Joogid on eluks hädavajalikud! Eriti vesi: ilma selleta ei saa elada. Päris pikka aega ei pruugi süüa, aga jooma tuleb… Avaldame joogid täis maitset, kasu, tervist ja pikaealisust!
Puuviljad ja köögiviljad on tervislikud. Need sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid ning organismile vajalikku kiudainet. Just kiudained mõjuvad soodsalt seedetraktile, parandades […]
Kas sulle meeldib hommikuti kuuma jooki juua, kuid pärast kohvi tunned sageli ärritust, käte värinaid või on sul maoprobleeme? Kui
Intensiivse punased hibiskuse õied ei ole ainult aedade ja aknalauade kaunistuseks, vaid ka tervislikke omadusi ja arvukaid kulinaarseid võimalusi pakkuv
Ma tunnistan, et vahel söön rohkem maiustusi, kui seadus lubab. Kõige olulisem on siiski meeles pidada, et peamiselt tuleb elada
Otsides looduslikke meetodeid ainevahetuse ja seedimise toetamiseks, pöörduvad üha enam inimesed lihtsate, kuid tõhusate lahenduste poole. Üks neist on keefiri
Näiliselt tavalised asjad võivad olla üllatavalt tugevad. Võib-olla üllatab teid, kui palju tervisele kasulikke aineid peidab endas tagasihoidlik petersell. Kui
Seda saab probleemivabalt osta kuivatatud kujul. Võite ka korjata lehti oma aias, nagu tegid meie vanaemad, ja keeta maitsvat, puuviljalist
Olgu tegemist tavalise õhtuväljasõidu või suure pidustusega, paljud inimesed unustavad oma joomisharjumuste olulise osa: mida enne süüa. Avasta parimad toidud
Juba väikese soola kogusega on võimalik palju saavutada. Soola liigse kasutamise eest hoiatatakse sageli kõikjal, kuid soolal on maitse lisaks
Kombucha kasulikud omadused on hästi teada, kuid igapäevane tarbimine võib põhjustada probleeme tundliku seedimisega inimestele. Kombucha on paljude lemmik jook,
Enne kui riiulid täitusid moodsate smuutidega, oli piimabaar koht, kus segati tõelisi maitseelamusi. Üks neist oli kahtlemata maasikakokteil. Roosa, magus,
Vanas ajas kasutati seda armujookides, tänapäeval aga pigem akne ja stressi vastu. Näiliselt tavaline, kuid võib üllatada. Kolmevärviline violett, ehk
Juba aastaid on puuviljamahlade tootjad kiitnud seda jooki kui parimat hommikujooki, mis annab vitamiine ja energiat kogu päevaks. Kuid puuviljamahla
See jook aitab ennetada kõrget vererõhku ja kõrget kolesteroolitaset. Kõrge vererõhk ja kõrge kolesteroolitase on kahjuks levinud probleem, eriti vanemas
Kohv on ideaalne hommikujook, kuna annab energiat, parandab keskendumisvõimet ja sisaldab palju väärtuslikke antioksüdante, mis hoiavad meie tervist. Pole ime,
Maitsvate ja samal ajal tervislike toitude leidmine on paljude jaoks väljakutse. Toidulisandid, nagu pulbrid, tabletid ja erinevad joogid on vallutanud
Soojal veel on palju tervisele kasulikke omadusi ja valu leevendavaid omadusi. Vesi on vaieldamatult meie planeedi kõige olulisem aine, mis
Aroomikas tass hommikukohvi teeb imet. Ja kui lisada natuke kaneeli, võib ime jätkuda ka teie peas. Ekspertide sõnul toetab see
Paljude jaoks võib see olla kummaline koostisosade kombinatsioon. Kuid juba esimese lonksu järel selgub, et see on maitsev ja värskendav.
