Viimasel ajal olen näinud palju mõjukaid inimesi, kes reklaamivad uut Blume SuperBelly Gut Hydration toidulisandit, mis hiljuti Kanadas turule tuli. Selle toote pakend on stiilne ja sisaldab kõiki õigeid märksõnu: „soole tervis”, „niisutamine”, „puhitusvastane toime”… On loomulik, et see toode äratab huvi. Aga vaatame seda lähemalt.
See toode on suurepärane näide tänapäeva toodete üha kasvavast probleemist… Tugev turundus võib müüa nõrga toote. Vaatame seda lähemalt.
Vaatamata väidetele, pakub see toode vähe või üldse mitte tõelist kasu soole tervisele, eriti neile, kellel on tundlik seedimine või IBS. Üks peamisi koostisosi on inuliin, prebiootiline kiudaine. Jah, inuliin toidulisandina või toidus on prebiootikum ja võib mõnedel inimestel soodustada soolestiku tervist.
Aga siin on konks:
- See on kõrge FODMAP-sisaldusega koostisosa, mis tähendab, et see võib põhjustada puhitus, gaasid ja ebamugavustunnet IBS-i või visceraalse ülitundlikkusega inimestel.
- Annus on väike – liiga väike, et avaldada tõelist terapeutilist mõju. Rohkem kasu (ja tõenäoliselt ka paremat taluvust) saaksite, kui tarbiksite inuliini sisaldavaid toiduaineid, nagu banaanid, artišokid või spargel.
Järgmiseks: „hüdratsioon”. See toode sisaldab ainult 65 mg naatriumi portsjoni kohta. Kontekstis on see umbes sama kogus, mida saaksite väikesest näputäiest meresoolast vees. Teisisõnu, see ei ole kaugeltki piisav, et toetada tegelikke hüdratsioonivajadusi, eriti neile, kes regulaarselt treenivad või higistavad. Tõeline elektrolüütide toetus algab aktiivsetel inimestel tavaliselt umbes 300–700 mg naatriumi tunnis.
Ja ülejäänud koostisosad? Peamiselt looduslikud lõhna- ja maitseained, magusained ja värvained. Ei olulisi toitaineid ega tõelisi funktsionaalseid annuseid. Sisuliselt joote kallist, kunstliku maitsega vett.
Kuigi pakend võib teie köögilaual hästi välja näha ja nimi kõlab, nagu oleks toode kasulik, on tegelikult nii, et see ei ole oma raha väärt, eriti kui otsite tõelist toetust soolestiku tervisele või tõhusat vedelikku.
Säästke raha ja sööge tõelist toitu. Lisage veele ja/või toidule näputäis meresoola, et saada naatriumi. Teie soolestik (ja rahakott) tänavad teid.