Üleminek kohvist teele tundub lihtne otsus, kuid selle mõju organismile alahinnatakse sageli. Juba esimestel päevadel on märgatavad muutused, mis mõjutavad tervist.
Kohvis sisalduv kofeiin mõjub järsult, põhjustades kiire energiahoogu, millele järgneb jõu kadumine. Tee tagab tänu L-teaniinile sujuvama ja pikaajalisema mõju ilma järskude kõikumisteta.
Kohvist järsk loobumine võib põhjustada peavalu ja ärrituvust närvisüsteemi muutuste tõttu. Jookide järkjärguline asendamine leevendab neid sümptomeid, kohandades organismi uue energiaallikaga.
Tee sisaldab antioksüdante, mis vähendavad stressi taset ja parandavad südame-veresoonkonna tööd. Erinevalt kohvist ei tõsta tee vererõhku nii järsult, mis teeb selle ohutumaks hüpertensiivsetele inimestele.
Juba nädala pärast kohvita märkavad paljud une kvaliteedi paranemist ja ärevuse vähenemist. See on seotud tee pehmema mõjuga neerupealistele ja kortisooli tootmisele.
Ka seedimine reageerib joogi vahetusele – tee, eriti roheline tee, stimuleerib ainevahetust ilma mao limaskesta ärritamata. Selle tulemusena kaob kõrvetis ja ebamugavustunne pärast kohvi joomist tühja kõhuga.
Kohvi asendamine teega mõjub positiivselt veetasakaalule, vähendades dehüdratsiooni, mis on iseloomulik tugeva espressot armastavatele inimestele. See mõjutab naha seisundit, mis muutub niisutatumaks ja värskemaks.
Kuulise regulaarset tee joomist stabiliseerub energiatase ja kaob sõltuvus sagedastest kofeiini „annustest”. See võimaldab säilitada produktiivsuse ilma järskude aktiivsuse kõikumisteta päeva jooksul.
Maksale langeva koormuse vähenemine on veel üks pluss, kuna tee soodustab detoksikatsiooni ega tekita lisakoormust. Kohv, eriti suurtes kogustes, võib aeglustada organismi loomulikke puhastusprotsesse.
Tee tugevdab immuunsust tänu kõrge polüfenoolide sisaldusele, mis kaitsevad rakke kahjustuste eest. Pikemas perspektiivis vähendab see krooniliste haiguste riski ja toetab üldist tervist.
Need, kes on teinud valiku tee kasuks, märgivad mitte ainult füüsilisi, vaid ka psühholoogilisi parandusi. Närvilisus kaob, kontsentratsioon paraneb ja hommik algab ilma vajaduseta kofeiini „doosi” järele.
Kohvist loobumine tee kasuks ei ole lihtsalt harjumuse muutus, vaid teadlik samm tervislikuma eluviisi poole. Juba nädala pärast näitab organism esimesi positiivseid muutusi, mis aja jooksul ainult tugevnevad.