Peedimahl – looduslik energiaallikas
Peedimahl on saanud tervisliku eluviisi gurude lemmikuks kogu maailmas – ja mitte ilma põhjuseta. Selle sügav, mullane maitse koos rikkaliku toiteväärtusega teeb sellest tõelise superjoogi.
Punapeedimahl toetab südame ja aju tervist, suurendab töövõimet ja annab loomulikku energiat ilma lisanditeta. Kui te pole seda veel proovinud, siis on nüüd õige aeg seda juua, sest punapeet on saadaval värskena ja suurepärase hinnaga!
Miks peedimahl on superjook: 11 tervisele kasulikku omadust
- Alandab loomulikul viisil vererõhku. Peedis sisalduvad nitraadid muunduvad organismis lämmastikoksiidiks, mis laiendab veresooni ja võib alandada vererõhku.
- Suurendab vastupidavust ja töövõimet. Regulaarne kasutamine võib parandada lihaste hapniku omastamist ja aidata teil treeninguid kauem vastu pidada.
- Võitleb põletikega. Betalaainid ja muud antioksüdandid vähendavad põletikke organismis.
- Toetab südame ja veresoonte tervist. Parandab vereringet ja võib vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski.
- Kaitseb maksa. Peedis sisalduv betaiin aitab vältida rasva kogunemist maksas ja soodustab selle puhastumist.
- Peedimahl, mis on rikas vajalike toitainete poolest, on suurepärane foolhappe, kaaliumi, magneesiumi ja raua allikas.
- Vähendab vähi tekke riski. Antioksüdandid aitavad võidelda rakkude kahjustustega ja aeglustada vähirakkude kasvu.
- Parandab aju tööd. Lämmastikoksiid suurendab verevarustust ajus, mis võib parandada mälu ja keskendumisvõimet.
- Kerge, kuid toitev. Punapeedimahl on madala kalorsusega, kuid rikas toitainete poolest – ideaalne toode tervislikuks toitumiseks.
- Punapeedimahl on kasulik nahale. Antioksüdandid kaitsevad nahka ja soodustavad selle elastsust ja sära.
- Punapeedimahl kiirendab lihaste taastumist pärast koormust.
Punapeedimahl on lihtne valmistada:
Koostisosad:
- 1 väike punapeet, kooritud ja tükeldatud
- 1 suur õun, viiludeks lõigatud
- 1 porgand
- Tükk värsket ingverit, suurusega umbes pöidlaga
- 2 teelusikatäit õunasiidrit
Valmistamisjuhend:
- Lisage kõik koostisosad mahlapressi ja nautige värsket jooki jääkuubikutega.
- Kui teil pole mahlapressi, pange tükeldatud koostisosad blenderisse, lisage 200 ml vett ja segage, kuni saate ühtlase massi.
- Kurnake jook läbi sõela.
- Lisage õunasiidri ja segage. Hoidke külmkapis, kuid soovitavalt tarbige 24 tunni jooksul.
Võtke retsept ja nautige neid superjooke koos sõbraga!