Lihtne kombinatsioon, mis toimib. Kodujuustuvaip päikesekuivatatud tomatitega maitseb suurepäraselt, on täidlane ja võtab valmistamiseks vaid paar minutit.
Hindad seda kreemi retsepti kõrgelt, kui soovid valmistada endale või perele tervislikku ja maitsvat sööki, kuid sul pole aega või tahtmist suureks toiduvalmistamiseks. See sobib nii hommikusöögiks, kooli vahepalaks kui ka õhtusöögiks. Ja see sobib ka külalistele – kas ühepajatoiduks või dipina värskete köögiviljade kastmiseks.
Kodujuust – valgurikas põhitoiduaine
Madala rasvasisaldusega (rasvata) kodujuust on suurepärane valik määrete valmistamiseks. See on kerge, madala kalorsusega ja valgurikas. See sisaldab 12 grammi valku 100 grammi kohta ja ainult 0,5 grammi rasva. Tänu sellele on see väga täidlane ja sobib vähendatud dieeti. Muretsed, et kreem jääb liiga paksuks? Natuke valget jogurtit ja teelusikatäis päikesekuivatatud tomatiõli tagavad pehmema konsistentsi. See annab võileivale ka suurepärase maitse.
Itaalia hõnguline maitse
Kuivatatud tomatid on intensiivse maitsega ja suurepärase C-vitamiini, beetakaroteeni, kiudainete ja oluliste antioksüdantide allikas. Ideaalis valige võileiva jaoks marineeritud versioon oliiviõlis. See sisaldab ka vürtse, ürte ja küüslauku, nii et sul ei ole liiga palju probleeme lõpliku maitsestamisega. Kuid loomulikult võid levikut enda jaoks sobivaks muuta – lisa näiteks murulauku, basiilikut, pune, pune, kevadist sibulat või näpuotsaga tšilli.
Kodujuustuvorm koos päikesekuivatatud tomatitega
Valmistusaeg: 5 minutit
Ingredients:
- 250 g madala rasvasisaldusega kodujuustu fooliumis.
- 6-8 õlis marineeritud kuivatatud tomatit
- 1 küüslauguküünt
- 2 supilusikatäit valget jogurtit
- 1 tl kuivatatud tomatite õli
- sool, pipar
Ettevalmistus:
- Haki tomatid peeneks. Segage need kausis koos kodujuustu, jogurti ja purustatud küüslauguga.
- Lisage teelusikatäis päikesekuivatatud tomatite õli, segage põhjalikult läbi ning maitsestage kergelt soola ja pipraga.
- Serveeri valmis kreemi värskele leivale, see maitseb ka värskete köögiviljade dipina või keedetud või küpsetatud kartulitega.
Ja lõpuks, kallis lugeja: andke mulle andeks reklaam – see aitab mu saidil ellu jääda ja oma tööd jätkata.