Need kehtivad keelud teatavate toodete välismaalt sissevedamisel reisidel üllatavad teid kindlasti! Välisreisid on ideaalne võimalus laiendada oma kulinaarset silmaringi. Gastronoomia
Hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord. Kuid paljud inimesed ei söö seda, sest hommikul pole aega valmistada. Just neile on
Aastate möödudes vajab organism erilist tuge – immuunsüsteem aeglustub, luud muutuvad hapraks ja ka süda vajab palju rohkem hoolt. Seetõttu
See on mahe maitsega ja kofeiinivaba, mistõttu on see võitnud tunnustuse nende seas, kes soovivad nautida sügavat aroomi ilma espressole
Sinine matcha on tee, millel on palju tervisele kasulikke omadusi. Jook võib mitte ainult aidata kaalust alla võtta, vaid ka
Kui te ei suuda otsustada, kas tarbida teepakkides või lahtist teed, siis siin on mõned asjad, mis peaksid teid valiku
Olete hommikul väsinud? Unustage tavaline tass kohvi! Lisage üksainus koostisosa ja muudke oma hommikurituaal aju turbolaadijaks. Meie saladus ei ärata
Tommy’s Margarita 0,0% on maitsev ja värskendav jook, mis viib sind kuuma Mehhiko atmosfääri. See on Margarita neile, kes hindavad
Tee on paljude jaoks igapäevane rituaal, millest ei saa loobuda. Kõige sagedamini joome musta, rohelist või ürdi teed. Te ei
See on üks mahedamaid kohvisorte. Ei ärrita mao limaskesta, kuid ergutab siiski, parandab keskendumisvõimet ja annab energiat. Kõik ei tea,
Trüptofaan on serotoniini ja melatoniini eelühend, kaks une reguleerimisel olulist neurotransmitterit. Aegamööda hakkame mõistma ööune tähtsust, kuid tõsi on see,
Varem jõin hommikuti kohvi või teed, arvestades, et see on parim viis keha soojendamiseks ja ergutamiseks. Nüüd joon tühja kõhuga
Üha enam loobume valgest suhkrust ja otsime paremaid alternatiive. Me ei taha ju tarbida suurt hulka kaloreid, mis ei anna
Magus, soe ja vürtsikas glögg (hääldus „glü-gh“) on Rootsi hooajaline kingitus külmetavatele hingedele üle kogu maailma. Glögg, mida sageli joovad
See on maailma tervislikum mahl, kuid samas üks harva joomatuid. See valmistatakse Barbadoselt pärit acerola puuviljast. Me ei tea, et
Kohv on jook, mis on meid saatnud sajandeid, ergutab, annab energiat ja… aitab kaalust alla võtta?! Õigesti valmistatuna võib see
See roheline jook on juba peaaegu igas kohvikus menüüs. Veelgi enam, paljud inimesed eelistavad seda klassikalisele kohvile või teele. Matcha,
Briti aednik Amy Chapman jagas nutikat nippi, kuidas saada lõputu varu kummuli teed, mis kasvab oma aias – ja selleks
Sa ei oota, et need lilled on ainult aia kaunistuseks. Nendest erakordselt aromaatseist lilledest saad valmistada maitsvat limonaadi. See on
Seda jooki oli kunagi kodudes alati olemas. Meie vanaemad jõid seda piima asemel ja olid terved ja tugevad aastaid. See
Akvavit on Skandinaavia piiritusjook, mis on destilleeritud kartulist või teraviljast ja maitsestatud köömne ja muude aromaatsete lisanditega, nagu tsitruskoor ja
Rootsi munakohv on unikaalne viis kohvi valmistamiseks muna abil. Legendi järgi sündis see retsept 1800. aastate lõpus teel Rootsist Ameerikasse.
Bloody Mary on klassikaline brunchikokteil, mis pakub maitsvat sööki klaasist. See on segu tomatimahlast ja soolastest/vürtsikatest maitseainetest, nagu mädarõigas, kuum
Köögiviljamahlad on õigustatult üha suuremat populaarsust kogumas. Need võivad olla tõeliselt maitsvad, pakkuda vitamiine ja mineraalaineid ning on puuviljamahladest tervislikumad.
