Küps või toores? Milline banaan on teie kehale kõige kasulikum? Siin on võrdlus ja selgitus
Supermarketi džunglis seisate otsuse ees, millest te võib-olla isegi ei ole teadlik – valida roheline, kollane või kergelt täpiline banaan? […]
Kuidas kodus valmistada kapuutsino, mis pole halvem kui kohvikus: kohvimasinat pole vaja
Enam pole vaja raha kohvikule kulutada – õrna vahukooriku ja rikkaliku aroomi on lihtne tavalises köögis järele teha. Piisab vaid
Miks leotada vorsti keevas vees: kasu on, ja veel milline
Iga kord, kui lauale ilmub suitsuvorst, tekib üks ja sama probleem. Vorsti kest on väga vastupidav, sundides kulutama väärtuslikke minuteid
Hüvasti, kuiv kanakoib: kuidas muuta kana 15 minutiga restoranitasemel roaks
Kana koibad on odavad, kiired, aga igavad. Marineerite neid keefiris, küpsetate, praete, aga ikkagi jäävad kuivaks. Kõik sellepärast, et ignoreerite
Soovite kaalust alla võtta ilma Ozempicu ja kaalulangetusravimiteta? Need flavonoide sisaldavad toidud võivad teid aidata
Soovite abi kaalulangetamisel? Siis soovitame lisada oma toitumisse toidud, mis stimuleerivad kaalulangetavat hormooni tootmist ja toimivad sarnaselt tänapäeval tuntud ravimile
Unistuste juustukook. Õhuline, kreemjas, mahlane ja ei lange kunagi kokku
Kuidas teha head juustukoogi? Kindlasti kuulub selline küpsetis nende väheste kunstiteoste hulka, mis kodudes üsna harva esinevad. Enamasti küpsetavad neid
Palju paremad kui maitsestatud kurkidest. „Krokodillid“ teen ma kohe, kui maasikad ilmuvad turule.
„Krokodillid“ on pikantne variatsioon klassikalistest maitsestatud kurkidest, mis on võitnud koduste konservide austajate südamed. Tänu looduslikule fermentatsioonile piimhappebakterite abil on
Aitab kaotada reisi enne puhkust. Ka eakad peaksid sööma regulaarselt
Kõrge valgusisaldusega maslanka polska ei ole suur liitlane võitluses üleliigsete kilodega enne puhkust. See on ka väärtuslik osa eakate toitumist.
Väga vana retsept maitsva maitserohelise võiga: maitseb nagu meie vanaemade ajal
Kas piisab, kui segada pehme või maitsetaimedega? Tõeliselt värske ja vanamoodi valmistatud või lõhnab ja maitseb ikkagi teistmoodi. Eelkõige on
Kuidas kartulipuderit teha? Proovige kolme nippi ja unustage vahustaja. Kindlasti maitseb!
Kuidas valmistada parimat kartulipuderit, mis on maitsev, siidine ja õhuline? Näitame teile kolme üllatavat nippi, mille abil suudab seda valmistada
Miks brokkoli haiseb? Selle põhjuseks on valmistamisviis. Proovige seda nii ja teile on meeldiv üllatus
Brokkoli vastumeelsuse põhjuseks on enamasti vale valmistamine. Mida kauem seda keedetakse, seda tugevamaks muutub väävlishaisu. Proovige seda teisiti ja teile
Ukraina on selle roa üle uhke. Toitev, maitsev ja lihtne valmistada
Kas soovid lõunaks midagi traditsioonilist? Proovi Ukraina kartulipirukaid toitva lihaga. Võid neid rohkem valmistada ja külmutada, et tulevikus 15 minutiga
Lisa see pannkoogitainasse: pannkoogid muutuvad paberõhuks
Kujuta ette pannkoogitainast, mis on nii õhuke, et selle kaudu saab ajalehte lugeda. Selline pannkoogitainas ei rebeneks ümberpööramisel, ei kleepuks
Ideaalne suupiste mitte ainult eakatele. Annavad energiat, parandavad nägemist ja aitavad magama jääda
Seda puuvilja leiame sageli supermarketite sooduspakkumistes, mistõttu ei pea me seda väärtuslikuks. Eakad peaksid seda sööma palju, aga mitte ainult
Sinine kala, mis ennetab aneemiat, aitab alandada vererõhku ja on hea südamele
Selle toidu lisamine toitumisse võib oluliselt mõjutada südame-veresoonkonna tervist. Sardiinid, Hispaanias laialt tarbitav sinine kala, on pälvinud tunnustust kardioloogidelt ja
Kala neile, kes kala ei salli
Kalal on palju fänne, aga ka mõned vihkajad. Kui oled üks neist või elad koos mereandjaga, siis pane kirja need
Austria guljašš sõjaeelse retsepti järgi. Liha sulab suus
Kuni me veel soojadest õhtutest rõõmu tunda ei saa, tasub proovida seda soojendavat rooga. Austria guljašš sõjaeelse retsepti järgi on
Tõeline kõhupõletaja. Kiirendab ainevahetust ja puhastab soolestiku jääkidest.
