Ammu kadunud ajakirja vanas intervjuus paljastati kogu tõde Marilyn Monroe’i kummalise menüü ja tema spordihuvide kohta. Mida Marilyn armastas süüa, et vormis püsida?
Kultuurikuvandi elu oli alati tõelise saladusega ümbritsetud, kirjutab Women’s Health. Kuid hiljuti leitud intervjuu ajakirjale Pageant paljastas mitmeid huvitavaid saladusi, mis puudutavad Marilyn Monroe toitumist ja füüsilist aktiivsust.
Mida Marilyn Monroe sõi
Hommikusöögiks armastas 20. sajandi stiilikoon süüa tooreid mune. Nagu staar ise vanas intervjuus tunnistas: „Mulle öeldi, et mu toitumisharjumused on täiesti veidrad, aga mina nii ei arva.“
Enne hommikust duši alla minekut pani ta pliidile soojendama tassi piima, mis oli alati tema hotellitoas. Siis murdis ta piima sisse kaks toorest muna, segas need kahvliga ja jõi ära, kuni riietus. Selle toitumisharjumuse täiendas Marilyn multivitamiinidega.
Tema lõunad olid muljetavaldavalt valkainerikkad, kuigi, nagu näitlejanna ise tunnistas, alati äärmiselt lihtsad. Iga õhtu käis ta turul, kus ostis steigi, lambaliha või veidi maksa, mida praadis oma hotellitoa elektriahjus. Tavaliselt sõi ta liha juurde neli-viis toorest porgandit ja kõik. Marilyn isegi naeris, et ta oli ilmselt osaliselt jänes, sest ta armastas toorest porgandit.
Koju õhtustest teatriõpingutest naastes oli Marilyn, nagu ta ise tunnistas, harjunud peatuma Villa Wrighti jäätisekohvikus, kus ta tellis vaniljejäätist, millele valati peale kuuma sulatatud šokolaadi. Ta oli kindel, et kui poleks olnud tema tavaline toitumine, mis koosnes peaaegu täielikult valkainetest, poleks ta endale seda lubada saanud ega oleks kaalus juurde võtnud.
Milliseid spordialasid Marilyn Monroe harrastas
Ta kasutas intuitiivset lähenemist treeningutele, öeldes, et pole kunagi pidanud oma figuuri eriliseks.
Tema sõnul pühendas ta igal hommikul vähemalt 10 minutit kergete kaaludega treeningule. Marilyn töötas välja oma harjutused lihaste jaoks, mida ta soovis hoida. Ta järgis režiimi, kuigi sport ei meeldinud talle kunagi.
Iga hommik pärast hammaste pesemist, näo pesemist ja sügavast unest ärkamist heitis ta voodile ja alustas oma treeningut. Marilyn nimetas seda lihtsaks protseduuriks rindade tugevdamiseks. Harjutus seisneb viie naela raskuste tõstmises laiali asetatud kätega otse pea kohale. Tee seda kuni 15 korda, aeglaselt, korrates harjutust veel 15 korda käed pea kohal. Seejärel tõstis ta käed 45 kraadi nurga all põrandast ja liigutas hantleid ringis, kuni väsis.
Marilyn tunnistas intervjuus, et ta ei olnud kunagi eriti huvitatud väljasportist ega soovinud saavutada edu tennises, ujumises või golfis. Kuigi tol ajal Kalifornias ei olnud minu arvates päevitunud nahk moes, ei pidanud Monroe seda valgest nahast atraktiivsemaks. Veelgi enam, ta ei arvanud, et päevitus on tervislikum.
Uni oli tema jaoks prioriteet. Marilyn ütles, et tal oli loomult loid iseloom, ta ei armastanud midagi kiirustades ega pingelises õhkkonnas teha. Hommikuti oli tal väga raske voodist tõusta. Pühapäeval, mis oli tema ainus vaba päev, võis ta pärast ärkamist veel kaks tundi voodis lamada, et täielikult ärgata.
Ta märkis, et magas iga öö 5–10 tundi, sõltuvalt oma tegevusest, väga laias üheinimese voodis. Näitlejanna kasutas nii suvel kui talvel ühte rasket suletekki ega kandnud kunagi öösärke ega pidžaamat, sest need segasid tema und.
Ja lõpuks, kallis lugeja: palun andke mulle andeks reklaam – see aitab mu saidil ellu jääda ja edasi töötada. Suur aitäh kõigile, kes te lõpuni lugesite!