Õunasiidril võib olla organismile palju tervisele kasulikke omadusi, sealhulgas toetada veresuhkru taseme kontrolli, hõlbustada kehakaalu langust, parandada lipiidide profiili ja
Piisab vaid kolme odava koostisosa ühendamisest, et valmistada tervislik kaalulangetav kokteil. Seda võib juua iga päev ja aeglaselt kaotada üleliigseid
Seda vürtsi meenutame tavaliselt jõulude ajal. Lisame seda jõulupühadeks küpsetatavatesse küpsetistesse, kuivatatud puuviljade kompotti ja glögi. Tasub alati köögikapis hoida,
Meie aias kasvavad umbrohud võivad olla väärtuslikumad, kui arvame. Üks selline taim on Capsella bursa-pastoris ehk lamba-kool. See tagasihoidlik taim
Tähistage soojema ilma saabumist soome sima valmistamisega. See traditsiooniline jook valmistatakse tavaliselt mai esimesel päeval kevade tervitamiseks ja on kergelt
Piim on paljude kodude külmkapis alati olemas. Me lisame seda kohvile, magustoitudele, pannkoogidele ja kastmetele. Kuid mitte iga piim on
Piisavalt pikk ja häirimatu uni on üks olulisemaid tegureid, mis mõjutavad organismi seisundit. Kahjuks on paljudel inimestel raskusi uinumisega. Sellisel
Värsked mahlad sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid, kuid neis on oluliselt vähem väärtuslikku kiudainet, mis on olemas tervetes puuviljades ja
Mõned tooted, mis on paljude jaoks tavalised, võivad salaja kahjustada eakate liigeste tervist. See ei puuduta ainult liha, vaid ka
Mis juhtus? Et kuuma ilmaga end jahutada, joovad täiskasvanud ja eriti lapsed slushies – värvilisi jooke purustatud jääga, mida saab
Julija Steponavičiūtė proovis kurkumalatte esimest korda mõni aasta tagasi Berliinis ja armus sellesse joogisse kohe. Julijale meeldis see juba esimesest
Mais hakkavad poodides ja turgudel üha sagedamini ilmuma maasikad. Need maitsvad puuviljad sobivad ideaalselt kokteili valmistamiseks. Võite valmistada seda teiseks
Aed võib olla tõeline tervisliku taimede varamu. Üks neist on melissa, mis on tuntud oma intensiivselt roheliste lehtede ja aromaatse
Spinat on üks tervislikumaid köögivilju, mis meil saadaval on. See on toitainete varamu ja sisaldab vähe kaloreid. Kas klassikaline spinat
Tavaliselt joome kohvi naudinguks või energia saamiseks. Kuid populaarne must jook võib olla ka kaalulangetamise abimees. Ainevahetust stimuleerides aitab see
Kevadel õitsev Leedriõiesiirup muudab teeäärsed ja aia nurgad uimastavalt lõhnavaks kulissiks, mis kutsub tegema ühte asja – korjama lilli ja
Kas oled avastanud oma korvi põhjast õunu, mis on oma parimad aegade lõppu jõudnud? Nahk on kokkutõmbunud, viljaliha veidi jahune,
Kevad on nüüd täies hoos. Tasub ära kasutada selle kingitusi ning valmistada maitsvaid roogasid ja jooke. Lisaks uutele köögiviljadele on
Smoothie – puuviljapüree, mis maitseb kõigile… Smoothie on muutunud trendiks, See on mõnus, tervislik ja püreest saab teha putru, jäätist
Kui sul on raske jõuda minimaalse kahe liitri vee joomiseni päevas, siis siin on toitumisnõustaja sõnul lihtne nipp. Nii kaua,
Kuigi ühe küpsise söömine, kui isu magusate järele tabab, ei pane sind koheselt kaotama oma pingutusi saleda figuuri saavutamiseks, võib
Hispaanias on leiutatud kohviliik, mis on üks enim tarbitavatest, kuid mis võib siiski suurendada vähiriski. See on parim alternatiiv. Kohvist
Tavaliselt haarame selle eksootilise puuvilja järele konservist, samas kui peaksime sööma värsket versiooni. Juba mõned tükid kiirendavad rasvapõletust, võitlevad osteoporoosi
Mate on üks tänapäeva trendikaid infusioone. Peale selle viraliteedi on see täis kasu, mida tasub teada, samuti valmistamise „rituaal“. Kui
Mõned kõige populaarsemad kuumad joogid on kohv ja tee. Kakao ehk kuum šokolaad on tavaliselt reserveeritud ainult kõige noorematele. Kuigi
Maaliline Sardiinia on Itaalia saar, mis asub Vahemeres. See koht rõõmustab turiste oma kaunite vaadete, päikesepaistelise ilma ja sinise veega.
Kurkumaga smuuti kauss on suurepärane idee päeva alustamiseks. See on valmis vaid 10 minutiga ja sisaldab rohkelt toitaineid, mis on
Seda maitsvat infusiooni, mis on täis väärtuslikke omadusi, on tuntud juba iidsetest aegadest peale. Tänapäeval kogub see tunnustust kogu maailmas.