Puuviljad ja köögiviljad on tervislikud. Need sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid ning organismile vajalikku kiudainet. Just kiudained mõjuvad soodsalt seedetraktile, parandades
Keedetud riis ja makaronid seisavad külmkapis? Millal on parem neid mitte süüa?
Mõnikord keedame lõunasöögi valmistamisel liiga palju makarone või riisi. Paneme need kõrvale, mõeldes, et kasutame need teise roa valmistamiseks. Sellisel
Võta need kuus toiduainet oma külmikust välja: ei talu külma
Paljud inimesed armastavad hoida kõiki oma toiduaineid külmikus. … ka neid, mis ei peaks seal olema. Näiteks ketšupipudel, leib ja
4 toitu, mida ei tohiks kunagi teist korda külmutada: toidumürgituse oht
Kui toit külmutatakse esimest korda, puruneb osa toidu rakustruktuurist. Seetõttu ei ole külmutatud toidud sama head ja väärtuslikud kui värske
Suurepärane toidu ja joogiga. Kiirendab ainevahetust, puhastab organismi, alandab veresuhkru taset
Ei ole midagi paremat kui oma aia puuviljad. Varsti algab viinamarjade korjamise hooaeg, ilusaimad neist sööakse kindlasti kohe ära, ülejäänud
Kuidas hoida vaakumiga pakendatud toiduaineid ohutult
Vaakumiga pakendamine võimaldab teil toiduaineid palju kauem säilitada. Siin on meie soovitused, kuidas seda kõige paremini teha. Vaakumhoidmine on tehnika,
Ilma kofeiinita, kuid suurepäraselt ergutav. Sisaldab palju kaaliumi, reguleerib veresuhkru taset ja on suurepärane mälule.
Kas sulle meeldib hommikuti kuuma jooki juua, kuid pärast kohvi tunned sageli ärritust, käte värinaid või on sul maoprobleeme? Kui
5 grillimisnipi lihasööjatele: proovige fileed, grillvarrasid, steake, tiibu ja suurepärast marinaadi kaelakarbonaadile
On aeg katta telk maha, puhastada grillrest ja alustada tänavust grillimise hooaega. Kui te ei suuda seda ette kujutada ilma
Sidrunid: hapud mitmekülgsed toiduained toiduvalmistamiseks ja küpsetamiseks
Need tervislikud ja aromaatseid puuviljad on köögis mitmekülgselt kasutatavad. Need maitsevad hästi kookides, pastaga, kala või linnulihaga. Säilitamise ja valmistamise
Müüt: oliiviõli ei tohiks praadimiseks kasutada
Kasulikud toitained ja iseloomulik maitse teevad oliiviõlist populaarse toiduõli. Aga kas seda peaks ka praadimiseks kasutama? Olgu tegemist Vahemere köögiviljade,
Nõukogude Liidus oli see magus haruldus. Ma teen seda maiustust kodus ja seda ilma suhkruta
Halva on kahtlemata magustoit, mis paljudele poolakatele toob meelde lapsepõlvemälestusi. Nõukogude Liidu ajal, millele paljud inimesed vaatavad tagasi sentimentaalsete tundetega,
Siin on linnad, kus maailma parim toit on selle edetabeli järgi
Time Out on veebisait ja ajakiri, mis on pühendatud kultuuriüritustele ja gastronoomiale. Nad avaldasid hiljuti edetabeli linnadest, kus saab hästi
Ilma valge suhkru ja ideaalselt magus. See maitsev banaaniga juustukook on minu tervislik lemmik
Otsite retsepti maitsva magustoidu jaoks? Banaaniga juustukook on igas mõttes nauding. Selle retsepti järgi valmistatud kook on maitsev, kerge nagu
Neid lilli on aedades küllaga. Vähe on aga neid, kes teavad, et neist saab valmistada limonaadi.
