See on madala kalorsusega ja rikas vitamiinide poolest. Puuvili, mis parandab mälu ja soolestiku tööd.
Orobranco on tsitrusviljade aare, mis võlub oma peene, magusa maitse ja erakordse toitainete rikkusega. Kuigi Eestis jääb see oma punase […]
Taimetoitud
Kui te ei söö liha ega kala või väldite üldse loomseid saadusi (nagu piim, või ja munad), austame teie valikut. Siit leiate suure valiku maitsvate taimetoitude retsepte.
Kõige kasulikum salat, mis on asendamatu üle 50-aastastele inimestele. See võitleb põletikega, leevendab valu ja kaitseb silmi.
See on üks maailma populaarsemaid salatite koostisosi. Römansalat on mitte ainult maitsev alus paljudele roogadele, vaid ka tõeline väärtuslike toitainete
Üle 50-aastastel naistel tasub seda regulaarselt oma toitumisse lisada. See on kasulik hormonaalsete kõikumiste, põletike ja seedehäirete korral.
See vürts on erakordse maitse ja aroomiga, mida on raske segi ajada mõne teise koostisosaga. Anis on juba sajandeid tuntud
Meil on neid puuvilju palju, kuid me ei oska neid hinnata. Need reguleerivad vererõhku ja tugevdavad südant.
Rohelised ploomid on üks populaarsemaid puuvilju Aasias ja Türgis. Neid müüakse ka Eesti kauplustes ja need on tarbijate seas üha
See lisand muudab kõik. See populaarne salat saab uue maitse.
Küpsetatud tomatite salat on huvitav variatsioon salatist „Caprese”. See on kiire valmistada, kuid nõuab pikka aega köögiviljade küpsetamist, mis toob
Parim puuvili südamele on juba müügil. Sööge seda, sest see tugevdab ka immuunsüsteemi ja seedimist.
Litsi on eksootiline puuvili, millel on iseloomulik välimus ja kõrge vitamiinisisaldus. Seda toodet müüakse juba ammu populaarsetes poodides. Litsi tasub
Kas mustikaid tuleks loputada? Martta selgitab, kas marju võib süüa otse pakendist
Marju tasub loputada, isegi kui see pole hädavajalik. Kui päike paistab eredalt ja temperatuur läheneb kahekümnele kraadile, on aeg kuulutada
Seepärast on see küüslauguga kurkide marineerimise meetod vallutanud Soome koduperenaised.
Põldkurkid on hooajal. Valmista neist maitsvad küüslaugukurkid. Mädarõika laastud ja mustsõstra lehed muudavad need kurkid eriti maitsvaks. Koostisosad Küüslaugukurkid: 3
Üks koostisosa muudab teie purgis küpsetatud kurgid krõbedaks nagu värsked
Muuda retsepti vastavalt oma maitsele ja vajadustele. Võid lisada pestud mustsõstra lehti või asendada äädika maitsestatud äädikaga. Puljongile teravuse andmiseks
Küdoonia on puuviljaosakonnas haruldane, kuid kindlasti proovimist väärt
Küdoonia on puuviljaosakonnas üsna haruldane, kuid kui te selle maitsva puuvilja leiate, on see kindlasti proovimist väärt. Küdoonia on pirniga
Harissa on vürtsipasta, mis lisab toidule idamaiselt vürtsika maitse – siin on juhised selle kasutamiseks köögis
Harissa lisab toidule vürtsika Tuneesia maitse. See maitsev aromaatne vürtsipasta, milles on tunda tšilli maitset, sobib ideaalselt toiduvalmistamiseks ja lauamagusaks.
Sügisene hooajaline puuvili muudab pannkoogid maitsvamaks ja kergemini seeditavaks
Sügisene puuviljasaak pakub lihtsat võimalust lisada tuttavatele küpsetistele maitset ja toiteväärtust. Ploomid sobivad pannkookidele eriti hästi, kuna lisavad looduslikku magusust,
Glickles on praegu kõige populaarsem toidutrend: söödavate sädelustega kurgid
Kas olete juba kohanud sädelevaid kurke? See on trend nimega glickles – „sädeluskurk” –, mille valmistamiseks on vaja ainult söödavaid
Kuidas pesta salatit ja muid rohelisi lehti: salatipööriga või ilma
Alusta värske salati või roheliste lehtedega Kas sul on kevadised rohelised lehed spetsiaalselt kasvatajalt, rukkola, mida oled kasvanud oma aknalaual,
Parim on süüa seda toorelt. See aitab kaalust alla võtta, tugevdab luid ja parandab isegi meeleolu.