Kas sa armastad filtrikohvi? See on midagi sinu jaoks! Mida teadlased ei suuda välja mõelda! Mitte kogu teadus ei ole
Kujutage ette, et teil on käeulatuses kaks lihtsat ravimtaime, mis võivad teie ärevust taltsutada, stressi vastu võidelda ja isegi teie
Kui elu kiireneb ja stress näib olevat igapäevase elu lahutamatu kaaslane, otsivad üha enam inimesi looduslikke viise lõõgastumiseks ja taastumiseks.
Nii nagu kevadel propageeritakse trende meigis, riietuses või sisekujunduses, nii visatakse ringi ka sõna detox. Kes ei detoxi tee, see
Enamik meist haarab kohvi järele kohe pärast ärkamist. Siiski tasub teada, et see jook äratab nii meelt kui ka seedesüsteemi.
Pähkleid teavad kõik, kuid vähesed arvavad, et tõeline jõud võib olla peidetud mitte tuuma, vaid selle vahele – õhukestesse tumedatesse
Männiokste tinktuur on tõeline eliksiir otse metsast – vaiguga lõhnav, täis tervist andvat jõudu ja pudelisse suletud nagu kõige väärtuslikum
Paljudel inimestel on raske magada ja mõned kasutavad alkoholi, et aidata neil hästi magada – kuid eksperdid on nüüd paljastanud
Açai ja granaatõuna tervislikkus granaatõunamahlaga. Brasiillased populariseerisid esimesena toitva Amazonase açai marja. See smuuti kasutab ära selle antioksüdante ning sisaldab
Kui sa arvasid, et parim jook ajule on kuum šokolaad või kakao, siis sa eksisid. On olemas midagi palju efektiivsemat
Sa tutvud Ikaria saare kohviga ja ei jõua enam selle järele, mida tavaliselt joote. Tänu erilisele valmistusele võib see pikendada
Kisiel on erilise tekstuuriga magustoit. Seda süüakse tavaliselt kiire vahepalana, sest see rahuldab suurepäraselt magusaisu. Paljud inimesed võivad küsida, kas
Tass kohvi hommikul mõjub organismile kasulikult. See annab energiat, toetab mälu ja keskendumisvõimet, aitab stabiliseerida veresuhkru taset ja kiirendab ainevahetust.
Igapäevase vedeliku tarbimise tähtsus on hästi teada. Siiski saate seda veelgi kasulikumaks muuta – tänu märkamatule looduslikule ainele, millel on
Kaalu kaotamine ei ole nii lihtne, kui see võib tunduda. Probleemid tekivad eriti siis, kui ainevahetus hakkab aeglustuma. Ma olen
Kaks ikoonilist õlletehast Saksamaal Bambergis säilitasid selle stiili. Käsitööõlletootjad kogu maailmas tegelevad nüüd taas ajaloolise meetodiga. Õlle peamised koostisosad on
Võilillejuur on üks kõige kergemini kättesaadavatest ravimiressurssidest – see kasvab peaaegu kõikjal ja selle omadused on üllatavalt võimsad. Mahla kujul
Hommikul tühja kõhuga võetuna annab see smuuti suurepärase küllastustunde ja säilitab energiataseme kogu päeva jooksul. Enne kui loed edasi, peame
Eestis on ligikaudu 83 900 täiskasvanud inimest, kellel on diagnoositud diabeet, mis on ligikaudu 8,7% täiskasvanud elanikkonnast. Tasakaalustatud toitumise puudumine,
Tihtipeale peetakse seda tavaliseks umbrohuks. Siiski on harilikul tähelillel erakordsed tervist parandavad omadused. Seda võib leida peaaegu kõikjal – niitudel,
Kaupluste riiulitelt võib leida palju lehmapiima asendajaid. Laktoositalumatusega inimestele on need sageli ainus võimalus kohvi või supi lisamiseks. Viimastel aastatel
Kiivid on poodides saadaval aastaringselt, ometi sööme neid liiga harva. Mitte kõik ei tea, et see silmapaistmatu puuvili peidab endas
Kujutage ette, et on olemas jook, mis avab salajase ukse tõhusamale kaalulangusele ja samal ajal hellitab teie soolestikku nagu parim
See on imelill, mis on tuntud juba alates piibellikest aegadest. Sajandite jooksul on seda kasutatud paljude tervisehädade puhul, kuid aja
Lihavõttepühad on täis traditsioone ja üks neist on lihavõttepühade korv. Mitte miski ei ärata lihavõttepühade laupäeval nii suurt isu kui
Mõnikord piisab tõesti vähesest, et parandada oma meeleolu ja parandada peaaegu kogu keha toimimist. Üks populaarne toitumisnõustaja on jaganud internetikasutajatega
Ilma kaltsiumita ei kaota mitte ainult luud ja hambad tugevust, sest see mõjutab ka lihaseid, närve ja teisi kehafunktsioone. Kuidas
Kofeiin on stimulant, mis võib muuta su enesetunnet elavamaks ja ärkvelolevamaks, kuid liiga palju joomine võib põhjustada kõrvaltoimeid. Eestlased on
Selles tees on vaid neli koostisosa, kuid lõputu kasu tervisele. Nii valmistab seda toitumisnõustaja Blanca García Orea. Taimeteede maailm on
Kevadel ihkab enamik meist midagi kerget, värsket ja rohelist. Ja see on just õige aeg proovida „suppi“ – midagi supi
Vastupidiselt näilisele, töötab meie keha intensiivselt ka öösel. Une ajal taastuvad aju ja teised organid ning taastuvad lihased, mis nõuab
Enamik inimesi alustab päeva tassi kohviga, andes endale energialaengu. Kuid kas hommik on parim aeg selle aromaatse joogi järele haarata?