Intensiivse punased hibiskuse õied ei ole ainult aedade ja aknalauade kaunistuseks, vaid ka tervislikke omadusi ja arvukaid kulinaarseid võimalusi pakkuv
Toitumine mõjutab tervist väga palju nii lühemas kui ka pikemas perspektiivis.
Ma tunnistan, et vahel söön rohkem maiustusi, kui seadus lubab. Kõige olulisem on siiski meeles pidada, et peamiselt tuleb elada
Sõjaeelne oblikasupp. Niisugust head suppi oskasid teha ainult meie vanavanaemad
Oblikasuppi hooaeg on juba alanud. Iga poolakas teab hästi seda kevadist rohelist suppi. Enne sõda valmistati seda aga hoopis teistmoodi.
Joon seda iga hommik ja kilod lendavad. See jook on liigsete kalorite hävitaja
Otsides looduslikke meetodeid ainevahetuse ja seedimise toetamiseks, pöörduvad üha enam inimesed lihtsate, kuid tõhusate lahenduste poole. Üks neist on keefiri
Milleks on kasulik india kadakas? Ravitoimingud võivad sind üllatada
See on põletikuvastane, valuvaigistav, toetab maksa tööd ja vähendab juuste väljalangemist. India kadakas võlgneb oma omadused boswellia happele, millel on
Miks juua teed Tšehhi kõige populaarsemast maitsetaimest? See vabastab teid üleliigsest veest ja parandab neerude ja maksa tööd.
Näiliselt tavalised asjad võivad olla üllatavalt tugevad. Võib-olla üllatab teid, kui palju tervisele kasulikke aineid peidab endas tagasihoidlik petersell. Kui
Vanaema korjas seda aias ja keetis siis teed. See aitas maovalu, nohu ja organismi puhastamisel.
Seda saab probleemivabalt osta kuivatatud kujul. Võite ka korjata lehti oma aias, nagu tegid meie vanaemad, ja keeta maitsvat, puuviljalist
Mahlane kana hakkliha. Sellist lõunat ei keelduks keegi
Traditsiooniline hakkliha valmistatakse sealihast. Miski ei takista teid seekord valmistamast vähem kaloririkast ja sama maitsvat kana hakkliha. Sa ei pea
Anna oma kehale rohkem aega alkoholi lagundamiseks: parimad toidud enne joomist
Olgu tegemist tavalise õhtuväljasõidu või suure pidustusega, paljud inimesed unustavad oma joomisharjumuste olulise osa: mida enne süüa. Avasta parimad toidud
Kruup, mida me sööme liiga harva. See sisaldab palju valku, hoiab südame ja nägemise tervena
Maisikruubid on kindlasti üks kõige vähem populaarsemaid kruube. Neid seostatakse peamiselt magustoitudega, mistõttu neid kasutatakse köögis harva, mis on viga.
Me imetleme juurt, kuid lehed on sama terved. Need sisaldavad palju C-vitamiini ja magneesiumi ning toimivad antibiootikumina.
Juureköögiviljade puhul peame tavaliselt maapinnast ülespoole jäävat osa tarbetuks jäätmeks. Erandiks on petersell. Selgub aga, et nende taimede lehed ei
Valmis 5 minutiga ja maitse nagu restoranis. Proovi bataadi ja avokaado salatit
Oled sa juba tüdinenud alati samadest salatitest? Meil on selleks lahendus! See maitsev bataadi ja avokaado salat on suurepärane viis
Mis juhtub organismiga, kui sööd ülessoojendatud kartulit? Oluline reegel
Sul on lõunasöögist kartulit järele jäänud ja sa mõtled, kas neid võib rahulikult ülessoojendada? Või hoopis vastupidi – sa viskad
Kiudainete, valkude ja raua allikas. Söö regulaarselt, kui sul on vererõhu probleeme ja veresuhkru kõikumisi.