Toores seller on köögivili, mis ühendab endas madala kalorsuse ja kõrge vitamiinide ja mineraalide sisalduse. Selle köögivilja regulaarne tarbimine aitab
Söö seda, kui sul on rasvmaks ja seedimisprobleemid. Saad seda osta igast heast köögiviljapoes.
See erakordne köögivili puudub paljude poolakate toidulaualt. Söö seda, kui sul on rasvmaks või seedimisprobleemid. See teeb organismile tõelisi imet
Ma panen selle purkidesse kurkide asemel. Supp tuleb väga hea ja ma lisan seda tihti lihale.
Suvikõrvits on üks mu lemmikköögivilju. Suvel lisan seda paljudesse roogadesse. Ma ei piirdu ainult pannkookide või lešoga – ma armastan
Krõbedate kartulikangide saladus – need näpunäited aitavad kindlasti edu saavutada
Peaaegu kõik armastavad maitsvaid krõbedaid kartulikange. Siin on juhised, kuidas tagada nende krõbedus. Lisame ka näpunäiteid maitse varieerimiseks. Kuumad ja
Kuidas anda küpsetistele kerge pähklimaitse: salajane koostisosa tainale
Iga perenaine, kes asub pirukaid või saiakesi küpsetama, loodab, et jahu tooted saavad ereda maitse. Ideaalseks tulemuseks võib nimetada küpsetiste
Miks kogenud perenaine ei osta viilutatud leiba või saiakesi: te üllatute
Leib ja saiakesed kuuluvad paljude inimeste toidusedelisse, kes ei suuda oma elu ilma nendeta ette kujutada. Kauplustes müüakse suurt hulka
Kuidas muuta grillimine vähem töömahukaks ja lõbusamaks
Kui te muretsete toidu ülekuumenemise või alakuumenemise pärast või selle pärast, et kõik saavad toidumürgituse, siis on see artikkel just
Lisage grillile värvikad ja kerged köögiviljad. Parim viis suve lõpetamiseks.
Grillhooaeg on veel täies hoos, seega on praegu õige aeg grillida mitte ainult liha, vaid ka värvikaid ja tervislikke köögivilju.
Tõesti terava noaga: mida lisada potti maisi keetmisel, et see pehmeks muutuks
Paljud armastavad keedetud maisi, kuid mitte kõik ei tea, kuidas seda keeta. Et mais oleks maitsev, tuleb osta õige maisitõlv.
Kuidas säilitada punast kalamarja avatud purgis: oluline reegel, mida paljud ei tea
Räägime, kuidas säilitada punast kalamarja plekkpurkis pärast selle avamist. Võileibu või kanapeesid punase kalamarjaga serveeritakse sageli pidulaual. Siiski on juhtumeid
Miks vorsti lõigatakse nurga all
Vorst on see universaalne toode, mida ühed söövad iga päev, teised söövad vastavalt soovile ja kolmandad ostavad ainult pidulikuks lauaks.
Miks katta võid klaasiga 5 minutiks? Kasulik trikk toiduvalmistamisel, mida vähesed teavad
Või on paljude roogade vajalik koostisosa. Me määrime seda võileibadele, valmistame sellega küpsetisi ja isegi kastmeid. Kui aga unustate võid
Kurkid jäävad külmkapis kiiresti närtsima? Siin on juhised, kuidas neid värskena hoida üle 3 nädala
Kurkide hooajal eelistavad paljud valgevenelased neid köögivilju varuda ja hoiavad neid kaua külmkapis. Siiski tuleb sageli tõdeda, et sellisel juhul
Milliseid tooteid ei tohi külmkapis hoida
Värskete puuviljade ja köögiviljade hooajal ei ole raske õigesti ja maitsvalt toituda. Salatid muutuvad söögikordade lahutamatuks osaks ja puuviljasalatid desserdiks.
Keedetud munad on õrnad ja kergesti puhastatavad: mida tuleb vette lisada
Et munad oleksid kergesti koorest puhastatavad, lisage keetmisel salajane koostisosa. Mune keeta pole alati lihtne – kas koorik praguneb või
See on juudi köögi klassika. Ideaalne pajaroog, mis on nii maitsev, et teile ei jää enam ruumi lisandiks.
