Pohmeluse korral tuleb hommikusöögiks süüa mune, seeni ja avokaadot.
Sellise nõuande andis toitumisspetsialist Kara Shaw.
Parima hommikusöögi pohmeluse korral nimetas spetsialist ajalehele Metro.
Mida süüa hommikusöögiks pohmeluse korral
Nagu toitumisspetsialist rääkis, tuleb pohmeluse korral süüa hommikusöögiks valku ja B-vitamiine sisaldavat toitu.
Selline hommikusöök aitab alandada veresuhkru taset ja toetab maksa tööd.
Shou parim hommikusöök pohmeluse korral on
- kolm muna,
- pool avokaadot,
- seened,
- fetajuust ja
- tomatid.
Munad ja fetajuust varustavad organismi valkudega, seened B-vitamiinidega, avokaado E-vitamiini ja kaaliumiga.
Toitumisspetsialisti sõnul on tomatitel põletikuvastane toime.
Arst täpsustas, et hommikusööki ei tohiks süüa kohe pärast ärkamist, soovitav on oodata umbes poolteist tundi.
Ja lõpuks, kallis lugeja: palun andke mulle andeks reklaam – see aitab mu saidil ellu jääda ja edasi töötada. Suur aitäh kõigile, kes te lõpuni lugesite!