Orientalne pasta, mis sobib suurepäraselt tervislikuma alternatiivina võile. See pole mitte ainult väga maitsev, vaid sisaldab ka palju valku, vitamiine
Maailma tervislikum kala. Eestlased on selle unustanud, südamele parim
Eestlased ei ole eriti kalasõbrad, nende tarbimine meie riigis on statistiliselt 12–13 kg inimese kohta aastas, mis on poole vähem
Hea tuju hommikusöök: mida süüa, et olla rahulik
Mida süüa hommikusöögiks, et olla heas tujus? Siin on viis toitu, mis ei tohi kunagi puududa. Ekspertide sõnul on mõned
Hullumeelselt kreemjas, apelsini maitsenootidega – Ukrainast juustukook nagu parimast kondiitripoest. Isegi ämma hindab seda.
Ma armastan juustukoogid, eriti need, mis on veidi vähem klassikalise maitsega – Ukrainast Hetmański juustukoogi puhul on see mandliküpsis ja
Minu vanaema lisas alati soola kohvi sisse – nüüd ma mõistan, miks ta seda tegi.
Juba väikese soola kogusega on võimalik palju saavutada. Soola liigse kasutamise eest hoiatatakse sageli kõikjal, kuid soolal on maitse lisaks
See küpsetatud kaerahelbed on hommikusöögi meistriteos. Ootan seda olulist koostisosa terve aasta
Küpsetatud kaerahelbed on tõeline hommikusöögi meistriteos. Piisab ainult koostisosadest, panna ahju ja valmis. Minu lemmikversiooni jaoks on vaja aga üht
Igaühe külmkapis leiduv koostisosa muudab kaerahelbed luksuslikuks maiuspalaks
Puuviljade, mee, kakaoga või mitmesuguste muude kombinatsioonidega. Kaerahelbed on kindlasti paljude lemmikud. Need sobivad ideaalselt mitte ainult hommikusöögiks, vaid ka
Kergesti seeduv, gluteenivaba, sobiv tervisliku eluviisi ja kehakaalu jälgijatele. Tagab pikaajalise täiskõhutunde
Bataadi makaron on üsna originaalne toode, mida saab kasutada paljude Aasia köögi roogade valmistamiseks. See sisaldab väärtuslikke komplekssüsivesikuid, mis tagavad
Kombucha: kas seda on tõesti hea iga päev juua?
Kombucha kasulikud omadused on hästi teada, kuid igapäevane tarbimine võib põhjustada probleeme tundliku seedimisega inimestele. Kombucha on paljude lemmik jook,
Ära kunagi hoia leiba selles kohas – see läheb kiiremini halvaks
Paljud arvavad, et hoiavad leiba õigesti. Leib kuivub ja muutub kiiresti sitkeks, mistõttu paljud panevad leiba külmkappi, kus see kauem
Piimabaaride täht: vanem põlvkond armastas seda kokteili kõige rohkem
Enne kui riiulid täitusid moodsate smuutidega, oli piimabaar koht, kus segati tõelisi maitseelamusi. Üks neist oli kahtlemata maasikakokteil. Roosa, magus,
Piisab ühest tassist päevas. Selle tee regulaarne joomine aitab võidelda hüpertensiooniga
Vanas ajas kasutati seda armujookides, tänapäeval aga pigem akne ja stressi vastu. Näiliselt tavaline, kuid võib üllatada. Kolmevärviline violett, ehk
Need sisaldavad palju A-vitamiini ja rauda ning aitavad kaalust alla võtta. Neid tasub lisada toitudele, kui teil on vereringehäired.
Kuivatatud tomatid on tõeline mikroelementide pomm, mis annab sulle annuse A-vitamiini, rauda ja antioksüdante. Lisaks aitavad need suurepäraselt kaalulangusele kaasa
Need 4 leiba on kaloririkamad kui baguette ja siin on need
Mõned leivad sisaldavad palju rohkem kaloreid kui baguette. Nende hulgas on üks hommikusöögi klassik ja India restoranide staar. Räägime teile
Kõigi aegade köögivili. Kaitses südant ja veresooni, toimib antibiootikumina
On üldteada, et köögiviljad ja puuviljad on tervisliku toitumise alus, kuid mõned neist avaldavad organismile erilist toetavat mõju. Järgmises artiklis
Seda nimetatakse jumalate puuviljaks, Poolas on see peaaegu tundmatu. Konsistents on nagu või ja maitse taevalik.