Kui ma mõtlen juudi köögile, tuleb mulle kohe meelde just see roog. Kugel on toitev ja aromaatne. Selle aluseks on
Soe, kreemjas ja aromaatne. Raske on piirduda ühe tükiga.
See kännuküpsetis on toitev, rikkalikult köögiviljadega ja värvikas. Sobib ideaalselt lõunasöögiks või soojaks õhtusöögiks. Muretaigen on täidetud aromaatse seene täidisega
Selle köögivilja nime mõtles välja Shogun. See on rikas kaltsiumi poolest, mistõttu soovitatakse vanematel inimestel seda sageli tarbida.
See eksootiline köögivili Jaapanist on Euroopas üha populaarsemaks muutumas tänu oma erakordsele toiteväärtusele. Selle lehed sisaldavad rohkem kaltsiumi kui piim,
Need on kõige kasulikumad makaronitooted ja me väldime nende ostmist poest. Need on rikkad kiudainete poolest, mis teeb need ideaalseks diabeetikute jaoks.
Need näevad välja nagu tavalised makaronid, kuid neil on omadused, mida nisust valmistatud makaronidel pole. Värvilised spiraalid, mis on valmistatud
Kuidas hoida leiba kaua värskena? Pane üks neist 3 tootest leiva kõrvale ja see ei hallitaks
Leib on paljude inimeste toiduvalikus lahutamatu osa, kuid alati ei õnnestu seda enne kõlblikkusaja lõppu ära tarbida. Ebaõige ladustamise korral
Isegi väga hapud mandariinid muutuvad 15 minutiga magusaks: siin on, mida tuleb teha
Mandariinide hooaeg algab talvel – inimesed ostavad neid puuvilju kilogrammide kaupa, sest lisaks maitsele on need ka otseselt seotud talvepühadega.
Kuidas säilitada munade värskust pikemaks ajaks: lihtne viis külmutamisega
Paljud on veendunud, et mune saab hoida ainult külmkapis ja et nende kõlblikkusaeg on piiratud vaid mõne nädalaga. Siiski on
Ei ole vaja tilkagi: 5 viisi maitsva toidu valmistamiseks ilma õlita
Toidu valmistamine ilma õlita on tervislikum meetod, mille puhul pööratakse erilist tähelepanu taimsete õlide vähendamisele või väljajätmisele toidust. Õppige, kuidas
Aromaatne kohv ja magusad õunad ühes roas. See putru võlus mu maitsemeeled
Putru hommikusöögiks on suurepärane idee päeva alustamiseks. Kuid piimaga või jogurtiga putru võib kiiresti igavaks muutuda. Seetõttu tasub proovida maitsvat
Unustage guacamole, see avokaadopasta on palju peenem. Kõik jäävad vaimustusse.
See avokaadopasta on kerge, kreemjas ja õrn. Pistaatsiapähklite lisamine annab sellele krõmpsuva maitse ja ainulaadse maitse. Suurepärane valik tervislikuks hommikusöögiks,
Tasub neid varuda ja süüa neid käputäie kaupa. Nad mõjuvad maole nagu palsam ja parandavad nägemist.
Käputäis kuivatatud mustikaid sisaldab rohkem antotsüaniine kui klaas punast veini, ja just need ühendid vastutavad nende põletikuvastase ja silmi kaitsva
On olemas viis, kuidas vältida, et kurk teie salatis hävitaks tomatites sisalduva C-vitamiini. Lihtsalt lisage üks koostisosa.
Aastate jooksul on arvatud, et kurki ei tohiks tomatitega kombineerida, kuna need hävitavad tomatites sisalduva C-vitamiini ja võtavad salatilt tervislikud
Bulgaaria köögi aromaatne aare. Toidud on maitsvad, neil on spasmolitilised omadused ja nad toetavad maksa tööd.
Bulgaaria köök tähendab mahlakaid köögivilju, mis on küpsenud lõunapoolse mäenõlvade päikeses, õrnu juuste, mis sulavad suus, ja aromaatseid vürtse –
Seda leidub poodides külluses ja me sööme seda erilistel puhkudel. See on ideaalne puuvili südame töö parandamiseks, liigeste tervise hoidmiseks ja põletike leevendamiseks.