Smuutid ja puuviljasmuutid on huvitav täiendus tervislikule ja tasakaalustatud toitumisele. Eraldi äramärkimist väärib kaera smuuti kiiviga. See on maitsev, sisaldab
See jook lõi nõukogude ajal populaarsusrekordeid, kuid nüüdseks on see juba unustusehõlma vajunud. See on suurepärane ainevahetuse kiirendamiseks ja immuunsuse
Kas kannatad seedehäirete all ja sinu soolestiku mikrobioom karjub abi järele? On olemas lihtne, sajandite jooksul katsetatud viis, kuidas seda
Tass kohvi on paljude meist igapäevane rituaal, kuid mis juhtub, kui lisada sellele… koorene puuvili? Nii sündis avolatte – jook,
Plus, milliseid toidutrende näeme sel aastal. Supertoidud on suurepärane igapäevane toitainete allikas, kuid otsustada, milliseid neist oma dieeti lisada, võib
Jah, peale kohvi ja taimeteede on olemas ka muid koduseid jooke, mis aitavad hommikul energiat suurendada. Me otsime kogu oma
On põhjus, miks nad on leidnud tee supertoitude hulka. Kuigi pealtnäha märkamatuid, on chia-seemnetel mitmeid tervisele kasulikke omadusi. Neid ei
Otsid midagi, mis aitaks vähendada kolesterooli, toetaks seedimist ja oleks veel hea maitsega? Unusta kallid toidulisandid. Lahendus on lihtsam, kui
Rühm YouTubereid on paljastanud maailma kõige tervislikuma joogi, mis on tõenäoliselt juba sinu köögis olemas – ja see ei ole
Mida lisada teele, et muuta see tervislikumaks ja maitsvamaks Kui teejoomisest on saanud sinu jaoks igapäevane rituaal, siis ilmselt hindad
Eestis kasvab ta niitudel ja karjamaadel ning on ka populaarne ilutaim. Aga kas teadsid, et harilik astelpaju on ka söödav
Eesti naiste toitumises on murettekitav kaltsiumipuudus. Toitumisnõustaja hoiatab tõsiste tagajärgede eest tervisele, eriti luustikule. Uuri, millised selle võtmekomponendi poolest rikkalikud
See maitsev keefiri smuuti magusate vaarikate ja linaseemnetega on idee maitsvaks hommikusöögiks, kiireks vahepalaks või tervislikuks magustoiduks. See on tõeline
Täna tahame teile pakkuda midagi maitsvat, tervislikku ja tõhusat – eriti kui soovite veidi kaalust alla võtta. Keefiri ja kurkumi
Liigesevalu, naha elastsuse kadumine või kortsude ilmnemine on kõik vananemisega seotud märgid, mis on suures osas tingitud kollageeni kadumisest. Pärast
Alates sellest ajast, kui olen hommikusöögiks seda teed joonud, tunnen end energilisemana ja eelkõige olen õppinud oma veresuhkrut kontrollima. Tunnistan:
Väljastpoolt krõbedad ja kuldsed, seestpoolt pehmed – sellised peaksid olema täiuslikud friikartulid. Aga käsi südamel: kas sa tõesti suudad neid