See on magus ja pehme viljaliha, mis sulab suus lausa. Puuviljal on mitu sorti, millest igaühel on erinev välimus ja
See pidi olema vihkav lõunasöök ämma juures: selle roaga võitis ta mu südame ja nüüd tahan ma sinna alati minna
Olgem ausad ja tunnistagem seda avalikult: lõunasöök ämma juures võib mõnikord olla suur väljakutse, eriti kui tegemist on perekonna eriroaga,
Siin on parim aeg apelsinimahla joomiseks (ja see ei ole hommikusöök)
Juba aastaid on puuviljamahlade tootjad kiitnud seda jooki kui parimat hommikujooki, mis annab vitamiine ja energiat kogu päevaks. Kuid puuviljamahla
Oled üle 50? Seda jooki tasub juua kaks korda päevas
See jook aitab ennetada kõrget vererõhku ja kõrget kolesteroolitaset. Kõrge vererõhk ja kõrge kolesteroolitase on kahjuks levinud probleem, eriti vanemas
Paljud hoiavad ketšupit täiesti vales kohas – see võib rikneda ja ohustada tervist
Kas hoiate ketšupit kuivkapis? Võib-olla on aeg see ümber mõelda. Paljud hoiavad ketšupit ja muid kastmeid toatemperatuuril osana oma igapäevast
See sorbet on tõeline suvehit. Selle koostisosad võivad üllatada
Jäätishooaeg on täies hoos. Kui aga soovid tervislikku, kerget ja vitamiinirikka maiustust, siis on meil sulle suurepärane retsept. Proovi värskendavat
Jah, on olemas nipp, kuidas valida rediseid, mis ei ole teravad, ja see on väga lihtne!
Kui olete kunagi hammustanud redise, mis pani suu põlema, siis armastate seda lihtsat nippi, kuidas valida mahedad redised. Nad on
Sellel on mahlakad ja krõmpsuvad lehed. Puhastab organismi, sisaldab palju kaaliumi, rauda ja magneesiumi.
Basella alba on looduslik värvaine, mis annab India karrile sügava purpurse tooni ja toetab samal ajal organismi võitluses oksüdatiivse stressiga.
Vürtsikas köögivilja-quesadilla mustade ubadega: Julija Steponavičiūtė ehk KitchenJulie
Quesadilla on üks mu lemmiksuupisteid kodus, olenemata sellest, kas ma kokkan ainult endale või valmistun sõpradega õhtusöögiks. Tavaliselt läheb sinna
Kasvab puudel ja maitseb nagu kana. Just praegu on see kõige maitsvam
Väävlik (Laetiporus sulphureus) on mitte ainult huvitav leid kõige innukamatele seenekorjajatele, vaid ka väärtuslik toiduainete koostisosa. See on tõestuseks, et
Lisa hommikukohvile. See ergutab ajutegevust, alandab veresuhkru taset ja aitab kaalust alla võtta.
Kohv on ideaalne hommikujook, kuna annab energiat, parandab keskendumisvõimet ja sisaldab palju väärtuslikke antioksüdante, mis hoiavad meie tervist. Pole ime,
Nii tunned ära kõige magusama arbuusi. Pööra tähelepanu koore värvile ja põhja laigule
Kujuta ette mahlakat, magusat arbuusi, mis sulab suus. Selline puuvili ei ole juhuslik, vaid hoolikalt valitud tegurite summa: sordid, kasvatustingimused
Grillikauden kuumin vinkki: Laita hampurilaispihvin päälle jääpala
Kesä ja grillikausi ovat parhaimmillaan. Grillimine on mõnus mitmel põhjusel: esiteks on tore veeta aega heas seltskonnas ja nautida paar
Lisa ananass oma toidule niipea kui võimalik: 10 suurepärast mõju vastupidavusele ja heaolule
Söö ananassi veelgi parema südametunnistusega Lisaks oma maitsvale troopilisele maitsele on ananassil palju tervislikke omadusi ja see on suurepärane toitainete
Toorest kanaa tasub enne ostmist kergelt sõrmega suruda – põhjus üllatab
Lihtne nipp tagab, et ostetud kanaliha on värske. Kana on odav ja lihtne tooraine, mistõttu pole ime, et paljud söövad
Hispaanias on see tõeline delikatess, meie seda ei söö. Need sisaldavad palju rauda ja head valku.