See on poodides saadaval aastaringselt, kuid paljud söövad seda ainult suvel või pidudel. See on kahju, sest eksootiline ananass ei
Legendaarne magusploom. Suured, magusad viljad, mis sobivad ideaalselt küpsetamiseks, kuivatamiseks ja moosiks valmistamiseks
Ploomid on populaarsed puuviljad, mis on täis tervisele kasulikke ühendeid. Neid võib süüa nii toorelt kui ka valmistada neist erinevaid
Marineeritud tomatid vürtsikas kastmes: huvitav retsept
Aromaatne marineeritud tomatid on mitte ainult suurepärane lisand kartulile, putrule või lihale, vaid ka tõeline pääste talveõhtutel, kui tahad meenutada
Kapsasupp oadega: toitev roog
Kapsas, kartul, oad ja natuke rohelist – tundub, et need on kõige tavalisemad toiduained, mis on peaaegu igas köögis olemas.
Suvikõrvitsateleib: huvitav retsept õrnale suupistele
Suvikõrvitsad ei ole ainult maitsev ja madala kalorsusega suvine köögivilja alus hautisele või pajaroale. Need sobivad suurepäraselt ka originaalsete roogade
Marineeritud baklažaanid: tervisliku suupiste retsept
Marineeritud baklažaanid on isuäratav, maitsev ja tervislik suupiste, mis sobib igale roale: kartulitele, kartulipüreele või lihale. Lõika valmis baklažaanid kuubikuteks,
Kapsakotletid: lihtne ja huvitav retsept, mis üllatab kogu peret
Kapsas on üks universaalsemaid ja kättesaadavaid köögivilju meie köögis. Sellest valmistatakse borš, kapsa rullid, salatid ja hautised. Kuid vähesed teavad,
Viimane taimede saak sel aastal: kuidas säilitada erinevaid liike kõige paremini?
Suvi on lõppemas, koristatud põldude kohal tõuseb hommikune udu ja aednikud koristavad aeglaselt viimased jäänused selle aasta saagist. Ka peenardele
Kõrvitsad on kõikjal meie ümber, olge ettevaatlikud üledoosiga. Siin on, kuidas seda ära tunda.
Viimastel aastatel on kõrvitsad muutunud sügise lahutamatuks sümboliks. Me ei kaunista nendega mitte ainult aedu, maju ja avalikke kohti, vaid
Poola superpuuvili, mida me ei oska hinnata. Niisutab, parandab seedimist ja immuunsust
Peenid pakuvad antioksüdantide jõudu, sealhulgas karotenoidide ja flavonoidide – ning nende suurim kontsentratsioon asub koore all. Kuid need pole veel
See sisaldab rohkem rauda kui liha ja mõjub südamele nagu plaaster. Juba 17. sajandil söödud köögivili naaseb Eesti kööki
Kuni viimase ajani seostati lehtkapsast pigem dekoratsiooniga kui täieõigusliku toiduainega. Täna on see taas populaarsust kogumas kui vitamiinide varamu, mis
Tasub neid varuda ja süüa käputäie kaupa. Nad mõjuvad maole nagu palsam ja parandavad nägemist
Ühes käputäies kuivatatud mustikates on rohkem antotsüaane kui klaasis punast veini – just need ühendid vastutavad nende põletikuvastase ja nägemist
Unustatud köögivili vanadest aedadest. Kas salsefiat tasub süüa?
Välimuselt meenutab see peterselli juurt, kuid tegemist on hoopis teise köögiviljaga. Salsefia, tuntud ka kui kozibrod porolistny, on taim, mis
Maitsev, aromaatne ja ideaalne dieediks. Vegaanne supp selle vürtsiga võlub oma maitse ja toimega
Supid on hea idee lõunasöögiks. Need on toitvad, maitsvad ja aromaatse. Need sobivad ideaalselt külmemateks päevadeks. Sama kehtib ka vegaanse
Rootsi kartulid. Seda rooga sööb Rootsi kuningas!
Valmistamine 1 tund ja 30 minutit Retsept 6 inimesele KIRJELDUS Kas keeruline lisand või iseseisev roog – otsustage ise! Igal
Metsik maitse: hapendatud kukeseened kadakaga – retsept, mida sa pead proovima
Õrnalt magushapu, loodusliku kadaka ja ürtidega maitsestatud. Selle kukeseente marineerimise retsepti õppisin ma kokk Sami Tallbergilt paar aastat tagasi Soome
Šeffide saladus: kuidas üks lihtne risoto chanterelle’idega võlub kõik külalised
Kukeseente korjamine äratab mälestusi suvest ja pikad vestlused toidu teemal. Minu endine kokk William, milanolane ja endine La Gavroche’i maître
Sibulad on tänu sellele retseptile taas populaarsust kogunud – lusikaga kastet ja fooliumisse mähkida
Isegi igapäevased koostisosad võivad mõne väikese muudatusega muutuda mahlakaks maitseelamuseks. TikTokis on hiljuti ilmunud väga lihtne, kuid sõltuvust tekitav retsept.
