Kaupluste riiulid on täis valmis energiajooke, kuid nende koostis võib tekitada muret. Seetõttu tasub nende asemel valmistada kodune energiajook ingveri ja meega, mis maitseb palju paremini ja sisaldab palju tervislikke aineid.
See sobib ideaalselt sügiseks, kuna tugevdab immuunsust ja kaitseb nakkuste eest. Kuidas valmistada kodune energiajook mee ja ingveriga? Siin on lihtne ja kiire retsept.
Kas kodune energiajook mee ja ingveriga on tervislik?
Maitsev kodune energiajook, millele on lisatud meed ja ingver, on tervislik. Tänu õigesti valitud koostisosadele võib see organismile palju kasu tuua. Kõik selle valmistamiseks kasutatavad tooted omavad unikaalseid omadusi, mis tugevdavad joogi toimet.
Miks tasub juua kodust energiajooki mee ja ingveriga? Jook valmistatakse vee baasil, mis on vajalik organismi normaalseks toimimiseks, toetab ainevahetust, toitainete transporti ja eemaldab toksiine. Vesi rikastatakse mee, ingveri, sidrunimahla, kardemoni ja kurkumiga.
- Mesi – on energiaallikas, omab antibakteriaalseid ja põletikuvastaseid omadusi, aitab võidelda infektsioonide ja leevendada põletikke ning sisaldab antioksüdante, mis kaitsevad rakke kahjustuste eest.
- Ingver – omab põletikuvastaseid ja valuvaigistavaid omadusi, soodustab seedimist, tugevdab immuunsüsteemi, soojendab ja aitab võidelda infektsioonidega.
- Sidrunimahl – on rikas C-vitamiini poolest, mis stimuleerib immuunsüsteemi, on tugev antioksüdant, hõlbustab seedimist ja toitainete imendumist.
- Kardemon – omab põletikuvastaseid ja antioksüdantseid omadusi, parandab seedimist ja vereringet, värskendab hingeõhku.
- Kurkum – omab põletikuvastaseid omadusi, on tugev antioksüdant, mis kaitseb rakke kahjustuste eest, soodustab rasvade seedimist ja parandab ajutegevust.
Kuidas valmistada kodus energiajooki meega ja ingveriga?
Kodune energiajooki meega ja ingveriga valmistamise retsept on lihtne ja kiire. Piisab vaid paarist minutist, et nautida selle maitset ja tutvuda selle tervisliku mõjuga. Koostisosade nimekirjas on kolm toodet, kaks vürtsi ja vesi. Need on kogu aasta jooksul kergesti kättesaadavad, kuid kodust energiajooki on kõige parem juua sügisel ja talvel, kui oleme haigustele eriti vastuvõtlikud.
Kuidas valmistada seda maitsvat ja tervislikku energiajooki, mis on rikastatud meega ja värske ingveriga? Kannu pannakse pressitud ingver, mesi ja vürtsid. Seejärel valatakse sinna vesi ja sidrunimahl ning segatakse hoolikalt. Kodune energiajook meega ja ingveriga on valmis. Parim on seda kohe serveerida.
Kuidas kodust energiat jooma?
See kodune energiajook, millele on lisatud mett ja värsket ingverit, maitseb palju paremini kui poest ostetavad valmistooted. Kodune jook on tõeline tervise pomm. See tugevdab immuunsust, soodustab seedimist, toimib põletikuvastase ja antioksüdandina. See on suurepärane viis päeva alustamiseks, seetõttu on seda kõige parem juua hommikul, kuna see annab hommikul nii vajalikku energiat. See asendab suurepäraselt apteegist ostetavaid kalleid toidulisandeid, kuna tugevdab organismi külmetus- ja gripiperioodil.
KOOSTIS
- 2 klaasi sooja vett
- 1 cm värsket ingverit
- 2 supilusikatäit mett
- 2 supilusikatäit sidrunimahla
- 1/2 teelusikatäit jahvatatud kardemoni
- 1/2 teelusikatäit kurkumit
VALMISTAMINE SAMM-SAMMULT
- Koorige ingver, lõigake väiksemateks tükkideks ja pressige läbi pressi. Valage kannu.
- Lisage mesi ja maitsestage kardemoni ja kurkumiga. Segage.
- Valage kannu soe vesi ja sidrunimahl. Segage hoolikalt.
- Valage klaasidesse ja serveerige kohe.