Hispaania laudadel, tuulisest Galicia’st päikesepaistva Katalooniani, on need kulinaarne ikoon. Soojalt serveerituna, aromaatse valge veini, küüslaugu ja ürtidega kastetuna võluvad
Soojendav klassika lõunast: arroz con pollo – maitsev kana ja riis
Arroz con pollo on Hispaaniast pärit kulinaarne klassika, mis on võitnud gurmaanide südamed. See roog on küll lihtne, kuid võlub
Praetud bulgur ja köögiviljad – aromaatne klassika türgi stiilis
Praetud bulgur ja köögiviljad on kulinaarne reis otse türgi köögi südamesse – inspireeritud aromaatse roa Patlıcanlı Bulgur Pilavı. Vürtside lõhnaga,
Selleks, et süda oleks terve, sööge seda kala igal nädalal, soovitab toitumisspetsialist
See kala, mida soovitab toitumisspetsialist, võib mängida olulist rolli südame tervise hoidmisel. Kuigi põletik on algselt keha kasulik reaktsioon kaitseks,
Noor kapsas peaosas – mahlane salat kurgi ja tilliga
See salat on tõeline kevadine klassika – noor kapsas, krõmpsuv kurk ja aromaatne till moodustavad ideaalse duo (või pigem trio!).
Spinatiga spätzle otse Saksamaalt. Lihtne ja kiire valmistada
Täna on aeg maitsva Austria roa jaoks, mis koosneb spinatiga spatzlist juustukastmes ja peekoniga. See maitsev roog ei ole raske
Kas teate tervisele väga kasulikku „atlandi dieeti“?
Kindlasti teame kõik maailmakuulsat Vahemere dieeti, mis on üks tervislikumaid toitumisi. Siiski võib sellele varju heita „Atlandi dieet“, mis pärineb
Lihtne Tšehhi kotletid: lisage selle asemel seda koostisainet ja need saavad palju õhulisemad
Tšehhi kotletid ehk karbanatky on kiire ja suhteliselt odav roog. Mida teha, et need oleksid veelgi muremad ja õhulisemad? Kotletide
Minu sõber hõõrub grillrestile pool sibulat – ma tegin sama, kui ta mulle seletas, miks
Grill tuleks pärast talve puhastada. Grilli puhastamine võib mõnikord olla keeruline, eriti kui restile on kleepunud kõrbenud rasv ja marinaad.
Joo seda jooki hommikuti: tunned end paremini ja kaal langeb märkamatult
Maitsvate ja samal ajal tervislike toitude leidmine on paljude jaoks väljakutse. Toidulisandid, nagu pulbrid, tabletid ja erinevad joogid on vallutanud
5 põhjust, miks ärgates tasub juua klaas sooja vett
Soojal veel on palju tervisele kasulikke omadusi ja valu leevendavaid omadusi. Vesi on vaieldamatult meie planeedi kõige olulisem aine, mis
Külmuta banaanid ja oota paar tundi: valmista maitsev magustoit paar minutiga
Maitsev ja tervislik banaanijäätis valmib käe pöördes. Kes ei tahaks õppida valmistama tervislikke magustoite, mida võib hea südamega süüa isegi
Imeline 3 koostisosaga retsept: keeda riis, lisa muna ja valmis
Valmista hommikusöögiks Jaapanis populaarne „riisomunakas“. Kiired, toitvad ja maitsvad hommikusöögid tunduvad olevat üllatavalt haruldased, mistõttu paljud jätavad selle söögikorra hoopis
Müüt: soolane vesi keeb kiiremini
Soola lisamine keeduveele on täiesti tavaline asi. Aga kas need lisatud soolakristallid tõesti kiirendavad keetmist ja mõjutavad selle käigus kasutatava
Itaallased söövad seda salatites ja pastaga. See aitab kontrollida veresuhkru taset ja sisaldab palju vitamiine.
Kreemjas cannellini oad ei ole ainult klassikaline Itaalia delikatess, mida lisatakse salatitesse ja pastaroogadesse, vaid ka tõeline toitainete pomm, mis
Grillitud vorst: pakume teile kuus tehnikat, kuidas muuta vorst õhtusöögi tähtroaks
Grillimise hooaeg on täies hoos ja koos sellega ka traditsiooniline isu millegi lihtsa, kiire ja kindla järele. Enamik inimesi peab
Alahinnatud Poola juust, mis on tervislikum kui mozzarella. See kaitseb südant ja aitab kaalust alla võtta.