Nõges ei ole enam söögikõlblik – ja siin on põhjus
Nõges on suurepärane looduslik toode, kui seda õigel ajal korjata. Nõges on tuntud kui toitev looduslik köögivili, mida kevadel võib
Brokkoli, juust ja maitsev valguallikas. Kiire ja toitev pajaroog lõunasöögiks või toitev hommikusöök
Köögiviljapüreesid ei pea olema keerulised ega aeganõudvad. Piisab vaid mõnest lihtsast koostisosast, et valmistada täisväärtuslik roog, mis sobib hästi nii
Potis segan oad, suvikõrvitsa ja paprika. Abikaasa ütleb, et see roog on parem kui lecsó.
Vürtsikas oad on toitev ja aromaatne ühepotiline roog, mis sobib hästi nii kiireks lõunaks kui ka õhtusöögiks külmemate ilmade ajal.
Salajane retsept: kuidas teha porgandist maius, mis meeldib isegi lastele
Porgandit peetakse sageli abitooteks – suppide, hautiste või liharoogade jaoks. Kuid see juurvili võib täiesti mängida peaosa ja saada maitsva
Kas soovite krõmpsuvaid kurke, mis on tõeliselt krõmpsuvad? Lisage purki üks ootamatu leht
Aromaatne, krõmpsuv, just selline maitse, nagu lapsepõlvest mäletate – selliseid kurke valmistati varem ainult tammepuust tünnides. Tamme lehed ja mädarõika
Kui palju sa ka ei keeraks, ikkagi ei jätku: see suvikõrvitsa suupiste kaob esimesena
See suupiste on paljudele tuttav juba nõukogude ajast. Lihtne, kättesaadav, kuid samas maitsev ja õrn – kabatšoki-majoneesiga kalamarja kaob alati
Saladusega tooraine: baklažaanid, mille maitse üllatab talvel
Kui ei õnnestunud metsa seenele minna, pole midagi hullu. Noored baklažaanid asendavad neid maitse poolest hõlpsasti. Marineeritud baklažaanid on pikantse
Purgike, mis päästab talve: suupiste, mis sobib nii liha kui ka kartuliga – odav, kiire ja pikaajaline
See vürtsikas peet on universaalne maitseaine ja suupiste. Seda võib lisada boršile, et anda supile külluslik värv ja vürtsikus, või
Talvine salat suvikõrvitsatele ja paprikast asendab lecho ja üllatab vürtside aroomiga
Talveks ettevalmistamiseks ei ole alati vaja tomateid. Seda suvikõrvitsatele, paprikast ja sibulast valmistatud salatit võib nimetada omamoodi „lečoks ilma tomatiteta”.
Hapukapsas passiga: vene hing või hiina patent
Hapukapsas on roog, mida on raske ette kujutada väljaspool vene kööki. Seda serveeritakse nii šašlõkkide kui ka pelmeenidega, kasutatakse iseseisva
Maitse nagu lapsepõlves: marineerime tomatid nõukogude retsepti järgi – lihtne ja geniaalne
August on varude tegemise aeg ja köögiviljade marineerimine on selles protsessis erilisel kohal. Pakume teile proovida tomatite retsepti just selle
Ratatouille’i küpsetatud pasta: see on nagu suvi, mis on küpsetatud pajaroogiks
Ei ole ühtegi rooga, mis tähistaks suve rohkem kui klassikaline ratatouille. See prantsuse roog sisaldab suurt valikut aeglaselt küpsetatud suviseid
Parim soome stiilis kukeseene pirukas! Selles mahlakas maius on juust nii põhjas kui ka täites.
Ilmselt parim kukeseene pirukas maailmas! Pikantne muretaigna põhi ja täidis saavad oma maitse tänu aromaatse Westerbotteni juustu ja värske tüümiani
See supp peaks talvel olema köögis esikohal. See täidab kauaks ja korrastab soolestiku.
