Oleme harjunud süüdistama kohvi või suitsetamist, kui märkame, et hambad pole enam nii valged.
Aga põhjused võivad peituda palju sügavamal – kuni geneetika ja selle juurde, kuidas ja millega sa iga päev hambaid puhastad.
Hammaste tumenemine: miks see juhtub
Hambaemail kulub aja jooksul. Selle all peitub dentiin – kude, mille värv varieerub helekollasest pruuniks. Kui email kulub, hakkab dentiin läbi paistma, andes hammastele tumedama tooni.
Lisame siia veel välised tegurid: toidu, jookide ja tubaka pigmendid tungivad emaili mikroskoopilistesse pragudesse ja muudavad värvi veelgi tuhmimaks. Nii algab teekond lumivalgest naeratusest peeglist „Instagrami-väärilise” peegelduseni.
Mis kiirendab tumenemist
Toiduainete nimekiri, mis mõjutavad hambaid nagu nähtamatu marker, on pikk ja salakaval:
- Kohv – tanniinid kinnituvad tugevasti hammaste pinnale.
- Vein (eriti punane) – kahekordne löök: happeid hävitavad emaili ja pigmendid tungivad sügavamale.
- Šokolaad, kastmed ja maitseained (shoyu, karri, barbecue) – tõelised „värvained” toidu maailmas.
- Betaniin ja antotsüaniinid tumedates köögiviljades ja marjades (peet, mustikas, murakas) jätavad püsivad jäljed.
- Värvilised maiustused ja gaseeritud joogid – lisaained ja värvained mõjuvad aeglaselt, kuid kindlalt valge värvi vastu.
- Suitsetamine – nikotiin ja vaik kleepuvad sõna otseses mõttes hammastele, värvides need kollakaspruuniks.
Isegi kui kõik need tooted menüüst välja jätta, võib üks viga kõik ära rikkuda…
Peamine viga: halb hügieen
Laste hambaarsti Wesley Carvalho sõnul on ennetamise võti õiges hügieenis. Ja see ei tähenda lihtsalt „hommikul ja õhtul puhastamist”. Oluline:
- kasutada pehmet harja ja mitteabrasiivset pastat;
- harjata hambaid 30 minutit pärast sööki, eriti pärast hapude toitude söömist;
- mitte unustada hambaarsti külastusi – just ennetav puhastus eemaldab püsivad pigmendid.
Kolm lisafakti teemal:
- Hambaemail ei taastu. Kui see on kulunud, ei saa värvi taastada ilma hambaarsti abita.
- Sülg on teie abimees: see neutraliseerib happed ja taastab tasakaalu, seetõttu on kasulik juua vett ja närida suhkruvaba närimiskummi.
- Piimahambad tumenevad samuti ja lastel võib see protsess olla varjatud probleemide märk – hambaarsti jälgimine on oluline juba varasest east alates.
Kokkuvõte: kuidas päästa oma naeratus
- Jätke kohv, vein ja värvained vähemalt paariks päevaks nädalas kõrvale.
- Sõite midagi pigmenteeritud? Loputage suu, kuid oodake 30 minutit enne harjamist.
- Ärge suitsetage. Üldse.
- Külastage hambaarsti iga 6 kuu järel. Isegi kui kõik tundub korras olevat.
Ja lõpuks, kallis lugeja: palun andke mulle andeks reklaam – see aitab mu saidil ellu jääda ja edasi töötada. Suur aitäh kõigile, kes te lõpuni lugesite!