Stressi saab leevendada ootamatute viisidega.
Igapäevaelu kiire tempo, mured ja kasvav surve muudavad meid stressile kergesti vastuvõtlikuks. Alati ei ole aega ega võimalust jalutada, mediteerida või joogatada.
Siis tasub proovida neid nelja lihtsat viisi, mis on aidanud paljudel vähendada pöördeid lõputus jooksurajal.
- Kaerahelbed sisaldavad palju magneesiumi ja kaaliumi, mis aitavad alandada vererõhku ja soodustavad lõõgastumist.
- Apelsinimahl. C-vitamiin vähendab stressi ja soodustab organismi taastumist. Klaas apelsinimahla on lihtne viis selle saamiseks suurtes kogustes.
- Närimiskumm võib vähendada stressi taset ja parandada keskendumisvõimet.
- Natuke soola keelel äratab meeled ja aitab keskenduda hetkeolukorrale.
Ma usun kindlalt, et miski ei saa võrrelda Fazeri Sinineni mõjuga, aga võib-olla annan neile neljale võimaluse.