See soojendab, annab pikaajalise täiskõhutunde ja mõjub hästi seedimisele. Poola kapuśniak on üks neist suppidest, mis peaksid meie taldrikutel olema
Maitsev hernes purkides talveks – varuge, te ei kahetse!
Kodused herned purgis talveks on kuld varrukas. Kui teil on värskeid, krõmpsuvaid herneid, siis ärge raisake hooaega! Mõned lihtsad sammud
Milline putru sobib kõige paremini kutia valmistamiseks? Valmista see vana retsepti järgi
Kutia on üks kaheteistkümnest jõululaupäeva roogist, mis ei tohi puududa. Kas kuulud selle magusa roa fännide hulka? Siis proovi valmistada
Marineeritud paprika purgis talveks – parim kodune retsept samm-sammult
Marineeritud paprika on lihtne ja kiire valmistada – seda tasub teha, et talvel selle maitsest rõõmu tunda Marineeritud paprika on
Kodune paprikakaste talveks – aromaatne lisand, mis ei tohi puududa toidukambrist
Paprikakaste purgis on suurepärane lisand võileibadele ja pastaroogadele Paprika on üks neist köögiviljadest, mis sobivad ideaalselt talviseks konserveerimiseks. Lisaks klassikalisele
Sitsiiliast tõin kaasa retsepti hullumeelse gratiini valmistamiseks. Ainult köögiviljad, aromaatne kaste ja need kaks juustu
Valmistage baklažaanist ja neist kahest juustust maitsev gratiin. Sitsiilia retsept õnnestub alati. Sitsiilia on kuulus paljude asjade poolest, mis meelitavad
Parim kodune ketšup Ewa Wachowicz’i järgi – see retsept on kulinaarne kuld
Ewa Wachowiczil on oma retsept koduse ketšupi valmistamiseks. See retsept on võrratu. Ewa Wachowicz kodune ketšup on tõeline hitt –
7 põhjust, miks punased sõstrad on söömist väärt
Soomest pärit hapukad punased sõstrad on mitte ainult maitse poolest tuttavad, vaid ka üllatavalt toitvad. Punased sõstrad (Ribes rubrum), tuntud
Hammustage, lisage salatitesse või raskesti seeditavatesse roogadesse. Parandab nägemist, kaitseb maksa ja südant
See köögivili on meil vähe populaarne, mis on tõesti suur viga. See on meie Eesti redise sugulane, kuid on sellest
Salat vanuritele ja tervislikult toituvatele inimestele. Kiirendab seedimist, hoiab südame ja luud tervena
Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) soovituste kohaselt peaks täiskasvanu hästi tasakaalustatud toitumine sisaldama vähemalt 400 g puu- ja köögivilju päevas. Paljudel inimestel
Köögivili, mis kaitseb südant, alandab kolesteroolitaset ja parandab seedimist. Ikka veel vähe tuntud
Maniokk on eriti populaarne Lõuna-Ameerikas, kus seda kasvatati juba paleoliitikumis. Seal on see sama populaarne kui Eestis kartul. See on
Öösel söödud arbuus muudab une maratoniks: ootamatud tagajärjed
Öösel söödud arbuus võib häirida und ja põhjustada turseid Suvel tunduvad arbuusid ohutud ja koosnevad peaaegu täielikult veest, kuid õhtune
Mis juhtub, kui süüa iga päev avokaadot: keha vastab teile nii
Avokaado pole ammu enam eksootiline toiduaine ja on kindlalt sisse juurdunud tervisliku toitumise pooldajate menüüsse. Aga mis juhtub kehaga, kui
Maitsev, kuid ei sisalda grammigi liha. Parima suvikõrvitsapasteti retsept
Köögiviljapastad on huvitav suupiste. Neid saab valmistada mitmel viisil, kuid suvel on parim valik kasutada suvikõrvitsat. Sellest valmistatud pastad on
Nad jäävad pringid ja maitserikkad. Tee need täna, talvel toetavad nad immuunsust
Aromaatne, pringid marineeritud kukeseened magushapukas marinaadis on erakordne lisand liha, vorsti, võileibade või salatite juurde. Pasteuriseerimise abil saate nende maitsest
Parim õli parimate seas. Kaitseb maksa ja magu, mõjub nahale nagu parim kreem
Astelpajuõli on sajandeid peetud erakordseks tervist ja ilu toetavaks tooteks. See aitab säilitada mao ja maksa normaalset funktsioneerimist, tugevdades samal
Te olete alati riisi valesti keetnud! Kõige olulisem etapp on enne keetmist.
