Eestis on ilm jahedamaks läinud. Külma eest kaitseks võib proovida nn sibulameetodit.
Mis see on ja kuidas seda kasutada? Selgitame.
Nagu te võib-olla märganud olete, on Eestis külmemaks läinud. Eelmisel nädalal oli veel pehme ilm, kuid siis tuli äkki külm.
Esimeste külmade saabumise eel on äärmiselt oluline riietuda soojalt. Maksimaalse mugavuse ja soojuse tagamiseks võite kasutada mitmekihilise riietuse tehnikat. Põhimõte on lihtne: kandke kolm kihti riideid.
Esimene kiht: kuidas end kaitsta
Esimene kiht peab olema hingav ja niiskust eemaldav. Seega unustage puuvill ja sünteetika ning valige vill. Miks mitte valida meriinovill?
See on tuntud oma termoreguleerivate, antibakteriaalsete ja erakordselt mugavate omaduste poolest. Võite valida ka termopesu, näiteks Damart.
Teine kiht: isolatsioon külma eest
Teine kiht on riietus, mis soojendab maksimaalselt. Seetõttu võite valida fliisist või mikrofliisist sviitri, pulloveri või lihtsalt paksu särgi, et säilitada keha soojus.
Kolmas kiht: kaitse tuule ja vihma eest
Külm ei ole kõige meeldivam tunne, ja kui sellele lisanduvad vihm ja tuul, muutub see veelgi ebameeldivamaks… Viimane kiht „sibulasüsteemis” on mõeldud meid nende väliste mõjude eest kaitsma. Soovitatavad riided: tuulejoped, vihmamantlid ja veekindlad pargid.
Ärge unustage jäsemeid.
„Sibula” tehnika soojendab keha, kuid ei mõjuta jäsemeid, nimelt jalgu, pead ja käsi. Need piirkonnad on eriti tundlikud külma suhtes, kuna neis puuduvad soojust tootvad lihased. Võite kanda paksusid sokke, sooje kindaid ja mütsi või kasutada aksessuaare, näiteks käesoojaid.
Need käesoojaid, mida müüakse sageli paindlikus plastikus, on täidetud naatriumatsetaadiga küllastatud veega. Need eraldavad soojust, kui murrate väikese ketta sees. Saate neid soojendajaid umbes tund aega nautida. Hea uudis on see, et need on korduvkasutatavad.
Soojendaja uuesti kasutamiseks asetage see lihtsalt potti kuuma veega. Eriti külmatundlikud inimesed võivad alati kasutada jalgade soojendajaid. Need hoiavad keskmist temperatuuri 39 kraadi Celsiuse järgi umbes 8 tundi.