Bundz on vaieldamatu sümbol Poola Podhale piirkonnas. Kuigi oma kujult meenutab see kõige populaarsemaid Itaalia juuste ja konsistentsilt mozzarellat, on
Neuroloog hoiatab: kes joob kohvi ilma kaneelita, jääb ilma tugevast aju stimuleerimisest
Aroomikas tass hommikukohvi teeb imet. Ja kui lisada natuke kaneeli, võib ime jätkuda ka teie peas. Ekspertide sõnul toetab see
See toit on kolesteroolirikas, kuid eksperdid soovitavad seda siiski rohkesti süüa
„Olge kolesterooliga ettevaatlikud,“ kõlab paljudest üleskutsetest. Siiski on olemas toiduaine, mis on kolesteroolirikas, kuid pole keelatud – vastupidi, see on
Kuskus, küpsetatud köögiviljad ja vürtsikas pesto. See on ideaalne lõunasöök tööle kaasa võtmiseks.
Maitsev ja lihtne salat, mis sobib ideaalselt maitsvaks lõunasöögiks tööle ja kooli. Selle valmistamine ei tohiks kellelegi suuremat probleemi valmistada.
See Saksa roastbeef retsept ajab kõik laua taha – eriti see kaste!
Kuivatage liha ja praadige pannil kõigilt külgedelt kuumalt. Seejärel küpsetage grillil 80–90 kraadi juures või ahjus 2–2,5 tundi, kuni sisetemperatuur
Fusilli, penne ja spaghetti: millist pastat valida vastavalt kastmele
Fusillist spaghettini, mezze maniche ja trofie: siin on juhised, kuidas valida pastat vastavalt kastmele. Kui ka te veedate vähemalt kümme
Siin on põhjus, miks peaksite sööma köögiviljad pigem söögi alguses
Toidu tarbimise järjekord võib mõjutada veresuhkru taset ja täiskõhutunnet. Ekspertide sõnul on see hea põhjus, miks köögiviljad peaksid olema esimeseks
See on juba ilmunud köögiviljapoedesse, kuigi veel on see kallis. See sisaldab palju valku ja kiudaineid, toetab südame ja soolestiku tööd.
Kuigi põldoad on hooajal juunis, võib seda juba praegu mõnes köögiviljapoest või turult leida. See on väärt proovimist, kuna sobib
Ei ole venelased ega kapsa täidisega. Neid pelmeene sõime me Nõukogude Liidus
Nõukogude Liidus pidime toidupuuduse tõttu poodides improviseerima. Pelmeene ei saanud serveerida tavalise lihaga, mis oli kallis. See ei tähenda aga,
Parim kala grillimiseks. Saastevaba, kergesti seeditav ja luudeta
Kala grillimine on kindlasti hea viis suviste grillipeo tervislikuks ja maitsvaks muutmiseks. Sobiva liigi valimisel tasub tähelepanu pöörata ka toiteväärtusele
Õun või banaan: milline neist kahest puuviljast on kõige täitvam?
Õun ja banaan, kaks taldrikute tähtpuuvilja, kas nad mõjuvad kõhutäitmisele ühtmoodi? Siin on ekspertide vastus, kumba neist on parem vahepalaks
Siin on loetelu asjadest, mida ei tohiks hoida külmkapi uksel
Võib-olla on just õige aeg teha inventuur toodetest, mis on aastaid teie külmkapis seisnud. Külmkapp on meie köögis kõige olulisem
Vikerkaareporgandid Sriracha jogurtiga: retsept autor Julija Steponavičiūtė ehk KitchenJulie
Ideaalne lisand või maitsev täiendus igale koosviibimisele või pereüritusele. Ilusad vikerkaarevärvilised porgandid, mis on piserdatud värske ja vürtsika jogurti-sriracha kastmega,
Sakslased tegid focacciat – tulemus on lihtsalt geniaalne!
Eelmisel päeval valmistage esmalt eeltaigen. Selleks valage leige vesi segamiskaussi ja lahustage selles pärm. Lisage nisujahu ja segage vispliga, kuni
Vala kohvi sisse, see muudab mitte ainult selle maitse. Maitsev jook, mis annab energiat ja aitab keskenduda
Paljude jaoks võib see olla kummaline koostisosade kombinatsioon. Kuid juba esimese lonksu järel selgub, et see on maitsev ja värskendav.
Ideaalne leiva ja suupistete juurde. Vegaanne pasta nendest koostisosadest on maitsev, aromaatne ja tervislik.