Enamik meist keedab riisi mõtlemata, aga kas te teate, et üks lihtne samm võib tulemust oluliselt parandada? Enne keetmist peske
Üks tervislikumaid võileivakatteid. Lihtne valmistada
Kas punane paprika on ilmunud köögiviljapoodi atraktiivse hinnaga? See on märk, et selle väärtusliku köögivilja hooaeg on alanud. Seda võib
Stimuleerib soolestikku ja tugevdab immuunsüsteemi. Makaronid ilma grammigi jahu ja munadeta
Kuigi kõrvitsate hooaeg algab sügise keskel, on hilissuvi hea võimalus nende köögiviljade vastu huvi tunda. Valik on suur: kõrvitsaliigid võivad
Milliseid seeni süüa? Need mõjuvad organismile tervendavalt
Paljud inimesed peavad seeni väärtusetuks täiteaineks, kuid tegelikult on need rikkad valkude, vitamiinide ja mikroelementide ning ka antioksüdantide ja immunomoduleerivate
Kas kartulid on tervislikud? See on alahinnatud köögivili
Kartulit peetakse sageli ekslikult rasvavaks, mistõttu seda alahinnatakse. Samas on keedetud või küpsetatud kartul, millele on lisatud minimaalselt soola ja
Kibe redis muutub magusamaks kui mesi: 1 lusikatäis seda koostisosa ja ebameeldiv maitse kaob
Miski ei riku kevadist salatit nii palju kui redise ebameeldiv kibedus. See kasulik juurvili pettab mõnikord oma terava maitsega. Probleem
Kiire, pidulik Mehhiko salat. Põhikoostisosadeks on oad ja mais
Kas teie köögikapis seisab juba ammu üks oadepurk ja te ei tea, mida sellega peale hakata? Kasutage seda lihtsa oa-
Eakad inimesed peaksid seda sööma erinevates vormides. Sellel on huvitav maitse, see mõjub hästi südamele ja liigestele
Eksootiliste köögiviljade austajad peaksid kindlasti okra lähemalt uurima. Sellel taimel on huvitav maitse ja see on rikas kasulike toitainete poolest.
Nüüd on võimalik neid korjata ja teha teed, mahla või moosi. Parim immuunsuse, põletike ja sileda naha jaoks
Seepõõsade viljad on just küpsemas ja need on täis C-vitamiini, karotenoide ja väärtuslikke rasvhappeid. Nüüd on aeg valmistada neist mahla,
Miks on tatra mõru: probleem ei ole terades
Paljud on kogenud ebameeldivat mõrudust oma lemmik tatrapudrus, süüdistades selles ebaausat tootjat. Selgub, et mõrudus on taime loomulik kaitse ja
Ärge keetke makarone nii: levinud viga, mille tõttu need kleepuvad kokku
Üks väike eksimus muudab ideaalsed makaronid kleepuvaks klombiks. Enamik inimesi ei tea isegi, et nad teevad seda tõsist viga iga
Tasub varuda seda mahla. See toimib paremini kui vererõhku alandavad ravimid, kaitseb maksa ja silub nahka.
Aronia mahl aitab talvel paljude hooajaliste nakkustega seotud tervisehäirete puhul. Regulaarselt joomine toimib aga parima vererõhuravimina, alandab kolesteroolitaset, kaitseb hüpertensiooni,
Üks lusikatäis päevas on piisav, et kaitsta südant ja maksa. Alandab vererõhku ja puhastab arterid rasvast
Taimsed õlid on mitte ainult toitainerikkad, vaid ka maitsvad. Vastupidiselt paljude inimeste arvamusele võib neid tarbida isegi dieedil olles. Nende
Kogu elu olete kurke valesti söönud: kui kasutate seda nippi, maitsevad need palju paremini
Kurk on värskendav, krõmpsuv ja peaaegu kõik armastavad seda. Kuid sageli lõpeb see vesistes salatites ja vedelates kastmetes. Lahendus sellele
Üks puuvili, lugematuid eeliseid: 5 põhjust, miks peaksite igapäevaselt viigimarju sööma
Viigimarjad on klassikalised suvepuuviljad. Loomulikult maitsevad need suurepäraselt, kuid paljud inimesed ei tea, et nende tarbimine toob nende kehale järgmisi
Pange sidrun külmkappi. Saate vitamiinipommi!
