Klaas värskust ja heaolu.
Õunamahl on paljude jaoks tuttav hommikusöögi kaaslane või värskendav janu kustutaja kuumal suvepäeval. Aga kas teadsite, et see ei ole ainult maitsev? Klaas õunamahla võib tegelikult olla ka teie kehale kasulik.
Esiteks niisutab see. Õunamahl koosneb peamiselt veest, seega aitab see, kui tunnete end väsinuna või kui teie keha vajab niisutust, näiteks pärast kuumalainet või treeningut. Lisaks sisaldab mahl looduslikke ühendeid, mis aitavad kaitsta keha igapäevase väikese stressi eest, hoides teid värskena seestpoolt.
Väike ergutus vaimule – õiges koguses
Õunamahl võib anda ka vaimule väikese ergutuse. Mõnede uuringute kohaselt võib regulaarne mahla joomine toetada aju funktsioone ja isegi parandada enesetunnet, kui tunnete end halvasti. Loomulikult ei tähenda see, et mahl võib asendada arsti või stressivaba elu, kuid see on üks väike tükk suuremast heaolu mosaiigist.
Kõige olulisem on siiski meeles pidada mõõdukust. Õunamahl on loomulikult magus ega sisalda sama palju kiudaineid kui terve õun. Seetõttu tuleks seda tarbida mõõdukalt – mitte kogu kannu korraga, vaid klaasi aeg-ajalt. Parimal juhul on see osa lõdvestunud, hea enesetunde pakkuvast igapäevaelust.
Jaga seda olulist teavet oma sõpradega!