Võileivapastad on hea lisand leivale. Kui te neid armastate, proovige kindlasti seda vegaanretsepti. Maitsev ja aromaatne pasta tofu ja kuivatatud
Uneprobleemid? Need 5 toiduainet teevad imesid!
Nagu kõikide igapäevaste tegevuste puhul, mõjutab ka toitumine oluliselt und. Õhtusöögi ajal tuleks tähelepanu pöörata taldriku sisule, valides kergeid, mitmekülgseid
Gluteeni taluvate inimeste jaoks: kuskussi 5 peamist tervisele kasulikku omadust
Millest kuskuss on valmistatud, milline on tervislik portsjon ja kuidas osta parimat toodet? Vaatame lähemalt… Lihtne hoiustada, kiire valmistada ja
5 toodet, mida tolliametnike sõnul ei tohi Prantsusmaale sisse tuua (üllatus: nimekirjas on ka väga populaarne toode!)
Need kehtivad keelud teatavate toodete välismaalt sissevedamisel reisidel üllatavad teid kindlasti! Välisreisid on ideaalne võimalus laiendada oma kulinaarset silmaringi. Gastronoomia
Energeetiline hommikusöök 5 minutiga? Tervislik banaanikokteil ja need helbed on täiuslik kombinatsioon!
Hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord. Kuid paljud inimesed ei söö seda, sest hommikul pole aega valmistada. Just neile on
Nõukogude Liidus oli seda igas kohvikus. See on hea kollageeniallikas, mida saab kodus valmistada.
See maiuspala oli Nõukogude Liidus igas kohvikus. Me valmistame seda meeleldi ka kodus. Nüüd seostub see meie lapsepõlve ja muretu
Vabas õhus, mahe, maapinnal või puuris – kas teate erinevusi munade liikide vahel?
Munad on üks toiduaineid, mida ostame regulaarselt supermarketitest. Aga kas teate kõiki muna pakenditel olevaid nimetusi? See on parim kriisivastane
Šokeeriv tõde: mis juhtub, kui jätad toidujäägid ahju?
Pärast tordi tükkide serveerimist asetage tort tagasi ahju, kaitstuna ümbritseva õhu eest ja soojas kohas. See on üks viis toidujäägid
Tahad teha maitsvat carbonara? Vaata, kuidas pastöriseerida mune carbonara jaoks
Hea mõte, aga ole ettevaatlik, et kõik õigesti teha: see tähendab, et kasuta pastöriseeritud mune. Kui sul pole võimalust osta
Lihtsad ja eksootilised kodused empanadad on kõigile maitseks
Kuidas oleks mõnusate koduste empanadadega? Argentina köögi hõrgutav tänavatoit empanadad on Ladina-Ameerikas ja Hispaanias tõeline institutsioon. Miks nad nii populaarsed
Siin on 3 nõuannet, kuidas leiba kauem värskena hoida
Õhu käes jäetud leib hakkab kõvenema. Selle koorik muutub kõvaks ja sisu kuivab. Seda on raske niisama süüa. Et leiba
Suhkrusiirupis puuviljad: millised on nende omadused ja miks need ei saa asendada värskeid puuvilju
Magusad ja maitsvad suhkrusiirupis puuviljad on rikkad suhkrute poolest ja erinevalt värsketest puuviljadest tuleb neid tarbida mõõdukalt. Avasta nende omadused
Otsi seda noort köögiviljapoes. See sisaldab hindamatut hulka vitamiine ja mineraalaineid
Kapsas on üks neist köögiviljadest, mis on väga levinud Eesti toidulaual. Reeglina valime aga valge kapsa, punast kasutatakse aga aeg-ajalt
Seda nimetatakse maasika pirnikaks. See mõjub hästi südamele ja väsimusele, kiirendab ainevahetust
Tasakaalustatud toitumine peaks olema rikas puu- ja köögiviljade poolest. Mõned inimesed võivad aga tunda väsimust, kui nad ei püüa oma
Eakad peaksid seda sööma iga päev. See tugevdab luid ja mõjub südamele väga hästi.
Aastate möödudes vajab organism erilist tuge – immuunsüsteem aeglustub, luud muutuvad hapraks ja ka süda vajab palju rohkem hoolt. Seetõttu
Korja mais ja tee hommikune ravi. Organism läheb kõrgemale käigule
See tagasihoidlik taim, mida sageli peetakse umbrohuks, on kohaliku niidu tõeline aare. Paljud meist on aastaid üritanud nõgese lähedusse mitte