Kas teil on kodus mitu „lemmiklemonit”, mida ei jõua ära tarbida? Siin on viis, kuidas neid pikka aega säilitada… Lemonite
Jamie Oliveri sõnul on see maailma parim küpsetatud kartulite retsept
Kuldseks küpsetatud, pealt krõbedad ja seest õhulised: sellised on kartulid, mida Jamie Oliver ise nimetab „taevaks taldrikul“. See retsept muudab
Ma pole veel nii head suvikõrvitsapannkooke söönud. Need on toitvad ja mõnusalt krõbedad.
Suvikõrvits on köögivili, mis on rikas väärtuslike, tervisliku toimeainete poolest. Pole siis ime, et paljud inimesed otsivad maitsvaid ja läbiproovitud
Tervislikum kui oliiviõli, kuid me kasutame seda harva. Joo tühja kõhuga üks teelusikatäis ja su süda on tugev ning veresuhkru tase normaalne.
Riisiõli valmistatakse linaseemnetest, mis on üks vanimaid Euroopas kasvatatavaid õliseemneid. Sellel tootel on palju tervislikke omadusi ja see aitab hooldada
Printsess Diana sõi iga päev, enne kui see moes sai. Hommikusöök ideaalse figuuri ja tervete soolte jaoks
Öösel valmistatud kaerahelbed on praegu tervisliku toitumise austajate seas väga populaarne. Äärmiselt toitev ja toitev ning lihtsalt maitsev – ideaalne
Lisa tomatitele, et vältida insuldi. Saad neist ka parima ja tervislikuma osa välja.
Tomatirikas toitumine võib vähendada insuldi riski kuni 26% ja südamehaiguste riski kuni 13%. On ammu teada, et tomatites sisalduv lükopeenil
Maailma tervislikum toit: põletab rasva, tugevdab südant ja võid selle tööle kaasa võtta
Kas midagi saab klassifitseerida tervislikumaks toiduks? Ei, kuid just see toit kuulub ühe tervislikuma hulka. See tugevdab südant, aitab rasva
Eilsed kartulid? Valmistage kerge suvine õhtusöök
Pakume teile kiire retsepti maitsva roa valmistamiseks kartulijääkidest ja värsketest maitsetaimedest. Isegi tavalised keedetud kartulid võivad olla aluseks lõhnavale õhtusöögile,
Salat, mis teeb furore – küpsetatud köögiviljad ja maitse, mida sa ei unusta
Küpsetatud köögiviljade salat on tõeline maiuspala meeltele – intensiivsete värvide, aroomide ja maitsete kombinatsioon rahuldab iga gurmaani. See on ideaalne
Parim retsept tomatite konserveerimiseks. Talvel on need just õiged
Suvised tomatid on eriti magusad ja aromaatse maitsega, neid tasub süüa mitte ainult võileibadel või salatites. Neist saab teha maitsvaid
Parim riisi asendaja. Sisaldab palju kiudaineid ja rauda, soovitatav eelkõige eakatele
Komosa riis, tuntud ka kui kinoa, on võitnud tervisliku toitumise austajate südamed kogu maailmas. Tema ainulaadsed toiteväärtused ja mitmekülgsus köögis
Puhastatud küüslauk 20 sekundiga: kiire trikk mikrolaineahjus
Küüslaugu puhastamine on väga tüütu töö. Õhuke koorik on raske küüslauguküüntest eemaldada ja kleepub käte külge. Õnneks on kokad välja
Kas võib süüa kartulit, millel on rohelised laigud
Uurime, miks kartulitele tekivad rohelised laigud ja kas neid võib süüa. Kartulite austajad märkavad sageli rohelisi laike kartulite peal. Paljud
Kuidas valida õige ananass?
Vähe teavad, et ananass ei ole puuvili, vaid subtroopilistes piirkondades kasvatatav köögivili. Igaühe, kes soovib maitsta mahlakat ja aromaatseid, vitamiinirikkaid
Kas kartulit võib hoida külmkapis
Varem soovitati kartulit hoida pimedas ja kuivas kohas ning keelati kategooriliselt kasutada selleks külmkappi. Kartulit on palju õigeid viise hoida.
Millega sõltub munakollase värvus
Munakollase kasulikkus inimorganismile on vaieldamatu. Lauljad joovad neid toorelt ja köhahoogudest vabaneda soovijad valmistavad munakollastest jooke. Kuid oma organismi aitamiseks